【培訓對象】
優(yōu)秀員工 管理者等

【培訓收益】
● 了解國學的哲學系統(tǒng)，世界觀及方法論 ● 結(jié)合自己身體與陰陽法則選擇適合自己的養(yǎng)生之法 ● 掌握兩到三種養(yǎng)生操及吐納法，知行合一，改善身體

第一講：國學與養(yǎng)生
一、何為國學
1. 漢書的十門與經(jīng)史子集
2. 九流歸宗 諸教合流
3. 儒釋道發(fā)展之淵源
二、中國的養(yǎng)生
1. 養(yǎng)生 養(yǎng)性 攝生
2. 為何古人百歲多矣
3. 黃帝內(nèi)經(jīng)的對話
三、養(yǎng)生的案例與當下現(xiàn)狀
1. 皇帝都長壽嗎?
2. 為何文人多長壽
3. 英年早逝的社會精英
案例：蘇東坡為何是無可救藥的樂天派
第二講：養(yǎng)生的關鍵
一、養(yǎng)心
1. 精神的神奇作用
2. 下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心
3. 儒家 養(yǎng)生莫過于寡欲
4. 老子 少私寡欲 見素抱樸
5. 身重于物的價值觀
6. 莊子 心齋
案例：如何打開心中的怨結(jié) 刨析電影念念
7. 佛家 八大禪語
案例：當下就是最好的安排與無常 國王與丞相
8. 李嘉誠與今亮
案例：易經(jīng)謙卦與剝卦的啟示
二、養(yǎng)德
1. 德薄位尊 鮮見久矣
2. 儒家與養(yǎng)德 論語中的養(yǎng)生
3. 中國人的五福人生
4. 道家與養(yǎng)德
5. 萬物莫不尊道而貴德
6. 佛家與養(yǎng)德
7. 萬般帶不走 唯有業(yè)隨身
三、養(yǎng)神
1. 人身三寶精氣神
2. 清靜養(yǎng)身方法 五不免四多
3. 孔子的三種告誡
4. 吐納法與觀想法
5. 坐禪與行禪
四、養(yǎng)行
1. 養(yǎng)神之道貴在靜
2. 何為運動養(yǎng)生
3. 勞逸結(jié)合 起居有常
4. 曾國藩的養(yǎng)生九訣
五、食養(yǎng)
1. 古代食物養(yǎng)生經(jīng) 飲食勿偏
2. 十大養(yǎng)生食物
3. 十大垃圾食物
案例：孔子對于飲食的標準
六、藥養(yǎng)
1. 因人而異，良藥亦可殺人
2. 清楚自己的體質(zhì) 陰陽 性溫 性平
3. 應時 順體調(diào)理
七、術補
1. 道家洗臉操
2. 頸椎操
3. 養(yǎng)生運動十八法
八、養(yǎng)生忌諱
1. 相信常識 不相信奇跡
2. 接受現(xiàn)實 拋棄幻想
3. 持之以恒 一切隨緣 

國際職業(yè)培訓師（Professional Trainer Training）
深圳北大博雅特約國學講師
深圳清華研究院總裁班 講師
深圳博商管理科學研究院 顧問
香港亞洲商學院MBA總裁班 講師
日產(chǎn)訓（中國）MTP-TTT（6單元版）認證講師
華商書院/海南大學/三一大學/貴州茅臺學院等多家機構(gòu)特邀授課講師

周讓老師出身于書香之家，其父為國文、歷史老師，受家庭之熏陶，六歲即能誦讀道德經(jīng)，并熟讀歷史、道家、禪宗等領域書籍，有深厚的國學知識功底，是傳統(tǒng)文化堅定的學習者、捍衛(wèi)者、傳播者。感于許多人向往國學智慧的精妙無窮，而古文晦澀難懂望而卻步的痛點?？嘈难邪l(fā)設計，講古論今、以古喻今、以古知今，堅持做聽得懂、學得會、用得上的國學課程。
周老師擁有十余年的教育培訓職業(yè)生涯，曾服務于國學書院（華商書院，與人民大學合辦，學員6000名），為優(yōu)秀的五百強學員群體（美國霍尼韋爾、美國貝爾、中國石油、中國煙草、國家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、中國人保、交通銀行、招商銀行、三一重工、貴州茅臺、廣汽集團）講授課程。并與多家客戶，企業(yè)大學達成長期戰(zhàn)略合作關系。多年來為政府部門、國企、民企、總裁班、行業(yè)商會，公益組織等講授《國學與領導力修煉》、《國學與職業(yè)素養(yǎng)》、《國學與歷史人文》、《國學與人生陽光心態(tài)》、《國學與企業(yè)文化建設打造》咨詢案課程，授課數(shù)千場，學員數(shù)十萬人之眾。被譽為有理論高度，通俗接地氣，觀點清晰，方法有效的國學實戰(zhàn)應用專家。

部分成功案例：
● 曾為世界五百強霍尼韋爾（張家港）化工有限公司，進行管理層《陽明心學 ——內(nèi)圣外王的領導力修煉》一階段培訓，并持續(xù)返聘4期，實現(xiàn)外企公司東學西漸，管理本土化的融合之道。
● 曾為中國人保26家各省公司，進行《陽明心學-內(nèi)圣外王的領導力修煉》一階段，寧波培訓中心當場決定將周老師《道德經(jīng)領導力智慧》及《曾國藩領導藝術》等課程納入2018年人保國學培訓目錄。
● 曾為上海諾基亞貝爾大學，進行（陽明心學 領導力的四項修煉）二階段課程培訓，得到客戶方中國鐵塔集團北京公司管理層的一致好評，稱其為聽過最簡潔易懂大道無形的陽明心學課程。
● 曾為交通銀行上海公司，進行《得人才者得天下——曾國藩識人用人》課程培訓，被交行列入中高層干部特訓營指定必修課程。
● 曾為廣西干部學院，廣西郵政各分公司總經(jīng)理進行《儒家智慧與管理者之道》課程講授，獲得良好的教學效果，課程被列入干部學院必修課目錄。
● 曾為中歐商學院領導力2019浙江溫州班，進行《陽明心學與知行合一》課程分享，受到企業(yè)家的熱烈歡迎，許多同學現(xiàn)場報名要求參加心學系統(tǒng)學習計劃。

主打課程：
王陽明心學系列：
《陽明心學與管理者修煉(一階段）》
《陽明心學的四項修煉(二階段）》
《陽明心學——工匠精神與職業(yè)素養(yǎng)的修煉之路》
國學智慧系列：
《得人才得天下——曾國藩識人用人之道》
《內(nèi)圣外王——儒家智慧與管理者之道》
《提升員工職業(yè)化素養(yǎng)——儒家修為智慧》
《養(yǎng)心養(yǎng)神——國學智慧與職場陽光心態(tài)》
《習總書記用典——國學智慧與修身理政治企》

部分客戶評價：
我是浙江人，非常喜歡陽明心學，在中歐商學院，長江商學院也聽了許多領導力及人生修煉的課程，周讓老師的陽明心學，讓我驚訝的是雖是國學而不古，有當今的許多商業(yè)鮮活案例，可謂是談古有今不空談，雖是哲學，卻是日常生活之用，可謂高明又細微。
——浙江紅蜻蜓集團董事長 錢金波
作為保險行業(yè)，如何堅守良心是一種考驗，我看到許多的黑幕，也一直在猶豫中掙扎。直到周老師將陽明先生的千圣皆過影，良知乃吾師的真意闡述時，我相信我的堅守是有價值的，做人應該傾聽自己的內(nèi)心，必先內(nèi)圣誠意正心，方可成外王治企之道。
——中國人保西藏分公司副總 張偉萍
周讓老師所授陽明心法，簡練，實用！從息思慮到致良知，事上磨，將陽明心學以道御術，以道做事做人，運道于無形，良知與說話，做事，吃飯，睡覺，站，坐，行于一體一氣，時時處處都在光明透徹的境界中，隨遇而安，中正切的，不為外部與心念所蒙蔽！讓行動在真，在正確的狀態(tài)下，大放光明，成為擎天一柱！
——成都達康源生態(tài)農(nóng)業(yè)公司董事長 寧玉強
周讓老師的《曾國藩領導力智慧》是我們2019年評價滿意度達到95%以上的課程，大家都興起了學習國學，學習歷史的熱潮，周老師還細致的推薦了相關的書籍及讀書心得給我們，大家都很喜歡周老師的課程，覺得津津有味，期待下次周老師再次授課。
——中國煙草廣西柳州公司 李經(jīng)理 

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