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陽(yáng)光心態(tài)——快樂(lè)工作,健康生活

課程編號(hào):55242

課程價(jià)格:¥15000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:301

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:楊理

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】


【培訓(xùn)收益】


課程導(dǎo)入:
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):假如“幸福”你就拍拍手
現(xiàn)場(chǎng)心態(tài)診斷:烏鴉與烏龜
導(dǎo)入結(jié)論:打破固化心智模式,塑造“陽(yáng)光心態(tài)”
第一章: “陽(yáng)光心態(tài)”時(shí)代新解
一、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):“陽(yáng)光心態(tài)”新解
二、案例分析:“陽(yáng)光心態(tài)”三大核心內(nèi)容
三、案例分享:讓“陽(yáng)光心態(tài)”自動(dòng)循環(huán)
——從中國(guó)傳統(tǒng)文化中搜尋塑造“陽(yáng)光心態(tài)”之關(guān)鍵
四、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):觀察圖片,測(cè)試現(xiàn)有心理狀態(tài)
五、互動(dòng)結(jié)論:人的心理狀態(tài)是由其思維模式?jīng)Q定的
本章小結(jié):思維方式?jīng)Q定“陽(yáng)光心態(tài)”
第二章:塑造“陽(yáng)光心態(tài)”從搭建正確的“思維模式”開(kāi)始
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):長(zhǎng)久“站立”的秘訣寶典
互動(dòng)感悟:“內(nèi)心平靜、心胸遼闊、目標(biāo)清晰”才會(huì)長(zhǎng)久站立
結(jié)論: “理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽(yáng)光心態(tài)”的三大支柱
一、“理性思考”是塑造“陽(yáng)光心態(tài)”的基礎(chǔ)
1、案例研討:情商PK
“理性思維”告訴我們:提高“情商”我們的世界才會(huì)充滿陽(yáng)光。
2、案例研討:這場(chǎng)事故你如何看待?
“理性思維”告訴我們:理性批判的公民才會(huì)用“陽(yáng)光心態(tài)”看待時(shí)代發(fā)展
3、心理測(cè)試:如何走出迷茫的“森林“?
“理性思維”告訴我們:“被關(guān)愛(ài)“ 是我們的真實(shí)渴望
案例研討:我們想要的“愛(ài)”會(huì)來(lái)嗎?
“理性思維”告訴我們:“世界上沒(méi)有無(wú)條件的愛(ài)”
4、“理性思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(一)——學(xué)會(huì)成全
案例研討:“陽(yáng)光心態(tài)”應(yīng)有的“狼圖騰”
蘇格拉底的“成全”理論現(xiàn)實(shí)解析
案例研討:看到“美女同事“摔跤,你如何處理
“理性思維“告訴我們:讓他人的心態(tài)陽(yáng)光才會(huì)有自己的“陽(yáng)光心態(tài)”
5、“理性思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(二)——學(xué)會(huì)尊重
馬斯洛的“需求論“解析
視頻展播:“陽(yáng)光心態(tài)”下的尊重達(dá)成
圖示解析: 價(jià)值升華過(guò)程圖解
“理性思維“告訴我們:安全的人生就是利益與捆綁并存
6、“理性思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(三)——正視磨礪
控制欲望、管理情緒的哲學(xué)解析
7、小組互動(dòng):“陽(yáng)光心態(tài)”脫口秀
結(jié)論:處理問(wèn)題要擴(kuò)大格局,宏觀思考
二、“宏觀思考”是塑造“陽(yáng)光心態(tài)”的關(guān)鍵
1、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):讀出“顏色”與“單詞”之間的差別
2、思考:我們?yōu)槭裁磿?huì)說(shuō)出不一樣的結(jié)果?
3、“宏觀思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(一)——知己知彼
案例研討:我們?yōu)槭矔?huì)“糾結(jié)”
弗洛伊德“人性“之解析
“宏觀思考“告訴我們:擴(kuò)大視野才有”陽(yáng)光心態(tài)“
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):“馬蘭花開(kāi)”
“宏觀思考“告訴我們:歸屬感是“陽(yáng)光心態(tài)”的需要
“宏觀思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(二)——建立互賴關(guān)系
現(xiàn)代人際關(guān)系三大模式解析
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):溝通試試看
“宏觀思考“告訴我們:“陽(yáng)光心態(tài)”就是要知道沒(méi)有解決不了問(wèn)題
5、“宏觀思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(duì)(三)——多方面角度看問(wèn)題
 案例研討:“看門大爺”的委屈救助
案例研討:朋友合作的三方獲勝
“宏觀思考“告訴我們:“陽(yáng)光心態(tài)”就是要知道哪里都是出口
三、“聚焦思考”是塑造“陽(yáng)光心態(tài)”的保障
1、案例研討:“旅游”問(wèn)題如何解決
2、案例研討:如此充值,如何解決
3、“聚焦思考”告訴我們:找到問(wèn)題解決的本源才能建立“陽(yáng)光心態(tài)”
本章小結(jié):思維模式?jīng)Q定心理狀態(tài),理性、宏觀、系統(tǒng)的思維模式是建立“陽(yáng)光心態(tài)”的基礎(chǔ)、關(guān)鍵和保障
第三章: “陽(yáng)光心態(tài)”實(shí)際落地
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):長(zhǎng)久“站立”的秘訣寶典
互動(dòng)感悟:“內(nèi)心平靜、心胸遼闊、目標(biāo)清晰”才會(huì)長(zhǎng)久站立
結(jié)論: “理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽(yáng)光心態(tài)”的三大支柱
一、自信心:吸引力法則
1、案例分享:生命的花朵
2、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):我自信
二、樂(lè)觀心:ABC法則
1、案例分享:雨傘與棉被
2、案例分享:塞翁失馬焉知非福
3、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):學(xué)會(huì)贊美自己、贊美生活
三、善念心:內(nèi)驅(qū)力法則
1、案例分享:心中有眼中有
2、案例分享:給你一塊最好的糖
四、饒恕心:強(qiáng)化法則
1、案例分享:和尚過(guò)河
2、案例分享:如此巴掌
3、饒恕和釋懷
五、堅(jiān)韌心:量化法則
1、案例分享:雞蛋、紅蘿卜、咖啡豆
2、案例分享:忍耐是一種教養(yǎng)
六 、感恩心: 平等法則
1、比特布勞的《不平等與異質(zhì)性》解析“感恩”
2、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng):感恩清單
3、互動(dòng)結(jié)論:其實(shí)感恩從來(lái)不曾遠(yuǎn)去
本章小結(jié):六步走向“陽(yáng)光心態(tài)”
結(jié)束語(yǔ)——課程回顧 

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