【培訓(xùn)對(duì)象】
追尋幸福的職場(chǎng)人（新員工、中青年、成熟的職場(chǎng)人）

【培訓(xùn)收益】
● 探求我和自己的關(guān)系（思維模式） ● 暢想我和未來的關(guān)系（自我發(fā)展） ● 鏈接我和他人的關(guān)系（人際關(guān)系） ● 追尋我和世界的關(guān)系（工作意義）

第一講：你的思維，決定你的人生
1. 思維——行動(dòng)——結(jié)果模型
2. 思維模式的影響因素
3. 什么是正確的思維打開模式？
4. 如何專注于你真正想要的？
5. 如何改變思維模式？
6. 行為產(chǎn)生的路徑
1）事件
2）故事
3）情緒
4）行動(dòng)
7. 構(gòu)建職場(chǎng)幸福思維
1）一念之轉(zhuǎn)（正念）
2）一念之轉(zhuǎn)（負(fù)念）
3）影響圈與關(guān)注圈

第二講：向前一步，直面未來的自己
一、如何認(rèn)識(shí)職業(yè)？職業(yè)生涯發(fā)展史
1. 特質(zhì)論
2. 生涯發(fā)展論
3. 學(xué)習(xí)適應(yīng)論
4. 建構(gòu)論
二、職業(yè)四維價(jià)值觀：發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)興趣
1. 職業(yè)的四維價(jià)值觀
2. 職業(yè)錨理論（施恩）
3. 職業(yè)高度：高處不勝寒
4. 職業(yè)深度：專精威力大
5. 職業(yè)寬度：功夫在詩外
6. 職業(yè)溫度：關(guān)系定勝負(fù)
三、好工作如何珍惜：人崗匹配模型
1. 職場(chǎng)初入期的成長策略
案例分析：初入職場(chǎng)新員工的身份適應(yīng)
2. 職場(chǎng)發(fā)展期的成長策略
案例分析：職場(chǎng)中堅(jiān)力量的發(fā)展定位
3. 職場(chǎng)事業(yè)期的成長策略
案例分析：職場(chǎng)白骨精的事業(yè)平衡
四、職場(chǎng)晉升的兩把金鑰匙
1. 內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展
2. 外職業(yè)生涯的調(diào)適
3. 工資的秘密

第三講：社交時(shí)代，別獨(dú)自漫步行走
1. 喬哈里之窗：認(rèn)知自我的源頭
2. 知人善用DISC性格行為分析
3. 主流性格&行為測(cè)評(píng)工具解析
4. DISC的信度和效度
5. 不同行為風(fēng)格對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值
1）指揮型D特質(zhì)
2）影響型I 特質(zhì)
3）支持型S特質(zhì)
4）謹(jǐn)慎型C特質(zhì)
6. 如何與不同風(fēng)格的人溝通
1）指揮型D的典型特質(zhì)和相處原則（視頻案例解讀）
2）影響型I的典型特質(zhì)和相處原則（視頻案例解讀）
3）支持型S的典型特質(zhì)和相處原則（視頻案例解讀）
4）謹(jǐn)慎型C的典型特質(zhì)和相處原則（視頻案例解讀）
7. 建立你的情感賬戶提升溝通效能
8. 培養(yǎng)STAR高效能溝通反饋系統(tǒng)
9. 人際溝通的思維模式的六脈神劍
第四講：自我對(duì)話，追尋生命的意義
1. 幸福的公式
練習(xí)：起草你的人生使命宣言
練習(xí)：書寫生命的杰作
2. 暢想80歲的生日晚宴
3. 變革的公式
4. 別給未來，留下遺憾 

鄒海龍老師 員工職業(yè)發(fā)展教練
職業(yè)生涯規(guī)劃版權(quán)課認(rèn)證講師

AACTP國際職業(yè)培訓(xùn)師

DISC國際雙證班認(rèn)證講師

國家職業(yè)生涯規(guī)劃師、培訓(xùn)師

DDI領(lǐng)導(dǎo)力、結(jié)構(gòu)性思維認(rèn)證講師

曾任：柯尼卡美能達(dá)辦公系統(tǒng)(中國) 管理部培訓(xùn)主任

曾任：東芝泰格信息系統(tǒng)(深圳) 培訓(xùn)發(fā)展部主任

曾任：友立資訊(中國) 銷售經(jīng)理

現(xiàn)任：國內(nèi)某著名乳品企業(yè) 北中國區(qū)營銷經(jīng)理

 

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)：

長期服務(wù)于世界500強(qiáng)企業(yè)：鄒老師在友立資訊、東芝、柯尼卡美能達(dá)和國內(nèi)著名乳品企業(yè)都擔(dān)任過高級(jí)管理崗位，積累了超過13年的培訓(xùn)管理經(jīng)驗(yàn)，在人才培育、領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、打造職場(chǎng)幸福力、營造和諧工作環(huán)境等方面有獨(dú)特的見解，在團(tuán)隊(duì)的人才遴選和組織發(fā)展上，通過對(duì)員工職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)、結(jié)構(gòu)性思維培訓(xùn)、 DSR培訓(xùn)等構(gòu)建和規(guī)劃了新老員工的梯隊(duì)人才培養(yǎng)和遴選晉升通道，建立和完善員工職場(chǎng)發(fā)展培訓(xùn)體系，強(qiáng)化員工隊(duì)伍的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)落地化的培訓(xùn)效果，為企業(yè)打造高效率團(tuán)隊(duì)。

常年專注于員工職業(yè)發(fā)展與職場(chǎng)修煉規(guī)劃研究：鄒老師擁有敏銳的洞察力，利用多年的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)建五大框架模型：人崗匹配、能力三核、能力矩陣、知人善用和三葉平衡，實(shí)實(shí)在在幫助企業(yè)克服職業(yè)倦怠，提升員工的整體工作狀態(tài)，營造快樂的職場(chǎng)氛圍；為了豐富和完善五大框架模型，時(shí)刻掌握時(shí)代職場(chǎng)動(dòng)態(tài)，創(chuàng)辦職聊幫公益社群，接觸大量企業(yè)員工發(fā)展案例，將實(shí)例與理論完美結(jié)合，通俗化的知識(shí)、實(shí)戰(zhàn)化的技能、模型化的理論、生動(dòng)化的演練，讓鄒老師的每一次培訓(xùn)都能獲得參訓(xùn)的企業(yè)和學(xué)員的一致認(rèn)可和好評(píng)。

 

主講課程：

《職場(chǎng)幸福力》

《開啟職場(chǎng)密碼》

《職業(yè)生涯規(guī)劃》

《DISC行為領(lǐng)導(dǎo)力》

《結(jié)構(gòu)性思維與職場(chǎng)溝通》

授課風(fēng)格：

■親和有感染力，互動(dòng)性強(qiáng)，善于營造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，迅速與學(xué)員打成一片；

■授課知識(shí)通俗化、技能實(shí)戰(zhàn)化、理論模型化、演練生動(dòng)化；

■善于運(yùn)用引導(dǎo)技術(shù)，通過引發(fā)和促動(dòng)學(xué)員思考的方式來導(dǎo)入知識(shí)點(diǎn)；

■通過提問和案例研討，普適且具有深度的點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)員在寓教于樂中，引發(fā)深入思考，從而帶動(dòng)課后行為的改善。

 

 

客戶評(píng)價(jià)：

鄒老師的生涯規(guī)劃課程很落地，工具很好，可以非常方便的拿來即用，幫助我們管理團(tuán)隊(duì)更好的與員工進(jìn)行績效面談，幫助員工提升修養(yǎng)和自我定位。

　　 ——RALLYE拉力潤滑油中國有限公司總經(jīng)理

DISC行為領(lǐng)導(dǎo)力的課程讓我們新入職員工樹立了非常好的心態(tài)，從自身改善出發(fā)，快速融入團(tuán)隊(duì)，其中的知己解彼和知人善用我也很受用，尤其喜歡視頻案例教學(xué)。

　 　 ——中儲(chǔ)糧油脂營銷有限公司綜合部經(jīng)理

兩天的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)瞬即逝，有種意猶未盡地感覺，鄒老師風(fēng)趣幽默，讓我們非常歡樂的學(xué)習(xí)到了很多可以馬上應(yīng)用的HR管理話術(shù)，希望還有機(jī)會(huì)能聽到這么有意義的課程。

——箭牌糖果(中國)有限公司人力資源部

有成熟的職業(yè)生涯理論，還有實(shí)操落地的工具應(yīng)用，真是不錯(cuò)的職場(chǎng)幸福力課程，讓我這個(gè)容易犯困的人完全沒有睡意，兩天都精神飽滿的完成了課程，老師的授課風(fēng)格尤其喜歡。

——中糧集團(tuán)中國食品有限公司區(qū)域經(jīng)理

我一直以為生涯規(guī)劃的培訓(xùn)是很枯燥的，然后這兩天聽了鄒老師的講座，我受益匪淺，不斷清晰了自己過往的職業(yè)發(fā)展困惑原因，更加對(duì)未來的工作充滿了期望，滿滿的正能量，哦耶！

——西安楊森制藥有限公司DSR Dpt.

鄒老師將復(fù)雜的理論用通俗易懂的語言表述，引人入勝，簡單實(shí)用。課程安排有節(jié)奏，只是練習(xí)時(shí)間太短，希望下次培訓(xùn)適當(dāng)增加練習(xí)的時(shí)間！

——NTT日本電話電報(bào)公司企劃室

生涯發(fā)展一直是我的困惑，感謝公司提供的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，鄒老師的職業(yè)生涯指南課程讓我真正的明白了自己多年來職業(yè)發(fā)展的脈絡(luò)，尤其人崗匹配和三葉草理論，讓我感覺很有用。

——三元食品股份有限公司行銷經(jīng)理

讓思考更清晰、表達(dá)更有力，結(jié)構(gòu)性思維的課程太有用了，讓我以后的年終總結(jié)報(bào)告更清晰明確了，再也不用為報(bào)告PPT頭痛了，尤其喜歡鄒老師的生動(dòng)化案例。

——北京五八信息技術(shù)有限公司公共事務(wù)部

加入公司一個(gè)月就可以參加這么專業(yè)的職業(yè)生涯培訓(xùn)很受益，鄒老師風(fēng)趣幽默，職場(chǎng)新人的案例感覺就是我內(nèi)心深處的靈魂促動(dòng)，聽了開啟職場(chǎng)密碼的課程，真的可以幫我少走很多彎路。

——杰博卡帝(上海)貿(mào)易有限公司市場(chǎng)部經(jīng)理