【培訓(xùn)對象】
一切追求健康生活的職場人士

【培訓(xùn)收益】
√ 初步了解《黃帝內(nèi)經(jīng)》思想內(nèi)涵 √ 從陰陽五行認(rèn)識身體密碼 √ 掌握十二時辰經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)規(guī)律 √ 掌握四季變化與飲食起居規(guī)律 √ 身心同步康健，為工作加油，為生活增幸福

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》概要

◆ 一部天書是如何誕生的
◆ 中醫(yī)十四經(jīng)脈運行規(guī)律
◆ 陰陽五行與臟腑關(guān)系
◆ 持守天人合一，追求身心平衡

● 四季養(yǎng)生要略

◆ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》對四季養(yǎng)生規(guī)律簡析
◆ 春季護(hù)肝與夏季養(yǎng)心
◆ 秋季潤肺與冬季養(yǎng)腎
◆ 長夏脾胃調(diào)養(yǎng)與冬病夏治


● 飲食調(diào)養(yǎng)與情志養(yǎng)生

◆ 了解食物屬性，平衡膳食營養(yǎng)
◆ 食療養(yǎng)生，宜守中庸之道
◆ 情緒與五臟的對應(yīng)生克關(guān)系
◆ 健康養(yǎng)生必從好心情開始

● 常見職業(yè)病日常保養(yǎng)

◆ 頸椎肩周關(guān)節(jié)的護(hù)養(yǎng)運動
◆ 保護(hù)呼吸道與肺，守好健康第一關(guān)
◆ 三高與防癌勿談虎色變
◆ 減肥不要盲目跟風(fēng)


● 氣血與精氣神守護(hù)

◆ 氣為血之帥，血為氣之母
◆ 氣血養(yǎng)護(hù)與免疫力提升
◆ 閉目養(yǎng)神，精神內(nèi)守
◆ 少私寡欲，延年益壽

 中國十大女性培訓(xùn)師 / 國學(xué)智慧全國十強(qiáng)講師
 東方心理學(xué)推廣講師 / 企業(yè)EAP 高級執(zhí)行師
 紅色黨史 / 創(chuàng)新黨課的推廣者
 榮膺IPTS國際職業(yè)培訓(xùn)師協(xié)會 “中國十佳魅力講師”稱號
 榮膺前沿金壇獎“中國十佳培訓(xùn)師”稱號
 浙江工業(yè)大學(xué)MBA中心校外導(dǎo)師
 紹興王陽明研究會理事 / 特聘高級講師

【主要經(jīng)歷】

朱越民老師，字沐馨，號觀心堂主，資深媒體人，知名培訓(xùn)師。精通儒釋道文化，旁通易醫(yī)經(jīng)史，以傳播國學(xué)智慧中華優(yōu)秀文化為己任，斯文在茲，講學(xué)不輟，開發(fā)的針對黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位不同層級的課程，深受學(xué)員歡迎。

十年電臺主持功底，邏輯清晰，表達(dá)生動，是其授課風(fēng)格深受學(xué)員喜歡的原因；十五余年企事業(yè)單位培訓(xùn)經(jīng)驗，了解學(xué)員需求，講授內(nèi)容實戰(zhàn)接地氣，是其課程長盛不衰的秘笈。朱老師曾歷任喜臨門集團(tuán)管理學(xué)院副院長，上海某教育集團(tuán)培訓(xùn)總監(jiān)，上市公司子公司首席文化官。
【課程體系】

 

中高層：
1、《國學(xué)智慧與企業(yè)管理》 ★
2、《習(xí)總書記引用過的國學(xué)經(jīng)典》 ★
3、《知行合一：陽明心學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力建設(shè)》 ★
4、《上善若水：道德經(jīng)的智慧啟迪》
5、《資治通鑒解讀：管理的治術(shù)與心法》
6、黨政機(jī)關(guān)特薦：《家風(fēng)建設(shè)與黨風(fēng)廉政》

基層全員：

1、《國學(xué)智慧與身心修養(yǎng)》
2、《國學(xué)智慧與職業(yè)素養(yǎng)》 ★
3、《此心光明——全員心態(tài)素養(yǎng)提升必修課》 ★
4、《六維人生管理》

 

 

1、《重走長征路》情境體驗互動課程 ★
2、《砥礪奮斗，再造輝煌——百年黨史核心解讀》 ★
3、《從紅船精神到新時代干部修養(yǎng)》 ★
4、《黨史五大紅色精神解讀》

 

1、《中高層領(lǐng)導(dǎo)力六項精進(jìn)》 ★
2、《企業(yè)文化建設(shè)與員工關(guān)懷》
3、《贏在中層——中層管理賦能實訓(xùn)》 ★

 

1、《黃帝內(nèi)經(jīng)與健康養(yǎng)生》 ★
2、《情緒管理與心態(tài)調(diào)適》
3、《幸福都是奮斗出來的》 ★
4、《古代家風(fēng)家訓(xùn)與現(xiàn)代親子教育》 ★
5、《家和萬事興：幸?；橐鲭p人舞》

【服務(wù)客戶】

國有企業(yè)：浙江電信、江蘇移動、浙江國航、浙能集團(tuán)、杭州五礦、上海電氣、江蘇郵政、蘇州郵政、余杭郵政、無錫錫柴、無錫華潤、富陽華潤、無錫地鐵、江西泰豪、水利部研修班、杭千高速、滬寧高速、蘇州高速、蘇嘉杭高速、紹興汽運集團(tuán)、溫州交運集團(tuán)、紹興黃酒集團(tuán)、山東中煙、浙江外服、江蘇節(jié)能、星野集團(tuán)、核工業(yè)地質(zhì)局、浙能天然氣、中核檢修、中交一公局、天津大港油田、嘉興水務(wù)、清華汽車研究院、浙江西氣東輸、紹興中石化
民營企業(yè)：阿里巴巴、聯(lián)想集團(tuán)、萬向集團(tuán)、吉利汽車、遠(yuǎn)東集團(tuán)、橫店東磁股份、華立集團(tuán)、金魚集團(tuán)、榮盛集團(tuán)、三花集團(tuán)、西湖電子、美的電器、德意電器、中策動力、浙大網(wǎng)新、中瑞思創(chuàng)、宇華控股、奧立達(dá)電梯、西子儀表、嘉名染整、中輝紡織、華友鈷業(yè)、海星電子、同輝紡織、華豐管業(yè)、新和成藥業(yè)、華東制藥、老鳳祥珠寶、江蘇鐵電、新疆特變、申聯(lián)環(huán)保、
聯(lián)宜機(jī)電

外資企業(yè)：陶氏化學(xué)、松下電器、索密克汽配、東海汽配、NGK環(huán)保、NGK熱供、蘇州艾利、正大藥業(yè)、泰科電子、雙維伊士曼、安吉日郵、住友電木、蘇州新加坡商會

電力行業(yè)：云南電網(wǎng)、貴州電網(wǎng)、景洪電力、玉溪電力、臨滄電力、鄂爾多斯電力、南瑞電力、深圳供電、廣前電力、潮州電力、峨山電力、牟定供電、樂清電廠、鄒縣電廠、浙能集團(tuán)、粵電集團(tuán)、大唐電力、浙江華電、濱海熱電、鎮(zhèn)海電廠、黃石電廠、臺州電廠、太倉電廠、洛陽熱電、南通電廠、嘉興電廠、沙角電廠、半山電廠、保定電廠、蘭溪電廠、邯鄲熱電、臺山電廠、任丘熱電、國網(wǎng)華中、宣恩供電、金華供電、嘉興供電、蕪湖供電、臺州供電、海鹽供電

金融保險：浙江省平安、寧波保險協(xié)會、嘉興平安、紹興平安、上海天安、哈爾濱天安、南寧泰康、寧波太保、四川工行、中山工行、紹興中信銀行、蘇州建行、溫州建行、邯鄲建行、湖南省農(nóng)行、岳陽農(nóng)行、湘西農(nóng)行、金華農(nóng)行、合肥農(nóng)商行、江陰農(nóng)商行、泰興農(nóng)商行、興化農(nóng)商行、靖江農(nóng)商行、淮安農(nóng)商行、長豐農(nóng)商行、民豐農(nóng)商行、民生太原、民生嘉興、溫州銀行、北京光大銀行

鞋服家紡行業(yè)：雅戈爾服飾、湯尼威爾服飾、博士蛙童裝、惠葆孕裝、奧康鞋業(yè)、紅蜻蜓鞋業(yè)、FED鞋業(yè)、淺秋服飾、鴻潤家紡、溫爾思家紡、志達(dá)家紡、伊人島家紡、嘉禾麗莎

醫(yī)療教育行業(yè)：紹興人民醫(yī)院、濟(jì)南第七人民醫(yī)院、杭州整形醫(yī)院、郟縣人民醫(yī)院、無錫商旅學(xué)院、蘇州電子技術(shù)學(xué)院、百色學(xué)院、開平忠源中學(xué)、紹興一中、紹興稽山中學(xué)、建功中學(xué)、文理附中、越州中學(xué)、馬山中學(xué)、鑒湖中學(xué)

機(jī)關(guān)協(xié)會：無錫經(jīng)信委、紹興越城工商、紹興民政局、紹興交通局、紹興國稅、越城衛(wèi)計、越城疾控、河北省人大機(jī)關(guān)、開平市直機(jī)關(guān)、嘉興市直機(jī)關(guān)、紹興市直機(jī)關(guān)、廬陽市直機(jī)關(guān)、內(nèi)蒙古敖漢旗市直機(jī)關(guān)、浙江喬司監(jiān)獄、海寧公安、無錫城管、無錫市場監(jiān)管、宜興城管、無錫自規(guī)局、江陰自規(guī)局、樂安國土局、臺州黨校、杭州老字號協(xié)會、寧波溫州商會、上海柯橋商會、東海機(jī)關(guān)干部、嵊州政法委、嵊州宣傳部、文成縣政協(xié)

圖書館講座：北京西城區(qū)圖書館、上海圖書館、南京圖書館、貴陽孔學(xué)堂、杭州圖書館、南寧圖書館、南通圖書館、常州圖書館、廊坊圖書館、濟(jì)寧圖書館、曲阜圖書館、紹興圖書館、嘉興圖書館、西雙版納圖書館、吉安圖書館、揚州圖書館、張元濟(jì)圖書館

 

• 黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧

   

  一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)典地位1、黃帝與岐伯2、生命活動的基本特征二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》陰陽學(xué)說1、陰虛與陽虛2、陰平陽秘的意義2、陽氣對于人體的重要性三、《黃帝內(nèi)經(jīng)》五行學(xué)說1、五臟與五行2、五色與五行3、五志與五行4、五味與五行5、五季與五行6、五方與五行四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》藏象學(xué)說1、心：君主..

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• 黃帝內(nèi)經(jīng)與中醫(yī)養(yǎng)生

   

  一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的中醫(yī)養(yǎng)生智慧 <br />1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡介； <br />2、《易經(jīng)》與《黃帝內(nèi)經(jīng)》的淵源； <br />3、中醫(yī)對健康概念的闡述； <br />4、中醫(yī)養(yǎng)生與儒釋道三教“精氣神”養(yǎng)生； <br />5、中醫(yī)的八種“體..

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