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- 道德經(jīng)及壓力管理
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- 道德經(jīng)及壓力管理
- 與壓力共舞—情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)
- 道德經(jīng)及壓力管理
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壓力與心態(tài)管理
課程編號(hào):52599
課程價(jià)格:¥/天
課程時(shí)長:1 天
課程人氣:270
- 課程說明
- 講師介紹
- 選擇同類課
中基層銷售人員
【培訓(xùn)收益】
改變學(xué)員消極負(fù)面的情緒,用健康快樂、積極陽光的工作心態(tài)來面對(duì)客戶與同事; ◆轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,不抱怨,不埋怨,拒絕借口; ◆幫助青年員工提高職場中的工作效率、面對(duì)壓力能夠從容應(yīng)對(duì),控制好情緒,順暢自己的職業(yè)生涯,在本質(zhì)崗位能夠兢兢業(yè)業(yè)、愛崗敬業(yè)地工作,享受精彩職場生活。
第一單元 四人心態(tài)
一、 心態(tài)的兩種類型:積極心態(tài)與消極心態(tài)
故事:東坡坐禪;死囚試驗(yàn);九個(gè)人過橋;小孩交作業(yè)。
二、 兩種心態(tài)的不同特征
三、 什么是陽光心態(tài)?陽光心態(tài)的內(nèi)涵(故事:河流過沙漠)
四、 員工心態(tài)決定服務(wù)質(zhì)量,決定企業(yè)發(fā)展。
當(dāng)我們面對(duì)客戶時(shí),應(yīng)該具有:
大人心態(tài)—像喜歡孩子那樣喜歡客戶!
男人心態(tài)— 像喜歡美女那樣喜歡客戶!
強(qiáng)者心態(tài)— 像喜歡老人那樣喜歡客戶!
商人心態(tài)— 像喜歡金錢一樣喜歡客戶!
五、對(duì)待客戶及同事的黃金法則
想贏就先付出——投資心態(tài)(不付出超人代價(jià),不會(huì)有超人成績)
想勝就先幫助——幫助心態(tài)(對(duì)待客戶要用心幫助、而不是花招)
合作是省時(shí)間——共贏心態(tài)(速度、快,不要浪費(fèi)你我時(shí)間)
愛你就要求你——孝子心態(tài)(強(qiáng)迫、要求、催逼是因?yàn)槲覑勰悖?
五、 陽光心態(tài)的核心:每一個(gè)別人都是最好的別人,而自己是最好的自己!
第二單元 壓力管理
一、壓力的種種表現(xiàn):工作、生活、家庭、環(huán)境、社會(huì)、自我實(shí)現(xiàn)等。
1、長期心理壓力過大,會(huì)導(dǎo)致種種疾病。
2、測測你的壓力有多大?
二、壓力的定義
三、壓力管理的定義
四、情緒與壓力管理策略
1、運(yùn)動(dòng)減壓
2、良好的人際關(guān)系
3、做好時(shí)間管理
4、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃
5、音樂、冥想法
6、控制情緒
王波老師 執(zhí)行力、通用管理專家講師
常駐地:北京
【資質(zhì)背景】
實(shí)戰(zhàn)派管控專家
國際注冊培訓(xùn)師(CIPTT認(rèn)證)
清華、北大、復(fù)旦大學(xué)等多所高校特聘專家講師
新加坡經(jīng)管學(xué)院、加州工學(xué)院客座教授
國資委職業(yè)經(jīng)理研究中心、和君咨詢、北大縱橫、北京神州英才、時(shí)代光華等公司合作講師,咨詢顧問
7年世界500強(qiáng)企業(yè)高管經(jīng)驗(yàn)
15年企業(yè)管理培訓(xùn)咨詢經(jīng)驗(yàn)
“中央電視臺(tái)”證券資訊頻道《超越》欄目嘉賓
《財(cái)商網(wǎng)》、“青海電視臺(tái)”企業(yè)管理受訪嘉賓
2015及 2016年“中國百強(qiáng)講師”、2015“最具職業(yè)價(jià)值獎(jiǎng)”,2016年“培訓(xùn)突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”,入駐“中國培訓(xùn)名人堂”
【工作經(jīng)歷】
王老師具有15年管理培訓(xùn)咨詢實(shí)戰(zhàn)工作經(jīng)驗(yàn),其中7年世界500強(qiáng)高管經(jīng)驗(yàn),任職華潤集團(tuán)及中國航空集團(tuán)所屬企業(yè)培訓(xùn)師、培訓(xùn)經(jīng)理及總監(jiān);中國500強(qiáng)企業(yè)八年行業(yè)第一的品牌集團(tuán)東易日盛任企業(yè)大學(xué)執(zhí)行院長,全盤掌握并操作培訓(xùn)體系的運(yùn)作與完善;8年培訓(xùn)咨詢行業(yè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),中國本土執(zhí)行力第一品牌,上市公司錫恩英才首席女講師及 咨詢顧問;現(xiàn)為業(yè)內(nèi)領(lǐng)軍品牌北京博易豐達(dá)管理咨詢有限公司創(chuàng)始人。先后曾服務(wù)上萬家 家國內(nèi)知名企業(yè),參與并實(shí)操多個(gè)實(shí)戰(zhàn)咨詢式培訓(xùn)項(xiàng)目,屢獲客戶好評(píng)。曾主講千場大型 型公開課及10000場企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、100個(gè)咨詢項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)、培訓(xùn)超過80000人。客戶評(píng)價(jià)說:王老師是“內(nèi)容好、聲音好、形象好”的“三好”女講師!因此,王老師熟悉優(yōu)秀企業(yè)的運(yùn)作規(guī)律及成長型企業(yè)的實(shí)際狀況,幫助眾多企業(yè)規(guī)范管理,建立起先進(jìn)的運(yùn)營管控系統(tǒng)及業(yè)績的突破與提升!王老師是企業(yè)家中的培訓(xùn)師,培訓(xùn)師中的企業(yè)家!
【授課特色】
王老師的培訓(xùn)風(fēng)格輕松詼諧,激情互動(dòng),知性親和,同時(shí)邏輯嚴(yán)密,重點(diǎn)突出,既注重學(xué)員感受、又能夠與學(xué)員達(dá)成良好的互動(dòng),用學(xué)員的“語言”講課。王老師擅于:通過游戲——揭示復(fù)雜問題的本質(zhì)特征;通過演練——領(lǐng)悟枯燥主題的導(dǎo)向規(guī)律; 通過案例——引發(fā)研討問題的深層思考;通過測試——詮釋重點(diǎn)問題的精髓所在。
【主講課程】
執(zhí)行力系列:
《粉絲經(jīng)濟(jì)下的狼性執(zhí)行力》
《高效執(zhí)行力》
《打造萬眾一心的執(zhí)行文化》
通用管理系列:
《中高層管理者技能提升培訓(xùn)》
《職業(yè)化訓(xùn)練營》
《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》
《時(shí)間管理》
《高效溝通》
《跨部門溝通協(xié)作》
《DISC性格分析與技巧運(yùn)用》
《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與激勵(lì)》
《團(tuán)隊(duì)協(xié)作與凝聚力訓(xùn)練營》
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
【服務(wù)客戶】
金融、銀行業(yè):中國銀行、中國工商銀行、中國民生銀行、湖北銀行、河南農(nóng)行、陜西農(nóng)商行、河北農(nóng)商行、普信資產(chǎn);
保險(xiǎn)業(yè): 中國人壽、青島人保財(cái)險(xiǎn)、中國人保財(cái)險(xiǎn)、中國平安保險(xiǎn)、友邦保險(xiǎn)、中匯國際保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì);
院校:北京中關(guān)村學(xué)院、葛玉宏圍棋道場、重慶大學(xué)、河南開封大學(xué);
通訊業(yè):中國電信、迪信通通訊、石家莊國宏通訊、河北國控;中國郵電器材集團(tuán);中國通用技術(shù)集團(tuán);
航天業(yè):中國航天514所;
制造業(yè):長安汽車、首鋼建設(shè)集團(tuán)、金蘭鋼構(gòu)、冠軍騰達(dá)陶瓷、北京華盛福源4S;
采礦能源業(yè):中國國電、中國華電、中國水電集團(tuán)、華能伊敏煤電、徐州水利局;寶金礦業(yè)、長江電工、嘉德國能電力、中石油西安銷售公司;
餐飲業(yè):麻辣誘惑、雅座在線、江邊城外烤魚、吳裕泰茶葉;
演藝娛樂業(yè):中視聯(lián)媒、好樂迪KTV;云川臺(tái)球;
畜牧業(yè):中博農(nóng)畜牧、燕北集團(tuán)、君德同創(chuàng);
IT與互聯(lián)網(wǎng):北京金萬維、和佳軟件、四維益友、龍軟科技、千尺無限;
房地產(chǎn)、物業(yè)與酒店:中信集團(tuán)、湖南建工集團(tuán)、華潤置地物業(yè)、鑫立源地產(chǎn)、北京靖華物業(yè)、深圳華僑城集團(tuán)、靠山居房產(chǎn)、新怡和集團(tuán);
地產(chǎn)經(jīng)紀(jì):我愛我家、北京極致房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)、高策地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)機(jī)構(gòu)、京華世通地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)、仁達(dá)房地產(chǎn)評(píng)估;
運(yùn)輸物流:中國倉儲(chǔ)協(xié)會(huì)、中集物流、和眾奧順達(dá)物流、獅橋物流;
生物與醫(yī)藥行業(yè):北京豪邁生物科技公司、多肽產(chǎn)業(yè)集團(tuán)、科美新防腐技術(shù);
服裝業(yè):朗頓制衣、三利服裝集團(tuán)、蘋果仔褲;
零售業(yè):蒙牛乳業(yè)、九龍家電、北京華冠商貿(mào)、北京樂扣樂扣、接吻貓、榮昌洗衣、圣元奶粉、南京萬家購;
醫(yī)院:民眾眼科醫(yī)院;國藥陽光健康體檢集團(tuán);
美容與醫(yī)療美容:伊美爾、望康動(dòng)物連鎖、思妍麗、京精醫(yī)療、克里緹娜。
建筑、裝修裝飾:紫禁尚品、潤佳集團(tuán)、中聯(lián)水泥、立高防水、翰高兄弟科技;
攝影:小鬼當(dāng)佳、天津?qū)殐簲z影
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1. 壓力1)青年員工工作壓力自我調(diào)查2)壓力的定義3)壓力自我測試4)壓力的分類、正壓力的激勵(lì)作用與負(fù)壓力的危害5)情商 成功者必須有用高情商(認(rèn)識(shí)自我、控制情緒、認(rèn)識(shí)他人、自我激勵(lì)、建立合諧人際關(guān)系與工作關(guān))2. 壓力管理1)壓力組成與性格2)壓力的形成與同理心的缺失3)壓力的形成與自我認(rèn)知能力的低下4)對(duì)強(qiáng)者..
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【課程介紹】在競爭日趨激烈的社會(huì)中,企業(yè)要想獲得持續(xù)的發(fā)展,除了要制定正確的戰(zhàn)略決策外,另外一個(gè)重要的就是必須提升團(tuán)隊(duì)成員的變革適應(yīng)、心態(tài)管理、負(fù)面情緒調(diào)適和壓力疏導(dǎo)能力。面對(duì)市場變革,很多行業(yè)將會(huì)面臨大洗牌,您是否有以下困惑問題?競爭激烈,生意下滑,企業(yè)究竟該如何應(yīng)對(duì)市場變革?職業(yè)倦怠,中年危機(jī),人生突然沒有了方向和意義?員工沒有目標(biāo),..
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第一單元 調(diào)整壓力適宜度,快樂工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場壓力的正確認(rèn)知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測評(píng)壓力的作用與壓力反應(yīng)壓力對(duì)身體帶來的危害壓力的利弊與壓力的診斷如何面對(duì)正壓與負(fù)壓;壓力診斷的基本方法;職業(yè)人士常見的壓力問題較理想的處理問題的態(tài)度..
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第一章; 銷售是客戶之媒 一、找到銷售的感覺 1、透視銷售競爭之道 2、資源、能力、目標(biāo)的三者關(guān)系 3、銷售精英的21項(xiàng)基本原則二、銷售只需執(zhí)行三件事 1、熟悉公司的產(chǎn)品 2、將產(chǎn)品推廣與推薦給客戶3、讓客戶轉(zhuǎn)介紹你的產(chǎn)品 三、成功的銷售的決定權(quán)在于你自己 1、為他人提供價(jià)值與回報(bào)的機(jī)會(huì) 2、為他人創(chuàng)造豐富的人..
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引言:壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。1 壓力管理1.1 職場壓力面面觀1.2 正確的認(rèn)識(shí)壓力1.2.1 壓力分區(qū)1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找到壓力源1.3.2 壓力化解1.3.3 接受不能改變的部分1.3.4 找到新的資源1.3.5 策劃新的生活1.4 與壓力..
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一、壓力管理重要性緊迫性1.壓力對(duì)社會(huì)適應(yīng)影響;2.壓力對(duì)企業(yè)的影響;3.壓力對(duì)個(gè)人的影響;4.壓力對(duì)生命的影響5.壓力對(duì)生理的影響6.壓力對(duì)心理、精神的影響;7.壓力對(duì)家庭關(guān)系的影響;8.對(duì)成功人生和終極目標(biāo)的影響;二、了解并直面壓力1.壓力來自四面八方,包括有形和無形的壓力。2.壓力來時(shí),需要我們自我判..