課程名稱： 《陽光心態(tài)與心理調(diào)適》

主講： 周自海老師 6課時(shí)

課程簡(jiǎn)介：

員工不同的感受，不僅會(huì)在今天影響員工的工作表現(xiàn)，還在潛移默化中影響著員工的職業(yè)成長，并在相當(dāng)程度上影響著企業(yè)的績效和文化氛圍。中層管理作為企業(yè)的中流砥柱，承擔(dān)著承上啟下、戰(zhàn)略落實(shí)的巨大壓力和工作強(qiáng)度，中層管理的心態(tài)管理能力不僅影響到基層員工的工作表現(xiàn)，更對(duì)整個(gè)企業(yè)的文化氛圍和團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定性起到關(guān)鍵性的作用。

在巨大的壓力下和復(fù)雜的人際關(guān)系中，如何用寬容、感恩的心去合作？如何用積極、樂觀和自信去面對(duì)不那么公正的現(xiàn)實(shí)、不那么純粹的環(huán)境?

課程收益：

課程將通過案例分享、互動(dòng)討論、以及游戲等多種方式，從職場(chǎng)壓力、情緒反應(yīng)、價(jià)值觀、思維方式等多個(gè)的角度，以自我認(rèn)識(shí)的方式，來分析我們行為本能，以及背后的動(dòng)機(jī)和因果，從反應(yīng)的機(jī)器到有選擇的應(yīng)對(duì)，提升心理調(diào)適能力。

課程大綱/要點(diǎn)：

一、什么是心態(tài)

二、事實(shí)與真相

三、人際互動(dòng)中的心態(tài)問題

四、工作壓力與心理調(diào)適

五、團(tuán)隊(duì)心態(tài)管理

結(jié)束游戲：感恩之心

培訓(xùn)師 實(shí)戰(zhàn)派職業(yè)生涯規(guī)劃講師

GCDF美國NBCC認(rèn)證職業(yè)生涯規(guī)師

浙江金融職業(yè)技術(shù)學(xué)院 特聘講師

華東理工大學(xué) 金融學(xué)學(xué)士

周自海老師歷經(jīng)國有、民企、外資多種文化環(huán)境，并經(jīng)歷地產(chǎn)、金融、培訓(xùn)、咨詢、人力資源多行業(yè)多崗位的職業(yè)實(shí)踐。

2007年獲得美國NBCC認(rèn)證職業(yè)生涯規(guī)劃師（GCDF）之后，致力于開發(fā)、研究、講授，及完善職業(yè)生涯規(guī)劃與管理系列培訓(xùn)課程。具有7年一線授課經(jīng)驗(yàn)，培訓(xùn)課程超過200場(chǎng)次，統(tǒng)計(jì)課程滿意度超過90%。

核心課程：

《職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》

《職業(yè)素養(yǎng)與愛崗敬業(yè)》

《職業(yè)倫理與敬業(yè)精神》

《職場(chǎng)壓力與情緒管理》

課程特色：

方法

“問題比答案重要”

根據(jù)成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，注重引發(fā)思考而非給予答案。提問式引入，討論式課堂。

形式

1） 注重參與，游戲式學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)就是玩，建立幽默輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，引發(fā)學(xué)習(xí)積極性。

2） 共同體驗(yàn)，老師是學(xué)習(xí)的參與者，而非指導(dǎo)者。

3） 主角意識(shí)，學(xué)生是課程內(nèi)容的主導(dǎo)者，而非被動(dòng)接受者。

4） 關(guān)注動(dòng)機(jī)，通過改變內(nèi)容，持續(xù)引發(fā)學(xué)員的好奇心。

5） 情理并重，關(guān)注情緒體驗(yàn)和心靈深處的感受。

實(shí)效

課程內(nèi)容來自職場(chǎng)實(shí)踐，案例真實(shí)，學(xué)員既是學(xué)習(xí)者，也是案例的提供者，甚至是解決方案的提出者。貼近學(xué)員和企業(yè)的真實(shí)需求。

項(xiàng)目介紹：

2007年～今 浙江省銀行新員工職業(yè)生涯管理集體輔導(dǎo)課程百余場(chǎng)。

2008年～今 浙江省銀行一線員工職業(yè)素養(yǎng)及情緒管理輔導(dǎo)年度輪訓(xùn)

2010年 聯(lián)通中國寧波公司中層管理級(jí)骨干管理層職業(yè)生涯管理輔導(dǎo)

2012年 上海城建集團(tuán)地下空間設(shè)計(jì)研究院項(xiàng)目型組織的職業(yè)生涯管理輔導(dǎo)

• 塑造職業(yè)陽光心態(tài)

   

  一、課前感悟視頻：老板的危機(jī)意識(shí)和員工危機(jī)意識(shí)的缺失帶給我們成長的思考二、什么是職業(yè)陽光心態(tài)1.明確目標(biāo)與方向1)我是誰，為什么而工作A.為生存：天下沒有免費(fèi)的午餐，生活知道質(zhì)量取決于工作的績效B.為發(fā)展：不僅是打工，而是在平臺(tái)中鍛煉和學(xué)習(xí)2)職場(chǎng)發(fā)展的關(guān)鍵——方向重于努力C.職業(yè)生涯規(guī)劃：..

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• 無敵營銷——銷售團(tuán)隊(duì)陽光心態(tài)訓(xùn)練

   

  上篇 成功營銷人員的心態(tài)訓(xùn)練第一節(jié) 頂尖銷售員如何認(rèn)識(shí)銷售工作一、銷售員必須知道的三件事1、蹲得越低，跳得越高2、你想爬多高，你的工夫就得下多深3、頂尖的時(shí)間管理造就頂尖的銷售員二、銷售業(yè)績的創(chuàng)造三、龜兔賽跑案例新解第二節(jié) 尖銷售員的銷售心理訓(xùn)練一、頂尖銷售員必備的四種態(tài)度1、頂尖銷售員的動(dòng)力源泉2、頂尖銷..

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• 重塑陽光心態(tài) 激發(fā)團(tuán)隊(duì)動(dòng)力

   

  引言：關(guān)于知行合一的探討一、從盤點(diǎn)自己開始認(rèn)識(shí)自己，看清自己才能解讀別人我是誰？人貴有自知之明我的優(yōu)勢(shì)是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？我在哪里，我在社會(huì)哪個(gè)層面？我還有哪些不知道？影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關(guān)于曾國藩的人生五個(gè)境界二、現(xiàn)代職場(chǎng)眾生相——你是他們中的一員嗎？此處不留爺，..

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• 陽光心態(tài)與情緒管理

   

  第一部分：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1．積極的心理建設(shè)與自我認(rèn)知從心理學(xué)角度探討形成壓力的“自我信念”，去除錯(cuò)誤和消極的觀念和思維方式，培育積極健康的工作觀念和價(jià)值判斷，從源頭上管控心理壓力。2.成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域：社會(huì)我、自我和心靈我 故事：和自己在一起，..

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• 重塑陽光心態(tài)激發(fā)團(tuán)隊(duì)動(dòng)力

   

  一、從盤點(diǎn)自己開始 認(rèn)識(shí)自己，看清自己才能解讀別人 我是誰？人貴有自知之明 我的優(yōu)勢(shì)是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？ 我在哪里，我在社會(huì)哪個(gè)層面？ 我還有哪些不知道？ 影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關(guān)于曾國藩的人生五個(gè)境界二、現(xiàn)..

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• 重塑陽光心態(tài) 激發(fā)團(tuán)隊(duì)動(dòng)力

   

  引言：關(guān)于知行合一的探討一、從盤點(diǎn)自己開始認(rèn)識(shí)自己，看清自己才能解讀別人我是誰？人貴有自知之明我的優(yōu)勢(shì)是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？我在哪里，我在社會(huì)哪個(gè)層面？我還有哪些不知道？影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關(guān)于曾國藩的人生五個(gè)境界二、現(xiàn)代職場(chǎng)眾生相——你是他們中的一員嗎？此處不留爺，自有..

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