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下班后，決定你生活品質(zhì)3小時
時間：2015-07-22
最近一段時間基本都8~9點才吃好飯，洗漱完都已經(jīng)11點了，真正能夠?qū)儆谧约旱臅r間已經(jīng)微乎其微，一篇文章剛開了個頭就到了該睡覺的點了，不能安安靜靜完整地敲出一篇東西來的糾結(jié)感讓我略略有點抓狂。
所以，躺在床上時候，我還真的認真思考過這個問題：怎么把下班后的這段時間充分利用起來。仔細想一想，其實晚上屬于自己的時間還是很多的，如果晚上8點到11點這3個小時能用來持續(xù)做一件事，一年下來花在這個上面的時間也有1000個小時了。不管是用在工作能力的提高上，還是給自己培養(yǎng)一個興趣愛好，1000個小時肯定能讓我們有質(zhì)的飛躍。
可是，如何才能讓自己擁有這完整的3小時呢？先從下班后最消耗時間的兩個方面說起，吃和住。
吃的話，“單身狗”的最佳選擇還是快餐類，一般都能在半個小時內(nèi)解決，經(jīng)濟又快捷，如果真的是熱愛烹飪、對飲食有追求的小伙伴們，在工作日可以選擇自己做一些簡餐，把豐盛的大餐留在周末在進行，不然算上買菜、做飯、洗碗的時間，一頓飯起碼要2小時。
在住的方面，如果是租房的小伙伴，盡量把的家安排的離公司近一點，最好花在路上的時間不要超過半個小時。這一點我深有感觸，小編在剛畢業(yè)的時候，每天坐地鐵10幾站，再轉(zhuǎn)公交車，最后步行去公司，中間換乘和等待的時間，就算我天天早上6點起床，也經(jīng)常是踩著點到公司。晚上回家更不用說，一身汗回到家，洗洗弄弄就到了睡覺的點，如此周而復始累個半死。
解決這些阻礙我們前進的障礙以后，還得想辦法讓自己聚焦于真正有意義的事情。下班后這3個小時到底用來干些啥好呢？那肯定是用來自我增值最好了！
自我增值，也就是提高自己的技能，工作技能、生活技能。
與工作相關(guān)的，如看行業(yè)案例、練習英語、閱讀一些書籍、練習一些軟件操作，提高自己的職場競爭力；與生活相關(guān)的，健身、練習做飯、做甜品、學個吉他、肚皮舞、陶瓷、畫畫等等，最好的情況是發(fā)展一個除了“吃”以外的興趣愛好，免得還要花時間來減肥。另外，在假期的日子也不要撒了歡地亂HIGH，不然會有一種叫假期綜合癥的東西找上你。
對于每天晚上的3個小時，可以進行時間分割，具體到周一、周三、周五晚上干啥，周二、周四晚上可以用來干啥，這樣不會很感覺很冗長，也比較容易堅持下去。
比如小編最近迷上了玩尤克麗麗，據(jù)說是音癡也可以玩的小樂器，為了不陷入三天打漁兩天曬網(wǎng)的噩夢中，開始給自己制定了“苦練琴藝大作戰(zhàn)”，每周一、周三、周五晚上8點到11點看視頻學習彈琴，把它當成是一個固定日程，沒有特殊情況絕不打亂計劃。好吧，年底等著驗收成果吧！
假如前期你沒辦法很好管理自己，試著不讓別的東西分散注意力。在現(xiàn)在這個大環(huán)境下，網(wǎng)絡(luò)就是讓你分心的那個元兇。當然！我們需要的不是斷網(wǎng)，而是養(yǎng)成在無網(wǎng)的生活中管理自己。試著每天睡前1小時不刷朋友圈、不看視頻、不去理會手機里的人和事，堅持幾天以后，你會發(fā)現(xiàn)其實也沒那么難。要知道，一個人只有能很好管理自己，才可以很好管理項目，這些都是共通的。
哈佛有一個著名的理論：人的差別在于業(yè)余時間，而一個人的命運決定于晚上8點到11點之間。每晚抽出3個小時的時間用來閱讀、進修、思考，或參加有益的演講、討論。你會發(fā)現(xiàn)，你的人生正在發(fā)生改變，堅持數(shù)年之后，成功便會向你招手。
所以，趁現(xiàn)在，就此刻，從今天下班后開始，認真管理屬于你的三小時。好吧，就寫這么多吧，今天是苦練琴藝作戰(zhàn)日！加油！
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