【培訓(xùn)對象】
中層管理人員

【培訓(xùn)收益】
了解常見壓力源給員工帶來的情緒問題及隱患 了解員工心理訴求及情緒問題的原因 掌握為員工賦能的基礎(chǔ)輔導(dǎo)方法：理解與激發(fā) 掌握輔導(dǎo)員工情緒緩解方法和改善情緒方法 構(gòu)建員工信念系統(tǒng) 解決員工發(fā)展困惑 引導(dǎo)員工增強(qiáng)內(nèi)在力量注重長遠(yuǎn)發(fā)展

一、員工壓力情緒的基礎(chǔ)輔導(dǎo)工作：壓力分析與賦能
1．關(guān)注員工壓力與情緒
積極心理學(xué)理論的興起，揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關(guān)系
員工是看上去很好還是真的很好？表面很好的員工卻自我效能不足
現(xiàn)象：大型國有企業(yè)的某些年輕員工有很多負(fù)面想法，或?qū)η巴静豢春?，或失去了剛進(jìn)企業(yè)時的雄心，產(chǎn)生職業(yè)倦怠，沒有清晰的目標(biāo)和奮斗方向
2．員工壓力問題的表現(xiàn)和原因剖析
員工職業(yè)倦怠的表現(xiàn)和原因
員工自我耗能的表現(xiàn)和原因
解讀：員工內(nèi)心有糾結(jié)矛盾才會有這種自我耗能現(xiàn)象，通常是想得多做的少，目標(biāo)不明，行動力又不足。
3．員工的心理壓力源與心理訴求點(diǎn)
對變革的兩大態(tài)度：順應(yīng)和抗拒
職業(yè)壓力來源的分析以及形成的深層原因
解讀：內(nèi)在越不穩(wěn)定越需要外在穩(wěn)定，員工面臨環(huán)境的不確定性往往會焦慮迷茫
4．為員工賦能：員工心理援助工作的“總開關(guān)”
賦能者：員工心理援助工作的角色定位
賦能根本：每個人都想遇見更好的自己
案例：看似躺平的員工內(nèi)在還是有強(qiáng)烈的自我成長訴求
5．理解與激發(fā)
理解的力量：大多人都愿意活在“舒適區(qū)”
激發(fā)的關(guān)鍵：每個人都有實(shí)現(xiàn)價值的渴望
案例：管理者深度溝通后的員工變化
6．提升員工的自我效能
生理自我、心理自我、理性自我、社會自我
通過自我認(rèn)識，使員工找出自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)自己的劣勢
活動分享：欣賞轟炸

二、員工壓力情緒的重點(diǎn)輔導(dǎo)工作：情緒分析與信念
1．認(rèn)識情緒
什么是情緒?
情緒的種類與表達(dá)：表情與情緒、語言與情緒、手勢與情緒、體態(tài)與情緒
實(shí)驗(yàn)分析：著名心理學(xué)實(shí)驗(yàn)“定位速效法”，揭示情緒與工作效率的關(guān)系
2. 情緒的管理
自我情緒的管理
他人情緒的覺察與疏導(dǎo)
實(shí)驗(yàn)分析：著名心理學(xué)實(shí)驗(yàn)阿維森納情緒實(shí)驗(yàn)，揭示情緒與健康的關(guān)系
3. 情緒的來源：信念系統(tǒng)
什么是信念系統(tǒng)
信念系統(tǒng)對人的情緒的影響
實(shí)驗(yàn)運(yùn)用：羅森塔爾實(shí)驗(yàn)在企業(yè)中的應(yīng)用
4．改善信念系統(tǒng)的方法
改變標(biāo)簽
審視當(dāng)前信念背后動機(jī)
案例：公認(rèn)的問題員工逆襲之路
5．構(gòu)建員工信念系統(tǒng)
建立員工相信企業(yè)之心
建立員工相信團(tuán)隊之心
案例：稻盛和夫拯救日航
6．經(jīng)營員工信念系統(tǒng)
幫助員工樹立努力的決心
幫助員工懷疑時堅定恒心
解讀：員工自我效能的提升是根本內(nèi)驅(qū)力

三、員工壓力情緒的提升工作：困惑與發(fā)展
1．“思想轉(zhuǎn)變”柔化為“內(nèi)心溝通”
兩種思維方式：主動溝通和消極抱怨
固定型思維和成長型思維
案例：兩種思維模式下的兩個人不同的職業(yè)發(fā)展之路
2．解決員工應(yīng)對職業(yè)發(fā)展的困惑
性格與崗位吻合、興趣與崗位吻合、特長與崗位吻合
通過崗位或職業(yè)的正確選擇，使每個員工得到適性發(fā)展
測試：DISC現(xiàn)場測試與深度解讀
3．員工的“影子人格”與“完整自我”
發(fā)現(xiàn)未知的自己：積極進(jìn)行自我管理
深度學(xué)習(xí)與目標(biāo)設(shè)立：活出充實(shí)健康的完整自我
解讀：在繁華中自律，在落魄中自愈
4．引導(dǎo)員工正確面對人際關(guān)系
打開早期生活的依戀模型
建立良性的支持系統(tǒng)，運(yùn)用儲備的正向心理能量
案例：某員工及時發(fā)現(xiàn)原生家庭帶來的依戀模型，真正走向人格獨(dú)立與成熟
5．積極尋求心理平衡
擔(dān)當(dāng)責(zé)任――發(fā)現(xiàn)自我價值
成就激發(fā)――做最好的自己
解讀：擔(dān)當(dāng)責(zé)任是發(fā)展自我價值的最佳路徑
6．引導(dǎo)關(guān)注長遠(yuǎn)發(fā)展
幫助員工在職場變革中謀發(fā)展
幫助員工增強(qiáng)內(nèi)在力量重長遠(yuǎn)
活動：分別給三年、五年、十年后的你畫像或描述 

• 銀行青年員工壓力與心態(tài)管理

   

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