【培訓對象】
管理人員、員工

【培訓收益】
1、了解壓力的含義；掌握辨識的征兆與癥狀；掌握如何辨識不同的壓力源；掌握如何敢于和應對壓力的策略；掌握計劃和確定一個有效的自我表現(xiàn)壓力管理方案；掌握有效的放松方法。
2、陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。
3、提升對個性的了解，AQ管理能力，心存一顆感恩的心，明白只有自己與公司的發(fā)展接合，雙贏。

第一講 面對壓力的心態(tài)調(diào)整
 工作壓力現(xiàn)狀 調(diào)查結(jié)果分析
 面對壓力的積極心態(tài)
 壓力早期的預警信號
 生理信號
 情緒信號
 精神信號
 行為信號
第二講 壓力管理的策略
 確定壓力的來源
 心理上的策略
 生理上的策略
 能力上的策略
 方法上的策略
 壓力中的時間管理
 案例分析
第三講 放松訓練
 深呼吸放松法
 想象放松法
 肌肉放松法
第四講 陽光心態(tài)與積極主動
 心智模式檢視
 建立全新的觀點
 有責任心的工作習慣
 影響人生命運的七個習慣
 如何過得快樂
 活在當下的意義
 快樂的三種境界
 學會欣賞與感激
 消除不良情緒的方法
 你的EQ有幾分？
 什么是好的情緒管理能力？
 EQ高手的特質(zhì)
 EQ高手的技能
 情緒管理
 情緒的兩種類型
 情緒管理兩層含義
 情緒管理三個理論
 情緒調(diào)控的法則
 幸福的真諦
 學會調(diào)試壓力
第五講 從EQ到AQ 的逆商管理
 挫折管理——挫折應對計劃
 識別挫折的生理和心理信號
 影響長期挫折感的因素
 創(chuàng)建個人克服挫折的計劃
 如何幫助員工克服挫折
 挫折應對方法
第六講 心存感恩
 相互的激勵和自我激勵
 心存感恩，心手相系，永遠心手相系



 

中國實戰(zhàn)和國際視野

資深人力資源管理專家 管理技能培訓專家

 美國麻省大學UMass  MBA

6P人力資源管理模型創(chuàng)始人

2002年度深圳市企業(yè)協(xié)會咨詢業(yè)專業(yè)委員會專家團顧問

2003年年度深圳市優(yōu)秀咨詢顧問                       

全球500強華人講師 

2010年度最佳人力資源管理專家

2011年度品牌培訓師

2012中國千強講師排行榜第169名

中國金融人才專業(yè)委員會（中金會）特約培訓師

浙江大學、華南理工、中山大學EMBA、北京大學職業(yè)經(jīng)理人培訓特約培訓師  

張先生經(jīng)歷大學教師，在鄧小平南巡后下海經(jīng)商成功，并在美國麻省大學接受全面和系統(tǒng)的現(xiàn)代商業(yè)管理教育，獲得工商管理碩士學位，他也是英語學士的獲得者。

10余年咨詢與培訓工作經(jīng)驗，曾在大型國有對外貿(mào)易企業(yè)、兩家上市知名高科技企業(yè)、大型醫(yī)療管理集團、外資企業(yè)先后擔任過銷售、人力資源管理等方面工作、并任人力資源總監(jiān)、營銷總監(jiān)、咨詢公司項目經(jīng)理及總監(jiān)、副總裁等高級管理職務(wù)。

多年企業(yè)管理咨詢和培訓的一線實際經(jīng)驗，擅長TTT內(nèi)訓師培訓、建構(gòu)主義理論，運用支架式理論教學工具進行TTT內(nèi)訓師培訓；戰(zhàn)略性人力資源管理方案的設(shè)計和中高層管理技能訓練，包括基于BSC和KPI的績效體系、目標管理、組織設(shè)計、營銷體系設(shè)計、員工素質(zhì)模型設(shè)計、薪酬體系設(shè)計、執(zhí)行力提升、領(lǐng)導力等領(lǐng)域。

咨詢過的項目包括，某科技企業(yè)的目標績效管理體系設(shè)計、某房地產(chǎn)集團公司的組織設(shè)計；完成某科技集團公司的組織設(shè)計、營銷體系梳理；某知名集團企業(yè)的工作分析與設(shè)計、職位體系設(shè)計、薪酬體系設(shè)計、招聘管理體系、培訓發(fā)展體系；某知名制藥企業(yè)人力資源管理、某醫(yī)院績效管理體系、某電子企業(yè)績效與薪酬體系設(shè)計、某企業(yè)文化項目等咨詢項目。

核心培訓課程有
1） 人力資源管理類：《TTT－企業(yè)內(nèi)部培訓師培訓》、《非HR經(jīng)理的人力資源管理》、《現(xiàn)代績效管理實務(wù)》、《現(xiàn)代人力資源管理實務(wù)》、《基于KPI的績效管理》、《工作分析與職位評估》、《培訓管理實務(wù)》、《內(nèi)訓師課程設(shè)計與開發(fā)》等

2） 管理技能類：《MTP中層卓越管理技能提升訓練》、《管理者如何激勵員工》、《培訓與輔導下屬》、《目標與計劃管理》、《執(zhí)行力》、《領(lǐng)導力》、《高效人際溝通技能》、《時間管理與壓力管理》、《問題分析與解決方法》、《班組長團隊建設(shè)及管理技能提升》、《角色認知與管理技能提升》、《跨部門溝通與協(xié)作》等。

3） 員工素質(zhì)訓練類：《高績效的團隊建設(shè)》、《金牌員工綜合素質(zhì)與技能提升》、《職業(yè)化素養(yǎng)塑造》、《跨文化團隊建設(shè)訓練營》（英文）、《壓力管理與陽光心態(tài)》等
其培訓擅長于西方管理理論與中國企業(yè)咨詢實踐的高度融合：既有西方管理的嚴謹理論，又有豐富的國內(nèi)企業(yè)經(jīng)驗，注重雙向式交流。

授課風格
內(nèi)容具體、細化、結(jié)合一線的咨詢實際案例和實際工作經(jīng)驗，并體現(xiàn)張氏培訓所倡導的“生動、互動、行動”的“三動”訓練模式和 “實用、實戰(zhàn)、實效”的“三實”培訓方式，充分強調(diào)課程的實務(wù)性和實操性。

著作

《從后臺走向前臺——人力資源管理新模式》、《績效評估的前提與目標管理》、《咨詢的角色與定位》、《人力資源管理的角色與定位》、《人性假設(shè)與人力資源管理》、《明確績效考核的目的》、《績效管理的盲區(qū)》、《戰(zhàn)略規(guī)劃部的定位》、《聞到的企業(yè)文化》等
 

• 塑造職業(yè)陽光心態(tài)

   

  一、課前感悟視頻：老板的危機意識和員工危機意識的缺失帶給我們成長的思考二、什么是職業(yè)陽光心態(tài)1.明確目標與方向1)我是誰，為什么而工作A.為生存：天下沒有免費的午餐，生活知道質(zhì)量取決于工作的績效B.為發(fā)展：不僅是打工，而是在平臺中鍛煉和學習2)職場發(fā)展的關(guān)鍵——方向重于努力C.職業(yè)生涯規(guī)劃：..

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