第一部分：情緒與壓力管理
一、職場面臨的壓力
1.客戶期望值的提升
2.不合理的客戶需求
3.超負(fù)荷的工作壓力
4.同行業(yè)競爭的加劇
5.服務(wù)失誤導(dǎo)致不滿
6.家庭與工作的矛盾
二、認(rèn)識壓力的巨大危害
1.壓力過大的種種信號
2.壓力過大對身心的傷害
3.壓力過大導(dǎo)致職業(yè)枯竭
4.壓力的各種來源
三、情緒健康的五大表現(xiàn)
1.恰當(dāng)?shù)那榫w調(diào)控
2.樂觀的生活態(tài)度
3.正確的自我意識
4.良好的適應(yīng)能力
5.和諧的人際關(guān)系
四、情商的五大功能
1.認(rèn)識自己的情緒
2.管理自己的情緒
3.認(rèn)知別人的情緒
4.管理別人的情緒
5.激勵自己和別人
五、控制情緒六大步
1.確認(rèn)真正的感受
2.肯定情緒的作用
3.注意情緒的訊息
4.相信能控制情緒
5.以振奮心情心動
6.善于總結(jié)經(jīng)驗
六、魚一樣快樂工作
1.尋找工作樂趣
2.善待每一個顧客
3.用心對待工作
4.選擇積極態(tài)度
5.平衡家庭、工作關(guān)系
第二部分：職業(yè)生涯規(guī)劃
一、職場四個意識轉(zhuǎn)變
1.個人導(dǎo)向到團(tuán)隊導(dǎo)向
2.情感導(dǎo)向到職業(yè)導(dǎo)向
3.成長導(dǎo)向到責(zé)任導(dǎo)向
4.思維導(dǎo)向到行為導(dǎo)向
二、職場發(fā)展四道檻
1.從前的你：如何完成角色轉(zhuǎn)換
2.環(huán)境壁壘：如何適應(yīng)新的工作環(huán)境
3.目光短淺：如何把握未來發(fā)展方向
4.輕言放棄：如何克服職場的困難
三、職業(yè)發(fā)展五要求
1.健康發(fā)展為“和”
2.遵章守紀(jì)為“禮”
3.寬容正直為“節(jié)”
4.明辨是非為“智”
5.用心盡責(zé)為“信”
四、職業(yè)要求：四項基本素質(zhì)
1.理念決定命運(yùn)：敬業(yè)受益終生
2.知識創(chuàng)造未來：學(xué)習(xí)擁有明天
3.能力構(gòu)筑競爭：有為才能有位
4.行為體現(xiàn)素養(yǎng)：細(xì)節(jié)決定成敗
五、職業(yè)意識：五大思維模式
1.合作：多贏哲學(xué)
2.責(zé)任：敢于擔(dān)當(dāng)
3.積極：陽光心態(tài)
4.結(jié)果：行為導(dǎo)向
5.執(zhí)行：積極主動
六、規(guī)劃方法：找準(zhǔn)發(fā)展方向
1.自我規(guī)劃“五步法”
2.同心同步法
3.Casve循環(huán)
4.SWOT分析法
4.成本收益分析法
5.要素綜合分析法
6.宏觀微觀分析法
七、職業(yè)修煉：全面提升自己
1.習(xí)慣修煉：細(xì)節(jié)決定成敗
2.心態(tài)修煉：做自己的主人
3.學(xué)習(xí)修煉：學(xué)習(xí)成就未來
4.效率修煉：時間就是生命
5.責(zé)任修煉：做好本職工作
注：上述課程大綱為通用版，實際課程會根據(jù)客戶需求、學(xué)員狀況、銀行特點、授課時長等確定具體課程內(nèi)容。 

職業(yè)培訓(xùn)師、咨詢師
工商管理碩士

榮獲國際職業(yè)培訓(xùn)師行業(yè)協(xié)會“2010年全國20強(qiáng)優(yōu)秀培訓(xùn)師”稱號。

長期堅持參加各種形式的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，善于觀察、思考、總結(jié)、創(chuàng)新。曾擔(dān)任某集團(tuán)公司戰(zhàn)略發(fā)展研究員、某電信公司營銷經(jīng)理、某國際貨運(yùn)公司總經(jīng)理助理等職務(wù)，有多年企業(yè)管理、市場營銷管理實戰(zhàn)經(jīng)驗。專注中小民營企業(yè)的發(fā)展及問題解決，并積極探尋市場營銷、員工職業(yè)發(fā)展、職業(yè)素養(yǎng)、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、有效溝通等課題。在多年的職業(yè)培訓(xùn)中，革新傳統(tǒng)概念式授課方式，通過演練、角色扮演、情景模擬、管理游戲、案例討論、頭腦風(fēng)暴、演講座談、分享等形式，張弛有度、實效傳遞每一個知識點，做到了深入淺出，使學(xué)員在不知不覺中體會學(xué)習(xí)之趣。

• 超級導(dǎo)購職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心態(tài)

   

  課程大綱：第一篇 職業(yè)規(guī)劃1. 規(guī)劃就是策劃未來2. 職業(yè)規(guī)劃與人生規(guī)劃3. 職業(yè)規(guī)劃與事業(yè)規(guī)劃4. 職業(yè)規(guī)劃的規(guī)劃核心5. 職業(yè)規(guī)劃與六爻6. 二大主要方面影響你職業(yè)規(guī)劃7. 職業(yè)規(guī)劃（職業(yè)選擇）與價值觀8. 九型性格與職業(yè)規(guī)劃第二篇 心態(tài)調(diào)整一、 心智模式?jīng)Q定你的心態(tài)1. 你的心智模式ɨ..

  ￥   元/ 天

  人氣：1904