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MBTI與非暴力溝通

課程編號(hào):60084

課程價(jià)格:¥16000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:63

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:葛萍

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)所有人員

【培訓(xùn)收益】
 了解自己性格的優(yōu)勢(shì)與局限  知曉如何突破自己個(gè)性局限  如何發(fā)揮自己個(gè)性優(yōu)勢(shì)  增強(qiáng)對(duì)人性的洞察力  了解情緒背后的殺手  掌握如何救贖自己的憤怒情緒  掌握非暴力溝通的秘笈

一、天生我材必有用——管理與性格
1、 管理的“燈下黑”MBTI
2、 偏好與傾向?qū)嵗?br /> 3、 MBTI的現(xiàn)實(shí)反饋
4、 基本規(guī)則和步驟
二、自我認(rèn)知——完成MBTI測(cè)評(píng)
1、 自信源自內(nèi)心
2、 性格自評(píng),讓學(xué)員初步判別自己的性格類型。
3、 互動(dòng)分析,協(xié)助學(xué)員確認(rèn)自己的性格類型。
4、 答疑解惑,直至最終確認(rèn)自己的性格類型。
三、自我發(fā)展——MBTI維度與得分
1、 性格的四個(gè)傾向
2、 外向(E)/內(nèi)向(I)——怎樣與外界互動(dòng);
3、 實(shí)感(S)/直覺(jué)(N)——傾向的收集信息的方法;
4、 理性(T)/感性(F)——作決定的方式;
5、 系統(tǒng)(J)/彈性(P)——怎樣安排自己的時(shí)間和生活。
四、影響我們情緒的因素有哪些?
1.對(duì)事物的認(rèn)知過(guò)程不同
案例:相同藥物的3組實(shí)驗(yàn)
討論:如何快速了解認(rèn)知的差異
2.當(dāng)下的生理狀態(tài)不同
案例:吊橋與美女
3.外界刺激因素不同
案例:一個(gè)破了窗子的房間
五、如何應(yīng)對(duì)憤怒的情緒
1.我們?yōu)槭裁磻嵟?br /> 1)利益受到損害
案例:腳被踩的第三次
2.如何避免憤怒情緒?
1)建立邊界或規(guī)則
案例:戀人間的約法3章
六、如何用溝通解決問(wèn)題?
1.描述客觀事實(shí)不帶感情色彩
互動(dòng):描述客觀事實(shí)最大困難是什么?
選擇:從4個(gè)場(chǎng)景中選擇哪個(gè)是正確的描述客觀事實(shí)
2.描述事實(shí)的感受不帶夸張因素
3.了解自己的心理預(yù)期
4.提出你的合理要求
 

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