【培訓對象】
企業(yè)基層員工

【培訓收益】
 建立時間管理的觀念  建立時間成本和機會成本的觀念  掌握時間管理的方法和工具  提高自律能力，治愈拖延癥和懶癌  掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧  掌握正確且實用的時間管理技巧  找到工作和生活的平衡，增高幸福感

第一部分：課程導入 1、 時間的感知
2、 時間的四大特性
3、 故事：李經(jīng)理的一天
4、 課堂測試：時間管理水平  對時間產(chǎn)生基本的感知
 了解自我時間管理的水平
 避免陷入時間管理的誤區(qū)
第二部分：重新認識時間管理 1、 時間管理發(fā)展的四個階段
 第一階段：備忘錄
 第二階段：時間表
 第三階段：優(yōu)先級
 第四階段：四象限
2、 時間管理的終極目標
 提升工作效率
 高效完成工作
 實現(xiàn)工作與生活的平衡
3、 時間管理的核心原則
 價值管理原則
 輕重緩急原則
 效能優(yōu)先原則
 目標導向原則
4、 時間管理中的五大障礙
 計劃不清
 溝通不暢
 執(zhí)行不力
 方法不全
 工具不利  認識時間管理發(fā)展的過程
 了解常見的時間管理的方法
 明確管理時間的意義和目標
 了解時間管理中的常見障礙
 了解時間管理的基本原則
 學習和了解時間管理的相關理論和基本方法
第三部分：時間管理的效能環(huán) 1、 目標環(huán)：如何找到背后的目標
2、 規(guī)劃環(huán)：如何制定可行的規(guī)劃
3、 執(zhí)行環(huán)：如何做到靈活的執(zhí)行
4、 復盤環(huán)：如何做到不斷的提高  了解時間管理的閉環(huán)邏輯
 明確時間管理的各個節(jié)點
第四部分：時間管理與效率提升執(zhí)行的四個階段 1、 第一階段：明確目標
 目標導向：以終為始
 從問題思維到目標思維
 如何清晰準確的確定目標
2、 第二階段：規(guī)劃清晰
 任務拆解：將目標分解成執(zhí)行的最小單元
 任務拆解的方法與工具
3、 第三階段：高效執(zhí)行
 任務統(tǒng)籌：對分解出來的任務進行統(tǒng)籌
 杜絕拖延：掃除效率提升中的障礙
 靈活執(zhí)行：面對突發(fā)事件的處理方法
4、 第四階段：復盤提升
 不要重復在一件事上浪費時間
 尋找根因，形成流程式方案
 提升自我時間管理和效率的能力  學習并掌握不同階段時間管理的具體的實操方法和應用聯(lián)系
 能夠?qū)ψ晕夜ぷ鲿r間按照工具和方法進行合理規(guī)劃
 能夠在工作執(zhí)行過程中做到效能優(yōu)先，高效完成
 能夠在時間管理的過程中不能提升，不斷迭代，優(yōu)化自我時間管理的能力和意識
第五部分：時間管理與效率提升的方法和工具 1、 目標環(huán)工具
 目標設定SMART法則
 描述目標的5W1H法則
 接受目標五步法
 目標自檢法則
2、 規(guī)劃環(huán)工具
 事項清單體工具表
 及時行動VS后續(xù)行動分類表
 重要緊急四象限法則
 重要緊急判斷原則
 優(yōu)先管理的基本原則
 常見的三種任務拆解方法
 AB極簡事項表
 月度計劃表
 待辦事項日程表
 待辦事項處理五步法
3、 執(zhí)行環(huán)工具
 解決拖延的核心兩個方法
 應對突發(fā)事件4D策略
4、 復盤環(huán)工具
 復盤GROW模型
 復盤的全景圖  掌握學會并使用效能環(huán)中各個環(huán)節(jié)中的具體的方法和工具，并加以練習
第六部分：常見的時間管理的工具 1、 番茄工作法
2、 猴子管理法
3、 時間塊管理法
4、 GTD時間管理法
5、 時間跟蹤法  掌握學習常見的時間管理中的具體方法及操作流程
 

■ AACTP國際注冊培訓師
■ 中國管理科學學會培訓中心高級企業(yè)培訓師
■ 安徽省企業(yè)管理培訓協(xié)會講師專業(yè)委員會委員
■ 連續(xù)三年“我是好講師”大賽安徽賽區(qū)評委、導師
■ 曾任某互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)南京地區(qū)內(nèi)訓負責人
■ 帆書（原樊登讀書）企業(yè)課程翻轉(zhuǎn)師
■ 第二屆徽師大賽前三強
■ 企業(yè)人力資源管理師
■《結(jié)構(gòu)性思維》認證講師
■《左圓右方©創(chuàng)新思維與問題解決》認證講師

研究領域：
【基層管理】【員工職業(yè)化】【零售終端】【結(jié)構(gòu)性思維】

授課特色：
 體驗式：通過PESOS（準備、說明、示范、觀察、督導）五步訓練方法，讓訓練更科學、效果更明顯；
 情景式：通過情景式案例教學，避免了純理論化培訓的枯燥乏味，可以更有效地調(diào)動學員參與的積極性；
 啟發(fā)式：通過教練式引導提問，促進學員進行深度思考，培養(yǎng)學員的思維創(chuàng)新能力。
履歷背景：

倪龍?zhí)炖蠋熓且晃唤?jīng)驗豐富的職業(yè)培訓師，擁有在不同企業(yè)文化工作的經(jīng)驗，從行業(yè)領先的民營企業(yè)到大型互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，積累了豐富的培訓和實戰(zhàn)經(jīng)驗。倪老師在從事培訓工作近10年的過程中，接受過系統(tǒng)化的專業(yè)學習和訓練，不斷提升自己的教學水平和實踐能力，形成了自己獨特的教學理念和思路。
倪老師的課程注重實戰(zhàn)和實用性，從員工角度、企業(yè)的立場出發(fā)，以提升員工能力、助力工作效能提升、培養(yǎng)職業(yè)化員工為目標進行授課。課程內(nèi)容豐富、系統(tǒng)化，覆蓋了職業(yè)素養(yǎng)、溝通技巧、團隊合作、情緒管理、執(zhí)行力等多個方面，能夠滿足不同企業(yè)和學員的需求。課程以案例分析、互動討論、個人輔導等方式進行，注重學員在課程中的感受和收獲，幫助學員將所學知識和技能應用到實際工作中。
倪老師的教學風格親和力強，風趣幽默，有較強的感染力，能夠與學員建立良好的溝通和信任關系，激發(fā)學員的學習興趣和積極性。在授課過程中注重理論與實踐相結(jié)合，能夠?qū)碗s的概念和理論用簡單易懂的方式進行講解，讓學員能夠更好地理解和掌握知識和技能。課程內(nèi)容嚴謹、深入，能夠幫助企業(yè)員工多維度提升和成長，為企業(yè)發(fā)展和員工職業(yè)發(fā)展提供有力的支持和幫助。

 

• 生產(chǎn)現(xiàn)場效率提升與低成本改善

   

  精益生產(chǎn)是當前制造業(yè)公認為最佳的一種生產(chǎn)管理體系和方式；而工業(yè)工程則是完成精益生產(chǎn)方式的工程基礎。對于制造性企業(yè)而言，生產(chǎn)力水平的高低將直接影響著企業(yè)的競爭實力。誰能夠有效的挖掘生產(chǎn)過程中的潛力，提高生產(chǎn)效率，縮短生產(chǎn)周期，誰將就在未來競爭中取得優(yōu)勢地位。 IE（IndustrialEngineering）工業(yè)工程技術，系統(tǒng)調(diào)查所有影響生產(chǎn)效率的因素..

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• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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• 高效時間管理培訓

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩(wěn)坐釣魚船？&hellip..

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• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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