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如何緩解自我壓力？12個(gè)技巧幫助你！..

應(yīng)對(duì)自我壓力，就是不著急解決，找出情緒本源，接受壓力感受，承認(rèn)壓力存在，而后思考曾經(jīng)應(yīng)對(duì)的好方式。相信只要你用心、走心、真心，積極應(yīng)對(duì)方法就有很多。以下幾種緩解內(nèi)在自我壓力的方法，希望對(duì)大家有幫助。 1.學(xué)會(huì)分析尋找壓力的根源。 ..

類別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/6/7 10:34:49 閱讀（1449）

返聘！寧波某新材料科技有限公司《高效時(shí)間管理》課程順利結(jié)..

2023年5月13日，寧波某新材料科技有限公司《高效時(shí)間管理》課程順利結(jié)束！“高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師”郭敬峰老師返聘授課，通過案例分析、情景模擬和實(shí)戰(zhàn)演練分享：識(shí)別時(shí)間管理誤區(qū)，時(shí)間管理的13個(gè)方法，有效授權(quán)管理技..

類別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/6/7 10:27:32 閱讀（2041）

中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行某支行授課《疫情下的心理疏導(dǎo)及心態(tài)激勵(lì)》順利..

2022年12月24日，“壓力情緒管理專家”郭敬峰老師應(yīng)邀為中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行某支行授課《疫情下的心理疏導(dǎo)及心態(tài)激勵(lì)》順利結(jié)束！采用線下授課結(jié)合線上直播形式，100多位干部員工參與了此次培訓(xùn)，郭老師精彩分享：&ldqu..

類別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/6/6 17:25:03 閱讀（2052）

老子的六句“小滿”智慧：小滿，即可！..

今日小滿，不僅預(yù)示著自然氣候的變化，也蘊(yùn)含著“將滿未滿，滿而不盈”的東方智慧。而最近在房地產(chǎn)行業(yè)，不只恒大地產(chǎn)暴雷，許家印成為被執(zhí)行人，不少排名靠前的房地產(chǎn)公司，皆出現(xiàn)不同程度的債務(wù)危機(jī)。還有曾憑借160..

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蔣小華 2023/5/21 15:53:36 閱讀（1662）

某知名科技(深圳)有限公司《高情商溝通表達(dá)》課程圓滿收官..

2022年11月21-22日，某知名科技(深圳)有限公司《高情商溝通表達(dá)》課程圓滿收官！“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師受邀為50位架構(gòu)師、技術(shù)專家授課分享：情商修煉技巧、失傳的溝通秘笈、聽說問看技巧、跨部門溝通方..

類別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/4/27 17:22:17 閱讀（1470）

某知名科技(深圳)有限公司《高情商溝通表達(dá)》課程圓滿收官..

2022年11月21-22日，某知名科技(深圳)有限公司《高情商溝通表達(dá)》課程圓滿收官！“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師受邀為50位架構(gòu)師、技術(shù)專家授課分享：情商修煉技巧、失傳的溝通秘笈、聽說問看技巧、跨部門溝通方..

類別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/4/27 17:22:13 閱讀（1521）

中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行某支行《員工心理健康輔導(dǎo)》課程花絮！..

2022年11月12日，中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行某支行《員工心理健康輔導(dǎo)》課程花絮！“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師受邀分享：心理健康關(guān)愛、趣味壓力測(cè)評(píng)、壓力疏導(dǎo)方法，并現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)解疑答惑，大家在輕松熱烈氛圍中學(xué)會(huì)心理健康關(guān)愛和..

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郭敬峰 2023/4/27 17:13:46 閱讀（1778）

郵政儲(chǔ)蓄銀行四川省某分行《與情緒壓力共舞》課程圓滿交付！..

2022年11月3-4日，郵政儲(chǔ)蓄銀行四川省某分行《與情緒壓力共舞》課程圓滿交付！“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、職業(yè)情商修煉、壓力疏導(dǎo)方法”等，并現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑，與..

類別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/4/27 15:21:24 閱讀（1560）

中國(guó)太平人壽某分公司《打造核心團(tuán)隊(duì)-自我探索》團(tuán)體輔導(dǎo)培..

2022年10月21日，中國(guó)太平人壽某分公司《打造核心團(tuán)隊(duì)-自我探索》團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)順利完成！“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師受邀分享：“我說你畫認(rèn)識(shí)壓力、幸福清單輕松減壓、吹走壓力思維改變”..

類別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/4/27 15:11:18 閱讀（1279）

無(wú)錫某職業(yè)學(xué)院《心態(tài)意識(shí)管理》培訓(xùn)順利完成！..

2022年8月23日，無(wú)錫某職業(yè)學(xué)院《心態(tài)意識(shí)管理》培訓(xùn)順利完成！“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師在輕松愉悅的氛圍中分享：積極心態(tài)意識(shí)塑造，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)增強(qiáng)，心理健康提升幸福，學(xué)員們互動(dòng)踴躍，學(xué)習(xí)氛圍熱烈，機(jī)構(gòu)也給..

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郭敬峰 2023/4/27 15:00:40 閱讀（1447）

領(lǐng)導(dǎo)的12個(gè)弦外之音，你聽懂了嗎？否則，結(jié)果只能是悲催！..

拐彎抹角是人際溝通中很常見的事兒，這主要是礙于面子的問題，有考慮自己的面子，也有考慮別人的面子。作為領(lǐng)導(dǎo)者更是如此，越是情商高的領(lǐng)導(dǎo)，說話越是會(huì)很含蓄，會(huì)把握分寸，留好余地。含蓄地暗示，巧妙地引導(dǎo)，點(diǎn)到為止，就是不說透，這是是中..

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蔣小華 2023/1/30 13:13:16 閱讀（2073）

一個(gè)人的強(qiáng)大氣場(chǎng)是怎么來的？關(guān)鍵就是這4練4修..

我見過很多很多的企業(yè)老板，一般企業(yè)做得越大的，老板的氣場(chǎng)就越足，一看就有領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)范。看過《建國(guó)大業(yè)》電影的人知道，唐國(guó)強(qiáng)飾演的毛主席去重慶談判時(shí)，面對(duì)當(dāng)時(shí)國(guó)民黨人士的各種刁難，不卑不亢，機(jī)智應(yīng)對(duì)，并贏得在場(chǎng)所有愛國(guó)人士的追捧，就是強(qiáng)..

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蔣小華 2023/1/23 14:50:58 閱讀（2119）

2023年如何跟對(duì)人、走對(duì)路、干對(duì)事？..

“跟對(duì)人，走對(duì)路，干對(duì)事”，這是邁向職場(chǎng)巔峰最快的捷徑，沒有之一。牛耕田一輩子，沒有一塊田是牛的，這個(gè)社會(huì)，勤奮的雙腳，永遠(yuǎn)趕不上智慧的大腦！2023年來了，最應(yīng)該思考的是，方向、模式和路徑的問題，否則，努..

類別：個(gè)人成長(zhǎng)

蔣小華 2023/1/11 16:47:15 閱讀（1692）