【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】
幫助參與者了解情緒產(chǎn)生的原因；學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)生理、情緒和行為反應(yīng)的方法；全方位掌握處理和宣泄情緒的技術(shù)；練習(xí)管理情緒并構(gòu)建和諧氣氛的技術(shù)，在團(tuán)隊中完成積極情緒的互動。 幫助參與者明確壓力的不同表現(xiàn)形式，以及在不同時空的變化過程；學(xué)習(xí)壓力排解的全面技術(shù)包括，時間計劃、角色平衡、情感控制、生物反饋技術(shù)、心理繪畫技術(shù)等；掌握有效管理壓力并控制壓力在健康水平的方法；學(xué)習(xí)將壓力有效轉(zhuǎn)化成為行動能量的技術(shù)。
幫助參與者了解沖突來源及接受沖突的產(chǎn)生；幫助參與者減少對于沖突和爭議的焦慮感覺；掌握如何發(fā)掘沖突中蘊涵的機會的洞察技術(shù)；學(xué)習(xí)情景化解沖突的實用技巧；有效實現(xiàn)自我快樂工作與生活，并幫助管理者構(gòu)建和諧的工作團(tuán)隊，促進(jìn)組織績效。

課程簡介：
職場當(dāng)中，人與人始終在不停的互動和運轉(zhuǎn)中。人際關(guān)系帶來了大量的情緒體驗，能夠有效的管理自我的情緒就可以有效地影響他人的情緒。而當(dāng)情緒解決之后，個人壓力將得到有效排解、團(tuán)隊執(zhí)行力將大大提升、企業(yè)目標(biāo)將得到促進(jìn)。課程通過全面講授情緒管理技術(shù)，幫助學(xué)員從情緒調(diào)節(jié)的角度進(jìn)行有效地壓力管理與人際關(guān)系管理，提升個人與團(tuán)隊的和諧感！

 

課程形式：
心理測試、心理游戲、案例模擬、角色扮演、講師講解、分組活動

 

課程內(nèi)容：
引言：職場中失控的情緒
第一部分：管理情緒與職場情商
*為什么要進(jìn)行情緒管理
*重溫職場情商理念
*職場情商與情緒管理的結(jié)合
第二部分：情緒應(yīng)對與情緒管理
*幾種無效的情緒應(yīng)對：忍和壓制；發(fā)泄；逃離
*情緒的特點：轉(zhuǎn)移與分層
*情緒管理的冰山理論：行為/模式/感受/信念/期望/需求/自我
第三部分：有效情緒管理技術(shù)：覺察、解讀和調(diào)節(jié)
*增強情緒敏感性
*不同層次的情緒覺察
*解讀情緒的意義
原生情緒
次生情緒
工具性情緒
系統(tǒng)情緒
*多層次的情緒管理技術(shù)
情緒表達(dá)
轉(zhuǎn)換情緒反應(yīng)模式
接納情緒與感受
改變信念，調(diào)整情緒
管理期望，管理情緒
了解需求。轉(zhuǎn)化情緒
調(diào)整自我位置，轉(zhuǎn)換情緒
第四部分：情緒影響力
*了解他人
信念與價值觀
價值觀排序
*建立自我界限
保持情緒穩(wěn)定性
維護(hù)界限與尊重他人界限
*共情與轉(zhuǎn)換他人情緒
識別正面動機
識別深層需要
結(jié)語：從情緒中提升智慧

應(yīng)用心理學(xué)博士
專業(yè)催眠授證治療師
國際九型人格導(dǎo)師會導(dǎo)師
國際注冊培訓(xùn)師
國家一級注冊心理咨詢師
NLP執(zhí)行師
北京師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研修班特聘教授
中央黨校特聘心理教授
多家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)機構(gòu)特邀專家培訓(xùn)師
中華全國總工會企業(yè)員工心理健康工程總負(fù)責(zé)人、國務(wù)院特聘心理健康顧問
國家“十二五心理健康素質(zhì)教育工程”總策劃、總負(fù)責(zé) 

主講課程：
1、九型人格系列課程：
發(fā)現(xiàn)自己 想好【型】——九型人格工作坊
活出好【型】——九型人格生活、工作、愛情應(yīng)用工作坊
高效團(tuán)隊建設(shè)與角色認(rèn)知——九型人格現(xiàn)【型】牌企業(yè)應(yīng)用工作坊
心理咨詢師的診斷技巧——九型人格實驗劇場
心靈“查克拉”——提升心靈能量體驗課程
2、卓越心理咨詢師訓(xùn)練課程
心理咨詢師的“望、聞、問、切”訓(xùn)練工作坊
心理咨詢師的全方位咨詢技巧工作坊
心理咨詢師的問診與咨詢技巧訓(xùn)練工作坊
資深心理咨詢師的工具箱——處理不同情況的高級技巧訓(xùn)練工作坊
3、應(yīng)用心理學(xué)系列課程：
我們生活在一個有意義的世界——信念體系策劃技術(shù)工作坊
愛上雙人舞——兩性關(guān)系輔導(dǎo)工作坊
開啟快樂密碼——情緒壓力管理技術(shù)工作坊
檢定語言模式——高效溝通技術(shù)工作坊
有效果比有道理更重要——最佳心理激勵績效管理技巧工作坊
4、企業(yè)教練法——培養(yǎng)企業(yè)內(nèi)部的心理輔導(dǎo)師
5、基于三個模型的人力資源管理 

主要著作：
《人格的序位——九型人格心術(shù)》
《陽光心態(tài) 科學(xué)生活》
《企業(yè)員工心理健康輔導(dǎo)系列教材》
《十二五員工心理健康素質(zhì)教育系列教材》
《企業(yè)心理健康管理系列教材》
《企業(yè)心理健康輔導(dǎo)師系列教材》
《基于三個模型的人力資源管理》