★形式：集體參與
★時(shí)間：45分鐘（二個(gè)活動(dòng)任選一即可）
★材料：
◇課堂資料“良好的感覺(jué)”（見(jiàn)附錄）
◇大塊細(xì)料紙板、彩色美術(shù)紙、彩紙、 彩筆、 粘合劑
★場(chǎng)地：不限
★應(yīng)用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
目的
◇改善團(tuán)隊(duì)的工作氛圍
◇激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員有意識(shí)地為使他人自我感覺(jué)良好而努力。

活動(dòng)一

1．背景介紹：

在工作場(chǎng)所，人的活力損耗是普遍關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)。當(dāng)工作負(fù)荷增加的時(shí)候，活力的耗盡是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。統(tǒng)計(jì)表明，1998年美國(guó)一般工人的年平均工作時(shí)間比1970年整整多出一個(gè)月，而加拿大工人每年的平均工作時(shí)間居于世界第三位。然而，導(dǎo)致活力損耗的主要原因并不在于工作量的提高，而在于工作或工作場(chǎng)所給工人情緒帶來(lái)的負(fù)面影響。被譽(yù)為壓力管理之父的Hans Selye 強(qiáng)調(diào)說(shuō)，當(dāng)人們樂(lè)于工作的時(shí)候，工作并不帶來(lái)任何壓力。

2．將參與者分成每組6至8人的討論小組；
3．分發(fā)資料“良好的感覺(jué)”，并做說(shuō)明；
4．進(jìn)行活動(dòng)；
5．請(qǐng)各小組匯報(bào)他們的想法；
6．引導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)選擇5-6個(gè)他們認(rèn)為最為重要的觀點(diǎn)；
7．請(qǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)承諾在工作場(chǎng)所履行他們剛才所認(rèn)同的想法。

活動(dòng)二

準(zhǔn)備工作：
準(zhǔn)備一張標(biāo)題為“良好的感覺(jué)”的大紙板。如果小組成員超過(guò)七、八人的話，可用一張加大的紙板或?qū)讖埿〖埌迤雌饋?lái)。
1． 背景介紹同上（活動(dòng)一）。同時(shí)你可以跟他們說(shuō)：“每一個(gè)人都有不同的需求。什么能讓別人感到舒暢對(duì)你來(lái)講可能并不重要，它甚至可能讓你感到不舒服。比如，有些人喜歡‘月度最佳雇員’的計(jì)劃，而其他人則可能對(duì)它感到困窘。”
2．請(qǐng)參加者在彩色的圖紙上寫(xiě)下一件團(tuán)隊(duì)成員能夠做、并且會(huì)使他們感到特別舒心的事。這些事可能包括：
“在我出色完成一件工作的時(shí)候給予我稱贊。”
“能夠常常問(wèn)我是否需要幫忙。”
“能夠與我共享一些信息。”
“能夠征求我的一些意見(jiàn)。”
3．請(qǐng)參加者在自己的想法下簽名并將它粘到紙板上去。
4．邀請(qǐng)參加者回顧一下木板上各個(gè)人的說(shuō)法，并在適用于自己的條目后面簽上自己的名字。
5．對(duì)得到的結(jié)果進(jìn)行討論。 注意，若有些條目后面只有一兩個(gè)人的名字，那么可以這樣說(shuō)：“由于……只對(duì)于……和……來(lái)說(shuō)是重要的，那么其他人可能就不會(huì)想到去做這些他（他們）認(rèn)為重要的事情了。”你可以問(wèn)：“你們當(dāng)前做的這些事情是針對(duì)哪個(gè)范圍的呢？而什么行動(dòng)更加需要關(guān)注呢？”
6．請(qǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)有意識(shí)地努力使他人對(duì)他們自己有良好的感覺(jué)。

討論
如何協(xié)調(diào)自己與他人的工作需求？
如何把自己的長(zhǎng)處告訴他人，從而在解決他人問(wèn)題這個(gè)環(huán)節(jié)上，化被動(dòng)為主動(dòng)？
總結(jié)與評(píng)估

活力是一種無(wú)法從供應(yīng)商那里購(gòu)買得到的基本能量，它必須是在內(nèi)部產(chǎn)生的。當(dāng)人們對(duì)自己感覺(jué)良好的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的“活力供給”也就自然地得到增長(zhǎng)。
通常，由于團(tuán)隊(duì)成員忙于自己的工作，疏忽了其他事情，因此常常錯(cuò)過(guò)了幫助他人獲得良好感覺(jué)的機(jī)會(huì)。
附錄： “良好的感覺(jué)”
良好的感覺(jué)！！
一個(gè)團(tuán)隊(duì)所創(chuàng)造出來(lái)的活力直接地與團(tuán)隊(duì)成員的自我感覺(jué)有關(guān)。自我感覺(jué)良好的人可以給團(tuán)隊(duì)增添活力，而自我感覺(jué)不好的人，不僅不能給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)活力，相反還會(huì)損耗掉團(tuán)隊(duì)的整體活力。
團(tuán)隊(duì)成員的表現(xiàn)，對(duì)于其他成員自我的感覺(jué)有著很大的影響。

在你的團(tuán)隊(duì)里：
1． 一個(gè)團(tuán)隊(duì)或團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該怎么做才能使所有的團(tuán)隊(duì)成員對(duì)自己的感覺(jué)良好？把你的意見(jiàn)寫(xiě)在紙上。
2． 檢查你所列出來(lái)的條目，給你現(xiàn)在所做到的情況打一個(gè)分?jǐn)?shù)。（從1分到4分，4分表示很好，1表示較差）
3． 你認(rèn)為：
(a) 你應(yīng)該多做些什么？
(b) 你應(yīng)該少做些什么？
4． 準(zhǔn)備好向整個(gè)團(tuán)隊(duì)介紹的三點(diǎn)想法。