【培訓對象】
通用，各級各類職業(yè)人士。

【培訓收益】
強效解決情緒壓力與心態(tài)問題，疏導情緒，調(diào)試壓力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動力與激情。

 

主講：田先

三大維度，標本兼治

課程特色：由內(nèi)到外，由知到行，強烈的震撼，深刻的體驗。

課程收益：強效解決情緒壓力與心態(tài)問題，疏導情緒，調(diào)試壓力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動力與激情。

適合對象：通用，各級各類職業(yè)人士。

授課形式：

²      深厚的心理學、文學、教育學與管理學功底，結合主持、演講、NLP、教練技術、催眠、心理咨詢等專業(yè)手法，獨創(chuàng)“立體互動式”培訓風格，生動實效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來；

²      善于從本源出發(fā)，引導學員經(jīng)由“自省——內(nèi)悟——外發(fā)”，實現(xiàn)“要我動——我要動”的轉化，達到事半功倍的態(tài)度與績效改善。

授課時間：2天12課時。

授課綱要：

序言：你的情商有多高？

1、一起來做個心理體檢

2、你的情商有多高？

一、平衡和諧的心理

1、什么是真正的健康

2、情商與身心

3、情商與職業(yè)人生

4、魅力情商——平衡和諧“綠三角”

²        情緒是浪花

²        壓力是暗流

²        心態(tài)是根本

二、情緒是浪花——調(diào)節(jié)情緒，平衡浪花

1、正確認識情緒

²        什么是情緒

²        情緒的功能

²        常見情緒分析

²        短時情緒與長時情緒

²        幾種常見的情緒偏見

2、情緒調(diào)節(jié)四步法

²        覺察

²        疏導

²        內(nèi)省

²        解決

3、發(fā)現(xiàn)你的情緒引爆站

三、壓力是暗流——調(diào)適壓力，引導暗流

1、認識壓力

²        壓力的心理學實質

²        客觀認識壓力

²        壓力調(diào)試與管理

2、壓力來源及應對

²        自己的事

²        別人的事

²        老天的事

3、壓力調(diào)適三部曲

²        緩解

²        轉移

²        釋放

四、心態(tài)是根本——積累陽光，建設根本

1、  心態(tài)的力量

2、  陽光心態(tài)一：明確目標

²        目標與人生

²        理想與現(xiàn)實

²        階梯人生

²        樹立遠景，平衡發(fā)展

3、  陽光心態(tài)二：享受過程

²        人生有多少如果

²        生命列車

²        禪心“三無”

²        生活的真諦

²        享受過程，活在當下

4、  陽光心態(tài)三：開放思維

²        三種思維方式

²        心理學的經(jīng)典結論

²        開放思維修煉“三問”

²        開放思維，難得糊涂

5、  陽光心態(tài)四：正向思維

²        將改變視為進步的動力

²        翻面

²        向下比較

²        為小事歡呼

²        正向思維建設兩大工具

²        正向思維，積極樂觀

6、  陽光心態(tài)五：學會彎曲

²        “堅韌”才能“不拔”

²        做好快樂的士兵

²        良好優(yōu)于優(yōu)秀

²        學會彎曲的兩種智慧

²        學會彎曲，張弛有度

7、  陽光心態(tài)六：修煉寬容

²        視角大小論

²        寬容的力量

²        學會寬容的智慧

²        寬容修煉“三問”

²        寬容的日常修煉

五、總結與練習

1、  天堂地獄由心造

2、  小組練習

3、  團體練習

4、  送你一碗心靈雞湯

心理咨詢師
8090后成長教練
職業(yè)化管理導師
AACTP國際認證培訓師
中國科學院心理研究所醫(yī)學心理學研究生
人民大學工商管理學士中國青少年“三十而立”研究專家 
人力資源和社會保障部“通用就業(yè)能力、職業(yè)生涯規(guī)劃”常年特聘專家及TTT培訓師
清華大學、復旦大學、上海交通大學特聘專家
美國質量學會金牌講師
中國企業(yè)教育百強講師團核心講師
原湖南益陽電臺《今日財經(jīng)》直播主持
國家廣電總局特聘專家
《前沿講座》特聘嘉賓、特聘專家
珠江經(jīng)濟廣播電臺《職場發(fā)揮》特邀嘉賓、特聘講師

獨創(chuàng)“三十而立——‘三力’職業(yè)化成長與管理體系”、“低成本實效培訓體系”。
出版作品：《8090后職場第一課》（DVD光盤），《8090后員工應該這樣做》、《職場第一課》（書籍）。

1年主持，4年IT及保健品連鎖營銷管理實戰(zhàn)，5年知名咨詢機構專業(yè)咨詢顧問及管理，5年培訓及自主創(chuàng)業(yè)，歷任眾行集團、慧泉余世維教育集團、清華大學CIMS中心、勞動保障部AEP大學生就業(yè)測評與實訓辦公室等多家著名教育機構高管、咨詢師、培訓師，現(xiàn)任荊棘鳥管理研究院執(zhí)行院長、三合源泉教育科技總經(jīng)理，多家知名顧問教育機構高級講師，多家大型企業(yè)常年培訓顧問。

國內(nèi)第一批專業(yè)培訓體系建設與課程開發(fā)的探索者和實踐者，主持開發(fā)營銷及管理類培訓教材20多本，課程包20余套，策劃各類企業(yè)培訓光盤近50套，作品曾獲2003廣東經(jīng)濟出版社“碼洋冠軍”、“最佳編輯推薦獎”，具有豐富的培訓體系規(guī)劃與建設、課程開發(fā)及培訓管理實戰(zhàn)經(jīng)驗。
 

• 塑造職業(yè)陽光心態(tài)

   

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• 陽光心態(tài)與情緒管理

   

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• 重塑陽光心態(tài)激發(fā)團隊動力

   

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