【培訓(xùn)對象】
組織中的基層員工

【培訓(xùn)收益】
1、回歸事物本質(zhì)，提升學(xué)員面對困難的韌性和復(fù)原力； 2、重構(gòu)對工作的正確認(rèn)知：平凡崗位也能成就偉大事業(yè)； 3、成為“心里有夢、眼里有光、手里有事、腳下有路”的四有青年； 4、緩解“工作時(shí)無法專注、生活中無法放松”的高能耗疲憊狀態(tài)； 5、樹立職業(yè)化意識，培養(yǎng)主人翁精神，做理性和感性兼?zhèn)涞穆殘鋈耍? 6、對過去接納和解、在當(dāng)下敏捷高效、對未來充滿希冀； 7、提升自尊水平，改善自我印象，培養(yǎng)克服一切困難的信心； 8、激活身心資源，告別“橡皮人、空心人”狀態(tài)，形成組織資本和競爭力；

緒言：關(guān)于世界的六個(gè)真相
（一）自知：個(gè)人成長第一步
1、我是誰？
① 生理層面：身體狀態(tài)與認(rèn)知高度相關(guān)
② 心理層面：恰當(dāng)?shù)淖宰?、適宜的自我印象
過高或過低的自尊心都會(huì)產(chǎn)生不良影響
③ 社會(huì)層面：參與社會(huì)分工的專業(yè)人士
理論模型一
2、我能認(rèn)識什么？
① 厘清知識獲取的渠道
② 認(rèn)知的哥白尼式革命
理論模型二
③ 重新審視已經(jīng)建立的知識體系
3、我應(yīng)該做什么？
① 找到“要我做”（責(zé)任）和“我要做”（意愿）之間的平衡
② 發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的優(yōu)勢
③ 三從原則：快速走出迷茫、內(nèi)耗的狀態(tài)
（二） 自覺：深入了解事物的底層邏輯和發(fā)展規(guī)律
1、了解世界的本質(zhì)：從必然王國走向自由王國
① 工作低效的根本原因和解決辦法
② 自然與人類社會(huì)發(fā)展的不同邏輯
③ 自由的本質(zhì)是自律
2、勇于自我革命
① 持續(xù)地帕累托改進(jìn)：任何事物都有改進(jìn)余地
② 《矛盾論》、《實(shí)踐論》中的發(fā)展思維
3、元認(rèn)知與第一性原理
① 培養(yǎng)元認(rèn)知能力
② 用第一性原理解構(gòu)工作、降本增效
③ 從自發(fā)到自覺
（三）、自洽：保持人生的穩(wěn)態(tài)
1、人生要定期清淤
① 記錄美好
② 對過去進(jìn)行無害化處理
③ 批量處理未閉環(huán)事項(xiàng)
效能工具一
2、壓力與情緒管理
① 壓力與情緒的正確認(rèn)知
適當(dāng)?shù)膲毫颓榫w是對個(gè)體的保護(hù)
② 有效的壓力管理
互動(dòng)小游戲：很簡單卻很少人會(huì)贏；
③ 良好的情緒表達(dá)：情緒穩(wěn)定是成年人最好的修行
理論模型三
3、合規(guī)生存
① 尊重人的天性，照顧好自己的需求
天下大勢，浩浩湯湯，順之者昌，逆之者亡。
討論：為什么很多人越想自律、越會(huì)失控？
② 影響幸福的關(guān)鍵因素
幸福不是一種態(tài)度，而是一種能力
理論模型四
③ 君子不立于危墻之下
不要讓自己陷入可預(yù)知的危險(xiǎn)之中
（四） 自驅(qū)：成長的核動(dòng)力
工作效率低效的原因有兩個(gè)：壓力過大、動(dòng)力過小
1、善用人性的四驅(qū)發(fā)動(dòng)機(jī)
① 人性四驅(qū)發(fā)動(dòng)機(jī)的工作原理與使用方法
理論模型五
② 人性四驅(qū)發(fā)動(dòng)機(jī)的注意事項(xiàng)
2、良好的制動(dòng)系統(tǒng)
① 現(xiàn)代人最具競爭力的技能：讓自己快速靜下心來
② 將“完成欲”調(diào)節(jié)至合適水平
3、自我妨礙：驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)常見問題
① 驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)BUG1 的危害及與應(yīng)對策略
② 驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)BUG2 的危害及與應(yīng)對策略
③ 驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)BUG3 的危害及與應(yīng)對策略
結(jié)束：課程總結(jié)與回顧
 

高登峰老師
——中層管理者深度成長專家
 20多年管理和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)培訓(xùn)1000余場次，學(xué)員超70000人，學(xué)員好評率95%，返聘率80%
 《深度成長》©三部曲課程版權(quán)人：
《認(rèn)知的力量——回歸事物的本質(zhì)》
《簡單的力量——從混沌走向高效》
《行動(dòng)的力量——釋放知識的活力》
 浙江大學(xué)、中山大學(xué)EMBA主講老師
 西南大學(xué)、重慶理工大學(xué)等多所大學(xué)職場輔導(dǎo)員
 “底色培訓(xùn)”品牌創(chuàng)始人
 曾任：《北大商業(yè)評論》編輯
 曾任：北京大學(xué)管理案例研究中心 研究員
 曾任：重慶立泰服飾集團(tuán) 培訓(xùn)總監(jiān)

【個(gè)人簡介】
高登峰老師自從大學(xué)畢業(yè)后，一直從事教育培訓(xùn)、文化傳播行業(yè)，至今有20多年。多年來，高老師一直致力于管理者管理能力提升、骨干員工工作效能提升和綜合素質(zhì)培養(yǎng)。在北京大學(xué)管理案例研究中心工作期間，大面積、多維度、深層次地接觸到世界500強(qiáng)企業(yè)、大型央企和優(yōu)秀民營企業(yè)管理者，對這些企業(yè)發(fā)展歷程中的成功經(jīng)驗(yàn)、先進(jìn)理念進(jìn)行了梳理總結(jié)，結(jié)合自己多年的工作經(jīng)驗(yàn)、知識積累和理論探索，形成自己獨(dú)特的知識體系和理論模型，從“想做事、會(huì)做事、做成事”三個(gè)維度促進(jìn)員工成長、高效完成既定工作任務(wù)，該體系最大的特點(diǎn)是：簡單、深刻、系統(tǒng)、有效。在國內(nèi)數(shù)百家企業(yè)培訓(xùn)以后，都取得了顯著效果。
為促進(jìn)中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展、助力企業(yè)成長，高老師于2006年邀請厲以寧、成思危、魏杰、張維迎、張志偉、陳春花、何志毅、等國內(nèi)經(jīng)濟(jì)、金融、管理領(lǐng)域大家在全國50座城市成功舉辦全國百場巡回論壇，深受各地企業(yè)家好評。
【培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)】
 中國兵器裝備集團(tuán)（總體交付課程20天左右，返聘率80%以上）
1、下屬重慶某大型裝備公司 青年干部培養(yǎng)項(xiàng)目
2021-2024四期，每期青年干部學(xué)員110名左右，共計(jì)450人。
連續(xù)4年作為主講老師，為學(xué)員培訓(xùn)《重塑管理者 —— 管理者的綜合能力提升》（1-2天），學(xué)員好評率95%以上。通過學(xué)習(xí)，學(xué)員做事不再渾渾噩噩、自亂陣腳，深度了解了管理者的成長地圖以及個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、績效三大層面的十二個(gè)維度。做事有章可循、事半功倍。
2、下屬西安某大型機(jī)械公司 后備干部培養(yǎng)項(xiàng)目
連續(xù)2年為后備干部（每期學(xué)員75人左右）培養(yǎng)項(xiàng)目主講《高效溝通與跨部門協(xié)作》（1天），學(xué)員好評率95%以上，學(xué)員從以前的溝通低效、內(nèi)耗嚴(yán)重，變成溝通小達(dá)人：情緒穩(wěn)定、邏輯清晰、方式得當(dāng)、效果顯著。
 云天化集團(tuán)下屬公司 （總共交付15天左右，其中8天為返聘）
1、下屬重慶國際復(fù)合材料青年干部培養(yǎng)系列項(xiàng)目
青年團(tuán)干部深度成長、后備干部能力提升、骨干員工培養(yǎng)等項(xiàng)目，累積學(xué)員260多人次，主講課程《團(tuán)干部的深度成長》（1天）、《重塑管理者 —— 管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）等課程。學(xué)員滿意度95%以上，學(xué)員從心態(tài)到執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力都有了大幅提升。
2、下屬云南某大型化工公司后備干部綜合素養(yǎng)提升項(xiàng)目
后備干部、骨干員工能力提升，累積200多人次，主講《重塑管理者——管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）等課程。學(xué)員滿意度95%以上，學(xué)員從全景式解了管理的概念，掌握了管理者提升管理效率的底層邏輯、工具和方法。
 重慶市國資委（下屬企業(yè)累計(jì)服務(wù)30＋天，其中13天為返聘）
為重慶高速集團(tuán)、重慶機(jī)電控股集團(tuán)、軌道交通集團(tuán)、重慶機(jī)場集團(tuán)、登康口腔等公司，主講《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）、《高效溝通與跨部門協(xié)作》（1天）、《影響力——領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》（1-2天）、《幸福就是生產(chǎn)力——壓力與情緒管理》等課程，累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員3000多人次，學(xué)員好評率均在95%以上。
 銀行金融系統(tǒng)（160余場）
多年來為中國銀行、建設(shè)銀行、招商銀行、富滇銀行、三峽銀行、重慶農(nóng)村商業(yè)銀行、嘉驛小貸等金融企業(yè)培訓(xùn)160余場。主講課程《幸福就是生產(chǎn)力——壓力與情緒管理》（1天）、《激活人生——有效的精力管理》（1天）、《深度成長三部曲》（2-6天）、《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結(jié)果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）、《高效溝通與跨部門協(xié)作》（1天）等課程。
銀行金融系統(tǒng)累積培訓(xùn)學(xué)員20000人次，好評率95%以上。讓學(xué)員從內(nèi)心到行為都發(fā)生了深刻改變。學(xué)員在評價(jià)表里寫到“聽高老師講課，有一種醍醐灌頂?shù)母杏X”、“讓我對人生、工作有了新的認(rèn)知，好像戴了一副新的眼鏡，把一切看的清清楚楚。”

【授課風(fēng)格】
幽默風(fēng)趣：將嚴(yán)肅的理論、抽象的概念轉(zhuǎn)換成一個(gè)個(gè)工作、生活場景的有趣小故事，使學(xué)員在輕松的氛圍中掌握到理論模型、實(shí)用工具
邏輯縝密：深厚的哲學(xué)、邏輯學(xué)修養(yǎng)，使得課程條理清晰、邏輯感強(qiáng)，在學(xué)員大腦中形成清晰的邏輯結(jié)構(gòu)，讓學(xué)員聽得懂、學(xué)得會(huì)、記得住、用得上
案例鮮活：擷取生活、工作中的實(shí)際發(fā)生的案例，讓學(xué)員置身其中感同身受，完全沒有距離感，在無形中掌握新的理論和工作技巧
節(jié)奏感強(qiáng)：根據(jù)成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)對課程進(jìn)行全新設(shè)計(jì)，增加課程的節(jié)奏感，避免學(xué)員分散注意力，把全部認(rèn)知資源投入到課堂之中，讓培訓(xùn)的收益最大化
正向能量：在注重課程實(shí)用效果的同時(shí)，以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為導(dǎo)向，注重學(xué)員的精神層面的成長和正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的培養(yǎng)

【主講課程】
版權(quán)課程
認(rèn)識論課程：《認(rèn)知的力量——回歸事物的本質(zhì)》
方法論課程：《簡單的力量——從混沌走向高效》
實(shí)踐論課程：《行動(dòng)的力量——釋放知識的活力》
中層管理課程
《知彼解己——管理者角色認(rèn)知與修煉》
《重塑管理者——管理者綜合能力提升》
《影響者——領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》
《協(xié)作共贏——打造高績效團(tuán)隊(duì)》
《結(jié)果高于一切——打造卓越的執(zhí)行力》
《幸福就是生產(chǎn)力——職場情緒與壓力管理》
《激活人生——有效的精力管理》
《事半功倍——高效工作方法論》
《打造“心”動(dòng)力——心理學(xué)在管理中的應(yīng)用》
《管理智慧——哲學(xué)在管理中的應(yīng)用》
 

• 職場人士情緒分析及處理方式

   

  第一部分：自我覺察▲說明：千百年來，人類一直在自我探索，每個(gè)人接觸最多的是自己，最有機(jī)會(huì)了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會(huì)是自己。管理情緒從了解自己開始，本模塊讓學(xué)員寧靜詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認(rèn)識自己、反思自己、發(fā)展自己▲1．你到底在關(guān)注什么？2．你最想要的是什么？3．我的過去、現(xiàn)在、未來4．第一次與自己的親密接觸..

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• 職場人員綜合商務(wù)禮儀實(shí)訓(xùn)

   

  一、禮儀是一切的開始禮儀是什么禮儀對我們的影響二、服飾禮儀著裝原則男士服飾禮儀女士服飾禮儀職場服飾禁忌三、見面禮儀握手禮儀介紹禮儀名片禮儀四、餐飲禮儀中餐禮儀西餐禮儀..

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• 健康管理 職場養(yǎng)生--職場人士防治亞健康

   

  課程背景亞健康是界乎健康與疾病之間、生理機(jī)能低下的一種狀態(tài)，其易發(fā)展成為慢性非傳染性疾病如：三高、心腦血管疾病、精神疾病、癌癥、猝死等，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前亞健康人群約占75%左右，多見于職場人士、知識分子、企事業(yè)管理者等，中醫(yī)認(rèn)為：亞健康狀態(tài)即是未病，其不是無病，也不是可見的大病，按中醫(yī)觀點(diǎn)而論是身體已經(jīng)出現(xiàn)了陰陽、氣血、臟腑、營衛(wèi)的不平衡狀態(tài)。 ..

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• 易經(jīng)在職場中的應(yīng)用——職場人士必修的千古絕學(xué)

   

  【課程大綱主要內(nèi)容】 第一講：《易經(jīng)》中的處世玄機(jī) 一、破解《易經(jīng)》中闡述的職場贏家生存秘訣： 1、拆字法拆解什么是“職場”？ 2、拆字法拆解什么是“贏家”？ 3、揭秘職場贏家生存的萬能咒語。 二、破解《易經(jīng)》中闡述的職場贏家處世玄機(jī)： 1、拆字法拆解什么是“處世&r..

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