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壓力與心態(tài)管理

課程編號(hào):52599

課程價(jià)格:/天

課程時(shí)長:1 天

課程人氣:270

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:王波

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
中基層銷售人員

【培訓(xùn)收益】
改變學(xué)員消極負(fù)面的情緒,用健康快樂、積極陽光的工作心態(tài)來面對(duì)客戶與同事; ◆轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,不抱怨,不埋怨,拒絕借口; ◆幫助青年員工提高職場中的工作效率、面對(duì)壓力能夠從容應(yīng)對(duì),控制好情緒,順暢自己的職業(yè)生涯,在本質(zhì)崗位能夠兢兢業(yè)業(yè)、愛崗敬業(yè)地工作,享受精彩職場生活。

 第一單元 四人心態(tài)

一、 心態(tài)的兩種類型:積極心態(tài)與消極心態(tài)
故事:東坡坐禪;死囚試驗(yàn);九個(gè)人過橋;小孩交作業(yè)。
二、 兩種心態(tài)的不同特征
三、 什么是陽光心態(tài)?陽光心態(tài)的內(nèi)涵(故事:河流過沙漠)
四、 員工心態(tài)決定服務(wù)質(zhì)量,決定企業(yè)發(fā)展。
當(dāng)我們面對(duì)客戶時(shí),應(yīng)該具有:
大人心態(tài)—像喜歡孩子那樣喜歡客戶!
男人心態(tài)— 像喜歡美女那樣喜歡客戶!
強(qiáng)者心態(tài)— 像喜歡老人那樣喜歡客戶!
商人心態(tài)— 像喜歡金錢一樣喜歡客戶!
五、對(duì)待客戶及同事的黃金法則
想贏就先付出——投資心態(tài)(不付出超人代價(jià),不會(huì)有超人成績)
想勝就先幫助——幫助心態(tài)(對(duì)待客戶要用心幫助、而不是花招)
合作是省時(shí)間——共贏心態(tài)(速度、快,不要浪費(fèi)你我時(shí)間)
愛你就要求你——孝子心態(tài)(強(qiáng)迫、要求、催逼是因?yàn)槲覑勰悖?
五、 陽光心態(tài)的核心:每一個(gè)別人都是最好的別人,而自己是最好的自己!


第二單元 壓力管理

一、壓力的種種表現(xiàn):工作、生活、家庭、環(huán)境、社會(huì)、自我實(shí)現(xiàn)等。
1、長期心理壓力過大,會(huì)導(dǎo)致種種疾病。
2、測測你的壓力有多大?
二、壓力的定義
三、壓力管理的定義
四、情緒與壓力管理策略
1、運(yùn)動(dòng)減壓
2、良好的人際關(guān)系
3、做好時(shí)間管理
4、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃
5、音樂、冥想法
6、控制情緒

 

 

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