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時(shí)間管理

課程編號(hào):55193

課程價(jià)格:¥17000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:296

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:張燁

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)員工和中層管理者

【培訓(xùn)收益】
建立正確的時(shí)間管理理念 掌握實(shí)用有效的時(shí)間管理方法和技巧,提高時(shí)間管理技能 減少工作中的時(shí)間浪費(fèi),改變拖延習(xí)慣,排除干擾因素 學(xué)習(xí)妥善安排工作優(yōu)先順序,讓工作更有效率 養(yǎng)成高效處理日常管理事務(wù)的習(xí)慣,最有效的利用時(shí)間

課程模塊 內(nèi)容大綱
第一模塊
認(rèn)識(shí)時(shí)間管理 •為什么學(xué)習(xí)時(shí)間管理? - 想讓生活變得更美好
•時(shí)間管理的三大重要性
•我們都有拖延癥?
•練習(xí):時(shí)間管理自我診斷表
•時(shí)間管理的陷阱
•關(guān)鍵兩小時(shí)
•案例分享:忙碌的Mike
第二模塊
實(shí)現(xiàn)時(shí)間管理 •獨(dú)特的思考方式 – 高效的有效方式
•重要優(yōu)先VS緊急優(yōu)先?
•花時(shí)間,還是被時(shí)間花?
•有舍有得
•錢可以杠桿化,時(shí)間也一樣
•節(jié)約時(shí)間是最有效的成本節(jié)省
•讓團(tuán)隊(duì)時(shí)間倍增的絕招
•小組練習(xí):制定工作場(chǎng)景中的時(shí)間管理方案
第三模塊
實(shí)現(xiàn)自我管理 •時(shí)間管理就是個(gè)人管理
•設(shè)定明確可行的目標(biāo)
•有效做好每日規(guī)劃
•檢視行為與信仰標(biāo)準(zhǔn)一致
•改變行為以符合結(jié)果預(yù)期
•對(duì)錯(cuò)誤認(rèn)知說(shuō)再見(jiàn)
•樹(shù)立個(gè)人自我價(jià)值
•付出與收獲的正確認(rèn)知
第四模塊
甜番茄法則 •為何人人需要甜番茄?
•一天8個(gè)番茄,營(yíng)養(yǎng)又美味
•條件反射的力量
•和拖延癥斷絕關(guān)系
•認(rèn)知當(dāng)下,享受當(dāng)下的意義
•番茄法則的五個(gè)步驟
•簡(jiǎn)單實(shí)用的番茄工具表
•如何應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的中斷
•深度放松法
•小組練習(xí):分享一下你明日的甜番茄  

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