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卓越的路上放飛自我 --職場幸福力提升

課程編號:42596

課程價格:¥22000/天

課程時長:2 天

課程人氣:396

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:孟芃韜

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】
激發(fā)工作熱情,挖掘潛在能量,提升工作績效。 掌握積極的工作思維方式,培養(yǎng)積極的工作習(xí)慣。 拓展積極的人際關(guān)系,成就個人夢想。

 第一天

 

時間

主題

內(nèi)容

09:00-09:30

Lesson #1

暖場及導(dǎo)言

¢ 開場溝通及參與者介紹與分享

¢ 互動:5分鐘見證奇跡-信念系統(tǒng)塑造

¢ 測試:個人疲勞值評估

09:30-10:30

Lesson #2

組織管理與個人幸福的關(guān)系

(組織-管理基礎(chǔ))

¢ 游戲:撲克排序

¢ VUCA時代到RUPT時代

¢ 管理語言統(tǒng)一與組織情商

¢ 職場幸福的基本概念與公式

¢ 成為幸福職場人的三項修煉

¢ 自我探索:狀態(tài)分析

10:30-12:00

Lesson #3

腦神經(jīng)科學(xué)

(個人-生理基礎(chǔ))

¢ 神經(jīng)可塑性

¢ 大腦結(jié)構(gòu)與功能

一個大腦二個半球三重腦四葉五功能區(qū)

¢ 大腦的運作原則:生存與發(fā)展

¢ 激素對生理和情緒的影響

¢ 身心狀態(tài)與組織績效的關(guān)系

12:00-13:30

午餐、休息、自由交流

13:30-15:00

Lesson #4

建構(gòu)職業(yè)夢想

(目標)

¢ 做個由內(nèi)而外打破的蛋

¢ 建立個人夢想與職業(yè)理想

¢ 夢想的WISH理論

¢ SMART原則確定清晰的目標

¢ 將目標進行分解

15:00-16:20

Lesson #5

心身管理

(現(xiàn)狀)

四大情緒覺察與應(yīng)用

刺激反應(yīng)S-R模式

壓力管理決策模型

探查自我與團隊的IQ、EQ與AQ

16:20-16:30

小結(jié)

¢ 第一天內(nèi)容回顧與分享

¢ Q & A

¢ 快樂音樂心錨

 


 

第二天

 

  時間

主題

內(nèi)容

09:00-09:30

Lesson #6

繼往開來

幸福與社交

¢ 第一天內(nèi)容回顧

¢ 第二天內(nèi)容導(dǎo)入

¢ 哈佛大學(xué)研究:幸福人生3項結(jié)論

¢ 社交為王

09:30-12:00

Lesson #7

溝通是團隊發(fā)展紐帶

(差距彌補一)

¢ 自我管理與關(guān)系管理

¢ 溝通的價值與意義:信任

¢ 溝通基礎(chǔ)概念

¢ 溝通風(fēng)格快速判斷

¢ 溝通四要素:澄清、提問、傾聽、反饋

¢ 團隊管理模擬游戲

12:00-13:30

休息

13:30-16:00

Lesson #5

管理情境應(yīng)用

(差距彌補二)

¢ 自我認知與自制力

¢ 失控的情緒,糟糕的壓力,毀掉的團隊

¢ 壓力與挫折,越挫越勇

¢ 第一印象管理:有禮走天涯

¢ 人和事:信任感提升、責(zé)任感培養(yǎng)

¢ 團隊凝聚力提升

¢ 有效的激勵,到位的處罰

¢ 團隊沖突管理模擬游戲

16:00-16:30

總結(jié)

¢ 內(nèi)容回顧與分享

¢ Q & A

¢ 行動計劃擬定與分享

¢ 國王與天使計劃

 

 

 

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