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職場壓力與情緒管理

地點： 上海 (上海) 價格：2980 時間：2025-03-28

導(dǎo)入 破冰第一章 揭開心理建設(shè)與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認知、情緒、行為3.情緒與壓力的關(guān)系4.正向情緒與負向情緒5.深層心理：潛意識6.積極心理建設(shè)的第一步：覺..

職場壓力與情緒管理

地點： 廣東 (深圳) 價格：2980 時間：2024-04-26

一、壓力情緒下狀態(tài)調(diào)控的重要性1.做個小試驗：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標(biāo)..

做快樂的自己—職場壓力與情緒管理

主講老師：閆偉 課程時長：1 天

第一單元 調(diào)整壓力適宜度，快樂工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場壓力的正確認知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應(yīng)壓力對..

職場壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時長：2 天

第一部分：職場壓力的危害巨大1.職場壓力讓人情緒低落2.職場壓力讓人對工作的熱情喪失殆盡3.職場壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場壓力給公司帶來難以估量的損失5.職場壓力造成公司的危機或滅頂之..

職場壓力與情緒管理

主講老師： 課程時長：2 天

第一節(jié) 壓力與情緒 一、 壓力與情緒的概念 二、 智商、情商與情緒 三、 情緒邏輯三段論 1、 大前提：我可以控制自己的思想 2、 小前提：我的各種情感都來源于我的思想 3、 結(jié) 論：我可以控..

職場壓力情緒管理與績效提升

主講老師：周子淳 課程時長：3 天

職場壓力情緒管理與績效提升 ----職場人的壓力情緒管理必修課 培訓(xùn)目的：  減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場績效；  辨別壓力源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培..

職場壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時長：2 天

培訓(xùn)專題一 職場壓力與情緒管理模塊一 認識壓力與情緒 1.認識壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應(yīng)激反應(yīng)3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗：什么是情緒5.情緒正能量與人生出..

《女性職場壓力與情緒疏導(dǎo)》課程大綱

主講老師：郭敬峰 課程時長：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無助，你懂得……負性情緒和壓力山大會導(dǎo)致女..

抗壓耐挫·悅納自我 ——職場壓力與情緒梳理

主講老師：董玉川 課程時長：1 天

培訓(xùn)暖場：讓靈魂跟上你的腳步1. 提升對這個世界的理解和認知能力，有三個階段第一階段：我不知道我不知道什么第二階段：我知道我知道什么第三階段：我知道我不知道什么2. 我們學(xué)習(xí)情壓管理的目的，是為了..

女性職場壓力與情緒疏導(dǎo)

主講老師：郭敬峰 課程時長：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無助，你懂得……負性情緒和壓力山大會導(dǎo)致女..

職場壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時長：2 天

模塊一 認識壓力與情緒1.認識壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應(yīng)激反應(yīng)3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗：什么是情緒5.情緒正能量與人生出彩6.情緒負能量與人生悲劇..

與壓力共舞，做快樂員工——職場壓力與情緒管理

主講老師：張礫勻 課程時長：2 天

一、認識壓力1、《最近比較煩》——“煩”從何來2、生活上有哪些煩心事3、工作上有哪些煩心事4、壓力的概念和現(xiàn)狀5、壓力測試二、壓力的危害1、..

職場壓力應(yīng)對對策體驗課程

主講老師：郭笑雪 課程時長：1 天

模塊一、了解壓力一、誰躲得開壓力？——壓力的定義及內(nèi)涵二、現(xiàn)代社會對壓力的反應(yīng)三、壓力是形形色色的——壓力的存在方式輔助教學(xué)方法：視頻欣賞，壓力體驗。 ..

職場壓力與情緒管理

主講老師：張必成 課程時長：1 天

第一單元：正確認識壓力1、什么是壓力？2、壓力的起源3、壓力的危害4、壓力的意義5、壓力的特點心理測評：你的壓力狀態(tài)？認知訓(xùn)練：積極壓力與消極壓力第二單元：壓力管理技能思考：你是如..

職場壓力與情緒管理

主講老師：吳昊 課程時長：1 天

第一講：看得到的心態(tài)影響力1、 案例展示不同心態(tài)的影響案例：川航備降事件、新冠疫情2、 不良心態(tài)導(dǎo)致的心身疾病世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義故事+學(xué)員分享：死囚實驗+踢貓效應(yīng)3、 心態(tài)對個人能力發(fā)..

銀行大堂經(jīng)理服務(wù)禮儀培訓(xùn)

主講老師：韓晶 課程時長：3 天

第一講、銀行行業(yè)營銷服務(wù)新理念一、讓顧客滿意的原因1、我們的工資是由誰付？2、什么是銀行行業(yè)生存的根本？3、銀行服務(wù)面臨的挑戰(zhàn)4、讓顧客滿意的好處與顧客不滿意的后果分析二、影響服務(wù)效果的三大因..

專業(yè)奢侈品培訓(xùn)

主講老師：常云 課程時長：1 天

培訓(xùn)背景：中國新興的中產(chǎn)階級認為，奢侈品是一種能夠代表他們成功的標(biāo)志！亞洲－奢侈品最大的目標(biāo)市場。中國奢侈品消費總額世界第三 ，占全球消費總額的13％，僅低于日本的41％和美國的17％。促使中國奢侈品市場..

美容整形醫(yī)院禮儀培訓(xùn)

主講老師：韓晶 課程時長：3 天

討論：你認為我們需要服務(wù)禮儀嗎？第一講： 優(yōu)質(zhì)客戶服務(wù)的價值1、打造服務(wù)利潤鏈2、客戶服務(wù)與銷售同樣重要3、深刻理解客戶關(guān)系4、深刻理解客戶服務(wù)5、你是在為你自己工作6、客戶服務(wù)僅僅履..

黨政機關(guān)職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)_如何做好員工輔導(dǎo)員

主講老師：劉學(xué)民 課程時長：1 天

熱身點心：1. 人是企業(yè)管理中最活躍的資源要素2. 認識別人，認識自己3. 職業(yè)生涯是可以規(guī)劃的嗎？4. 探尋精準(zhǔn)的人生定位第一單元 什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？ ..

物業(yè)秩序維護人員（安防人員）培訓(xùn)綱要

主講老師：張晨 課程時長：2 天

一、安全防范服務(wù)的基本要求1.安防人員的儀表和禮貌禮儀執(zhí)勤時整潔著裝、佩戴工牌號精神飽滿，站立、行走姿態(tài)規(guī)范執(zhí)勤中認真履行職責(zé)，不脫崗、不做與工作無關(guān)事..

駕駛員職業(yè)道德與禮儀培訓(xùn)

主講老師：韓晶 課程時長：2 天

一、從誠信談起1、誠信：從傳統(tǒng)走向現(xiàn)代2、中國傳統(tǒng)“誠信”3、傳統(tǒng)誠信的游戲規(guī)則4、為何“誠信為本”傳統(tǒng)的中國商業(yè)嚴(yán)重的誠信缺失？5、現(xiàn)代企業(yè)利潤獲..

醫(yī)院員工入職培訓(xùn)

主講老師： 課程時長：2 天

課程背景 一、很多醫(yī)院都能做到新員工入職培訓(xùn)這一部分，但培訓(xùn)效果如何卻不敢讓人恭維，有的醫(yī)院僅僅是培訓(xùn)一天或兩天，最普通的就是參觀醫(yī)院，講解員工手冊與醫(yī)院的一些基本規(guī)章制度，其實就像醫(yī)務(wù)人員給病患及其家屬的第一印..

家具店面陳列培訓(xùn)

主講老師：郜鎮(zhèn)坤 課程時長：2 天

一、店面陳列培訓(xùn)前的思考問題 1、如何引起消費者的注意？ 2、如何最準(zhǔn)確的攔截目標(biāo)消費者？ 3、如何增加產(chǎn)品與消費者的接觸機會？ 4、如何合理利用陳列區(qū)域達到最大化銷售？ 二、顧客行為與店面陳列 ..

職場壓力情緒管理與績效提升

主講老師：周子淳 課程時長：3 天

職場壓力情緒管理與績效提升 ----職場人的壓力情緒管理必修課 培訓(xùn)目的：  減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場績效；  辨別壓力源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培..

一流培訓(xùn)師的PPT課件設(shè)計與課程講授

主講老師：馬建強 課程時長：2 天

一、 工欲善其事，必先利其器PPT課件是大多數(shù)培訓(xùn)師必備之工具，備課時用PPT制作課件，授課時用PPT放映課件。卓越的培訓(xùn)師對待PPT課件工具必定是使用得心應(yīng)手、演示精彩紛呈。 熟悉PowerPoint201..

機械行業(yè)職場規(guī)則與職業(yè)素養(yǎng)

主講老師：劉學(xué)民 課程時長：2 天

第一部分職場意識n認識您自己n職業(yè)理想與行為差距n提高職業(yè)素養(yǎng)的目標(biāo)體系n職業(yè)素養(yǎng)窗口n職業(yè)素養(yǎng)結(jié)構(gòu)n認清自己并改善自己n提高職業(yè)素養(yǎng)的目標(biāo)與架構(gòu)n4種職業(yè)意識n正確職業(yè)意識的力量..

醫(yī)院客戶服務(wù)技巧培訓(xùn)

主講老師：程子展 課程時長：1 天

第一篇：醫(yī)院客戶服務(wù)培訓(xùn)篇（主要是護理人員對病人的服務(wù)） 第一部分、培養(yǎng)積極主動的服務(wù)意識 1、破冰行動：認識你、我、他 2、現(xiàn)代競爭領(lǐng)域分析 3、什么是服務(wù)意識？ 4、優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)表現(xiàn) 5..