【培訓(xùn)對象】
1、 企事業(yè)單位各階層職員、各行業(yè)領(lǐng)袖及社會精英人士； 2、 希望減緩壓力、放松身心、心理健康，讓自己變得更幸福、更快樂、更健康、更有生命力的朋友； 3、 愿意讓家庭更和諧、婚姻更美滿、工作更順心、生活更如意的朋友；如果你非常開心，你還可以更開心，如果你非常不開心，你也可以更開心。

【培訓(xùn)收益】
1、 掌握幸福快樂的方法，收獲良好的心態(tài)，做到如何科學(xué)合理看待物質(zhì)與精神的關(guān)系、如何找到工作與生活的平衡點(diǎn)，做好“用心工作、快樂生活”； 2、 用科學(xué)的眼光、理性的思維、正確的價(jià)值觀，開始一個人內(nèi)在的心靈成長旅程，通過內(nèi)心的“革命”，學(xué)會如何管理好自己這顆“浮動”的心，為更多的職業(yè)人開啟智慧之門； 3、 西方心理學(xué)與中國傳統(tǒng)文化有機(jī)結(jié)合，讓更多人重新認(rèn)識工作的意義、成功的價(jià)值和人生的美好，懂得感恩、學(xué)會分享、收獲幸福，幫助生活在現(xiàn)實(shí)世界的人們增強(qiáng)生命的力量，獲得幸福的方法——幸福是人生的真正動力與最終目標(biāo)！。

 第一部分 幸福的診斷
一、 自我角色認(rèn)知
1、 互動：21世紀(jì)人的心理狀況
2、 視頻：幸福在哪里？
3、 討論：人生的第一大事
4、 案例：被迫上班族
5、 故事慧：活著，真好！
二、 身心靈的辯證關(guān)系
1、 思考：健康的標(biāo)準(zhǔn)
2、 互動：人生何“求”
3、 分享：化解潛意識的盲點(diǎn)
4、 探討：太極運(yùn)用智慧
5、 工具：鏡像法則——心智能量
三、 生命的意義
1、 心理游戲：生命線
2、 案例：服務(wù)做好了，自身素質(zhì)也就提高了
3、 分享：生命周期——生命的本質(zhì)在于奮斗
4、 探討：人生的真正財(cái)富是什么？
5、 工具：人生成長六度

第二部分 職業(yè)人幸福觀
一、 中國人的幸福觀
1、 儒“仁愛” 『有為』 諸葛亮 敬
2、 道“無為” 『守弱』 曾國藩 靜
3、 佛“空” 『覺悟』 孫悟空 凈
4、 中國人的幸福與偽幸福：名聲、地位、美貌、票子、車子、房子﹋……
5、 不幸福的10大原因
二、 職業(yè)人的心理狀態(tài)
1、 學(xué)會選擇：選擇越多，痛苦越多！
2、 身心靈的統(tǒng)一：七苦、七力
3、 孤獨(dú)的現(xiàn)代人：金錢左右品味，品味左右自我認(rèn)同
4、 寂寞的現(xiàn)代人：資訊泛濫→小同大異
5、 今天我幸福了嗎？——幸福是一種能力
三、 和諧與平衡之道
1、 人生必答題：主動=（？？）被動=（？？）
2、 人性的弱點(diǎn)
3、 微笑的力量
4、 幸福的關(guān)鍵詞
5、 幸福的公式

第三部分 幸福的源泉
一、 幸福從哪里來？
1、 心理學(xué)游戲：皺眉＆微笑 點(diǎn)頭＆搖頭
2、 幸福來的快，去的慢：表揚(yáng)＆批評
3、 你愿意用那些詞來形容你現(xiàn)在的生活
4、 你的幸福源泉
5、 快樂并不來自于成功，與此相反，是快樂導(dǎo)致了成功。
二、 良好的習(xí)慣
1、 壞習(xí)慣是你的主人
2、 管理時間與自我管理
3、 高尚的情操：如何去改變自己的不足
4、 故事慧：我的一天：一天=一月=一年
5、 獲得幸福的有效方法：做一個簡單且有愛心的人

第四部分 幸福十二問
一、 幸福是什么？
二、 是什么讓我們變得不快樂？
三、 錢能讓你真正快樂嗎？
四、 為什么現(xiàn)代職業(yè)人的快樂不可以持久？
五、 現(xiàn)實(shí)生活中的心理障礙如何克服？
六、 為什么微笑能讓你感覺更快樂？
七、 人可以持續(xù)保持樂觀精神嗎？
八、 傾訴能減輕痛苦嗎？
九、 心靈的垃圾可以完全除去嗎『自卑、嫉妒、憤怒、恐懼等』？
十、 現(xiàn)代人為什么總喜歡農(nóng)村的田園生活？
十一、 現(xiàn)代人的睡眠障礙癥可以徹底克服嗎？
十二、 如何平衡虛幻精神世界與殘酷現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)系？

第五部分 自由問答
一、 自由問答
二、 學(xué)員分享
三、 行動方案

 【講師背景】
職業(yè)塑造管理導(dǎo)師
中層管理培訓(xùn)專家
新生代教育科技（人才銀行）董事長
中國人力資源研究會特聘教授
中國管理科學(xué)研究院特約研究員
中國職業(yè)經(jīng)理人認(rèn)證特約培訓(xùn)師
某市政府特邀大學(xué)生就業(yè)/創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師
書籍《中國新生代》 作者
中國企建工程中心特聘專家
【個人簡介】
李根穩(wěn)老師擁有10年教育培訓(xùn)行業(yè)研發(fā)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，曾任職一家上市公司培訓(xùn)經(jīng)理，全國連鎖企業(yè)人力總監(jiān)，中國新生代研究學(xué)院 院長，中山大學(xué)嶺南學(xué)院、清華中旭商學(xué)院、武漢大學(xué)管理學(xué)院、華南農(nóng)大經(jīng)管學(xué)院、香港振華商學(xué)院、中國人力資源開發(fā)研究會等知名商學(xué)院特邀講師。
李根穩(wěn)老師致力于職業(yè)心態(tài)、職業(yè)化素養(yǎng)、管理者的管理技能等課程專題的研究，擅于從企業(yè)本源塑造其核心競爭力、從員工本身提升其崗位勝任力，李老師結(jié)合多年企業(yè)管理咨詢培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)創(chuàng)“差異化管理”與“心式管理學(xué)”；常年為各企事業(yè)單位、高校院校，集團(tuán)公司，全國各地大型企業(yè)授課，已使數(shù)萬人獲得思想、行為、能力的提升與改變，授課經(jīng)驗(yàn)豐富，易學(xué)善用，實(shí)戰(zhàn)有效，受到學(xué)員和企業(yè)一致好評。
李根穩(wěn)老師授課風(fēng)格生動、機(jī)智、幽默，采取職場實(shí)用案例分析；在課程中運(yùn)用小組討論、角色扮演、現(xiàn)場提問點(diǎn)評講解、視頻教學(xué)、體驗(yàn)式教學(xué)等多種的培訓(xùn)方法、與學(xué)員互動交流，讓學(xué)員通過切身體驗(yàn)和感悟來提高學(xué)習(xí)與工作的主動性。李老師課程講解張弛有度，內(nèi)容深入淺出，演繹通俗易懂，課后發(fā)人深省。幽默、風(fēng)趣、親切、生動靈活，以學(xué)員為培訓(xùn)主體，善于從問題本源，改善學(xué)員心智與態(tài)度，使其在培訓(xùn)現(xiàn)場逐步發(fā)生脫變。并深入企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行調(diào)研和專訪，自主研發(fā)多種實(shí)用的解決問題之工具和技巧，將理論性、趣味性與實(shí)效性相結(jié)合，體驗(yàn)、參與、訓(xùn)練、分享、研討、互動式的教學(xué)方法，能讓大家在學(xué)中練，在練中學(xué)，寓教于樂，立刻產(chǎn)生提升和改變，深受企業(yè)和學(xué)員好評。
【專注領(lǐng)域】
中國新生代成長與管理、職業(yè)化與陽光心態(tài)塑造、MTP中層管理系列、企業(yè)精英人才系統(tǒng)打造
【主講課程】
一、 管理技能類系列課程：
《企業(yè)精英人才的系統(tǒng)打造》
《讓領(lǐng)導(dǎo)力倍增的高情商管理》 《高效時間管理與工作效率提升》
《做最好的中層—管理者角色認(rèn)知》
《班組長如何有效留住員工實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)》
《教練技術(shù)》《中基層管理者能力提升》
《新入職場大學(xué)生“雛鷹計(jì)劃”特訓(xùn)營》 《品西游學(xué)管理》《領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)》 《執(zhí)行力提升-從“心”開始打造行動力》
《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理：打造高績效管理團(tuán)隊(duì)》
《新生代員工管理》《管心+管人+管團(tuán)隊(duì)》
《文明管理：非粗暴管理下的和諧員工關(guān)系》
《MTP中層管理研修班》《高品質(zhì)溝通技巧》
《減成本，促效率-跨部門溝通與協(xié)作技巧訓(xùn)練》
《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》 《領(lǐng)導(dǎo)者心智模式建設(shè)》
《金牌班組長“飛鷹計(jì)劃”特訓(xùn)營》（8天版項(xiàng)目）
…………
【視頻鏈接】：《8090后心式管理學(xué)》：
https://v.qq.com/x/page/v3307q9ztkz.html
https://v.qq.com/x/page/h3307kdo73e.html
https://v.qq.com/x/page/z3307sru75w.html
【授課企業(yè)】
金融通信：中國銀行、中國工商銀行、中信銀行信用卡中心、招商銀行、浦發(fā)銀行、中國建設(shè)銀行、東莞農(nóng)村商業(yè)銀行、興業(yè)銀行、招商銀行、陽光保險(xiǎn)集團(tuán)、寧波銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、郵政儲蓄銀行、交通銀行、中國移動、
酒店餐飲：諾爾曼酒店、希爾頓酒店、金凱悅酒店、維也納酒店、民航大酒店、美帝酒店、如家連鎖酒店、格林豪泰連鎖酒店、海濱溫泉旅游度假區(qū)、海公園愛度度假酒店、新概念精品酒店、日禾無國界餐飲連鎖、柴火餐飲連鎖、真功夫、永和、西貝、尋秦記、黑天鵝餐飲連鎖、小肥羊、海底撈火鍋城、古井貢酒集團(tuán)……
珠寶行業(yè)：鉆石世家、世紀(jì)珠寶城、中國黃金、周大生珠寶、福興珠寶、歐帝邇珠寶、愛戀珠寶、愛心珠寶、老鳳祥珠寶、嘉瑞珠寶、四千金珠寶、寶慶銀樓、喜玉緣珠寶、喬梵尼珠寶、維爾國際珠寶、肖記珠寶……
教育行業(yè)：中大職業(yè)學(xué)院、新東方、菲菲教育、特名教育、新啟程外語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、嘉華商學(xué)院、九比學(xué)校、瑞林培訓(xùn)、騰龍培訓(xùn)、南方學(xué)院、東莞理工學(xué)院、城市學(xué)院、東莞職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東科技學(xué)院、廣東醫(yī)學(xué)院……
房地產(chǎn)業(yè)：永發(fā)地產(chǎn)集團(tuán)、富基地產(chǎn)集團(tuán)、萬科地產(chǎn)集團(tuán)、光怡地產(chǎn)、龍光地產(chǎn)集團(tuán)、德利地產(chǎn)集團(tuán)、尚模地產(chǎn)集團(tuán)、富盈地產(chǎn)集團(tuán)、新世紀(jì)地產(chǎn)集團(tuán)、中信地產(chǎn)、黃河集團(tuán)、碧桂園集團(tuán)、中信物業(yè)、綠地集團(tuán)、綠城地產(chǎn)……
其他行業(yè)：紅河集團(tuán)、58同城、燕塘牛奶、科杰運(yùn)動、天獅集團(tuán)、華堅(jiān)集團(tuán)、中南集團(tuán)、華南集團(tuán)、香港智科、龍億科技、昱枰印刷、山水灣家具、鴻聯(lián)九五、惠程電氣、福興達(dá)科技、攀高電子、顧康力化工、雅豪精密、網(wǎng)富科技、NOKIA、雀巢、湯森姆、DJL、杜邦電子、、新能源科技、太平人壽、新科磁電、卡西尼電子、慧通人才、銓訊電子、宇球電子、FCI、中電新能源、康境環(huán)保、中能科技、科磊德數(shù)碼、生益科技、易事特電源、艾斯迪新材料、金威啤酒、先益電子、史特施實(shí)業(yè)、匯勛電器、金融聯(lián)集團(tuán)、利能科技、贏博科技、盈時屋、尚科思、?？迫鹛?、金隆投資、平湖社區(qū)工會、綠城水務(wù)公司、德普特科技、廣州建設(shè)集團(tuán)、神華集團(tuán)、廣東郵電、新勁電子、木林森、蘇泊爾、萬昌包裝、浩信康邁、南京化工工業(yè)園、交通銀行、廣州醫(yī)藥、中石化、臺山核電、富士施樂高科技、理想教育、方大集團(tuán)、杭州綠城、明信測試、幸和日用品、廣州煙草局、北京航空食品、東興商標(biāo)、堅(jiān)基集團(tuán)、珠海公交集團(tuán)、樂凱、南寧電廠、歐派、格度服飾集團(tuán)…………

【學(xué)員評價(jià)】
李老師課程氛圍輕松，故事生動，視頻有趣，很有觸動，聽完李老師的課后更加堅(jiān)定了自己一直以來的陽光心態(tài)，今后更加努力。 （ 學(xué)員 劉小蓮）
非常認(rèn)可李老師在課程中講的知識點(diǎn)及老師人生觀點(diǎn)，感恩常在，微笑常在，學(xué)習(xí)常在。 （學(xué)員 楊文清）
李老師，案例生動、授課方式多樣，對情緒的理解有了新的認(rèn)識，學(xué)會了更好的管理情緒，調(diào)整心態(tài)，之前也聽課相關(guān)課程，李老師的課程讓我感觸最多。 （ 學(xué)員 趙小姐）
李老師有非常豐富的上課經(jīng)驗(yàn)，充分調(diào)動學(xué)員的積極性，這次執(zhí)行力課程對工作實(shí)際指導(dǎo)性很強(qiáng)！
（學(xué)員曾先生）
聽了李老師的溝通技巧，懂得了個人角色認(rèn)知、人際關(guān)系、成熟的心智都是成為良好溝通條件，溝通從心開始，課程中老師用了許多小互動引用體驗(yàn)的方式交流學(xué)習(xí)。 （學(xué)員張先生）
李老師課程內(nèi)容簡單易懂，方法挺實(shí)用，效果很好，這次高效工作的方法讓我懂了很多，不能愛上工作，但可以開心工作。謝謝李老師！ （學(xué)員周生）
聽了李老師的課，發(fā)現(xiàn)自己以前有很多錯誤、幼稚的想法，自己其實(shí)就是一個眼高手低的人，希望我盡快改掉自身的很多缺點(diǎn)，用心工作、快樂生活，多一些努力，少一些抱怨，鍛煉好自己的能力，為公司做出更大的貢獻(xiàn)。 （某水務(wù)公司學(xué)員）
參與著發(fā)人深省的游戲，欣賞著震撼心靈的視頻，傾聽著精彩絕倫的課程，讓我在剛走向社會舞臺時就進(jìn)行了一次很好的洗禮，衷心感謝李老師，您辛苦了！ （某銀行學(xué)員）
很慶幸自己能夠聽到這么精彩的演講，可以說這樣的課程會讓我們剛畢業(yè)的人少走很多彎路，真不愧是一位好的導(dǎo)師。 （某國企新員工）
以前總認(rèn)為自己是名牌大學(xué)生，就會很了不起，但是當(dāng)在找工作時一次次受到打擊時，才發(fā)現(xiàn)自己社會實(shí)踐能力太差，開始不斷的自我懷疑和否定。聽了李老師這節(jié)課，我重新燃起了自信，現(xiàn)在知道了能力是從哪里修煉來的了，一個連優(yōu)秀員工都做不到的人，什么事情都做不好！ （某房地產(chǎn)企業(yè)學(xué)員）
【個人語錄】
 這是一個快速奔跑的時代，欲望太多，速度太快，我們的身心人為的失去了平衡，被動的去適應(yīng)不斷變換的世界。“適者生存、優(yōu)勝劣汰”的自然法則在21世紀(jì)更具時代感，人生的智慧在于如何把持生存的和諧與內(nèi)心的平衡，不要過，也不要不及！
 錯位法則：習(xí)慣＞能力＞學(xué)歷，有的人一輩子都找不準(zhǔn)自己的位置和角色，所以工作槽糕，生活無趣，人生暗淡！
 感恩——人生旅途免費(fèi)的加油站，有愛就有力量！孝是一種心態(tài)，愛是一種狀態(tài)，心靈保持靜態(tài)，生活需要動態(tài)，心理就不會變態(tài)。
 現(xiàn)代職業(yè)人的最高境界是用心工作，快樂生活，工作的質(zhì)量決定了生活的質(zhì)量。
 現(xiàn)代人不缺少流行，但缺少時尚；不缺少營養(yǎng)，但缺少健康；不缺少金錢，但缺少財(cái)富；不缺少嘩然，但缺少安靜；不缺少知識，但缺少智慧！
 每個人都應(yīng)該有一個屬于自己的人生導(dǎo)師，是家人，或朋友、或領(lǐng)導(dǎo)、或同事、或伴侶、或老師，當(dāng)你在人生的旅途迷路時，總有一盞燈為你點(diǎn)亮，導(dǎo)航前程。
 高層領(lǐng)導(dǎo)就是企業(yè)的舵手，方向錯，一切皆錯；中層管理就是團(tuán)隊(duì)的發(fā)動機(jī)，不交流，一切皆輸；員工就是組織的血液，不競爭，一切皆失！
 在企業(yè)管理中，員工是一面鏡子，領(lǐng)導(dǎo)是一面旗幟，引導(dǎo)是最好的批評，無須指責(zé)，做好

• 做快樂工作的好員工

   

  快樂工作第一步：悅納工作 腳踏實(shí)地工作是生命中的重要部分把工作當(dāng)做事業(yè)來做讓工作變成一種享受和你的工作談戀愛要為自己而努力工作走好腳下每一步做好你的本職工作利用公司職業(yè)發(fā)展的流程與工具快樂工作第二步：陽光心態(tài) 改變習(xí)慣心態(tài)決定工作狀態(tài)積極進(jìn)取樂觀向上樹立歸屬全力以赴堅(jiān)定自信勇于成功解壓解脫光明思..

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• 陽光心態(tài) 幸福生活之--認(rèn)知情緒 心靈減壓

   

  課程背景現(xiàn)代社會競爭激烈、節(jié)奏快、各方面的壓力急增、而當(dāng)代人的減壓方法雖然眼花繚亂、但具體實(shí)用性較為局限、效果欠佳，更別提長期堅(jiān)持性，故如何尋求更有效、更簡單、更實(shí)用、更快速的減壓方法是每個人都迫切需求要解決的難題。每個人的壓力來源均不相同，每個人對壓力的承受能力也不盡一樣，故每種減壓方法對每個人效果也會不一致，這就要求每個人首先要了解自己的壓力..

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• 快樂工作、陽光心態(tài)

   

  培訓(xùn)方式：視頻分享+案例分析+內(nèi)容講解課程大綱： 第一節(jié) 以職業(yè)化全面塑造自己 導(dǎo)入：敞開心靈的大門活動 1、 職場心態(tài)之“八仙過海” 2、 職業(yè)化素養(yǎng)的基本內(nèi)容 培訓(xùn)方法：圖片分享、職業(yè)形象案例 討論：哪些是職業(yè)化的行為？哪些是非職業(yè)化的行為？ 1） 以貌取人——塑..

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