第一集“陽虛體質(zhì)”的養(yǎng)生（上）
1、陽虛會出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、陽虛體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）

　　第二集“陽虛體質(zhì)”的養(yǎng)生（下）
1、陽虛體質(zhì)的形成原因
2、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第三集“陰虛體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、陰虛會出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、陰虛體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、陰虛體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第四集“痰濕體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、痰濕體質(zhì)會出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、痰濕體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、痰濕體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第五集“氣郁體質(zhì)”的養(yǎng)生（上）
1、氣郁體質(zhì)會出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、氣郁體質(zhì)易患哪些疾病（發(fā)病傾向）第六集“氣郁體質(zhì)”的養(yǎng)生（下）
1、氣郁體質(zhì)的形成原因
2、飲食調(diào)理的方法
3、調(diào)整情緒的方法

　　第七集“濕熱體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、痰濕體質(zhì)會出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、痰濕體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、痰濕體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第八集“瘀血體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、瘀血體質(zhì)會出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、瘀血體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、瘀血體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第九集“氣虛體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、氣虛體質(zhì)會出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、氣虛體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、氣虛體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第十集“過敏體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、哪些物質(zhì)容易引起人們的過敏
2、容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)的部位
3、飲食與藥物調(diào)理方法
4、平和體質(zhì)的定義及判斷標準
5、如何成為平和質(zhì) 

北京中醫(yī)藥大學教授、醫(yī)學博士，碩士生導師
北京中醫(yī)藥大學基礎(chǔ)醫(yī)學院副院長
中華中醫(yī)藥學會內(nèi)經(jīng)學分會秘書長
北京電視臺科教頻道養(yǎng)生堂欄目特邀專家

師從著名精神病醫(yī)學專家王洪圖教授，從事《黃帝內(nèi)經(jīng)》教學、科研、臨床研究20年，主編、副主編相關(guān)著作10部，發(fā)表相關(guān)學術(shù)論文近30篇，著有《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生堂》，對《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生思想有深入研究。并善于應(yīng)用《內(nèi)經(jīng)》理論指導臨床，擅長對呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、婦科疾病、精神類疾病的治療。 多年來，賀娟教授利用傳統(tǒng)中醫(yī)理論對飲食問題進行了大量深入的研究，頗有心得，此書系賀娟教授厚積薄發(fā)之作，相信定會帶給廣大聽眾很多實用性知識和驚喜。