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管理者情商修煉與魅力領(lǐng)導(dǎo)

課程編號:39670

課程價(jià)格:¥18000/天

課程時(shí)長:1 天

課程人氣:442

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:領(lǐng)導(dǎo)力 

授課講師:韓麗

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】


第一部分:高績效的魅力領(lǐng)導(dǎo)
一、魅力領(lǐng)導(dǎo)之特性
二、魅力領(lǐng)導(dǎo)之員工特征
三、魅力領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)一覽表
第二部分:解析情商管理EQ,應(yīng)對壓力
一、解讀情商
1.你的情商有多高
2.解讀EQ高手的五大特征
二、了解情緒
1.情緒的內(nèi)涵
2.情緒的分類:積極情緒與消極情緒
3.壓力下消極情緒的殺傷力:
A.生理疾?。号瓊巍⒖謧I、思傷脾、憂傷肺、壓力太大易得胃潰瘍;
B.心理疾?。阂钟舭Y、焦慮癥、浮躁癥、冷淡癥、社交恐懼癥
4.情緒的周期
5.你是A型人嗎?
6.情緒的由來:ABC理論
三、提高情商的方法與修煉
1.腦:改變你的認(rèn)知:
自動化思維VS控制性思維
訓(xùn)練:改變認(rèn)知維度:思維轉(zhuǎn)換
2.心:調(diào)整心情
A.如何調(diào)整焦慮情緒
B.如何化解悲傷情緒
C.如何抑制憤怒情緒
D.安裝自己的快樂開關(guān)
3.體:讓身體的生物能暢通地流動
萊克式呼吸法練習(xí)
四、解讀壓力
1.壓力的概念與壓力源
2.壓力與情緒診斷與覺察壓力:生理、情緒、行為、精神
3.壓力與效率的關(guān)系、與情緒的關(guān)系
4.利用壓力管理團(tuán)隊(duì)的核心
五、壓力管控方法
1.壓力管理的原則:外遏制源頭,內(nèi)疏導(dǎo)主觀感受
2.針對不同類型的壓力魔法
A.應(yīng)對壓力源
1)針對時(shí)間:時(shí)間管理法
2)針對拖延癥:番茄工作法
3)針對環(huán)境:心理預(yù)演法
B.認(rèn)知調(diào)節(jié)法:
1)期望值與延遲滿足
2)積極思維調(diào)壓
3)技能認(rèn)可
C.針對壓力感受:
1)運(yùn)動法
2)快樂療法
3)減壓小秘訣
第三部分:領(lǐng)導(dǎo)魅力的修煉
一.管理與領(lǐng)導(dǎo)的區(qū)別
二.魅力領(lǐng)導(dǎo)的六個(gè)主要技能
三.魅力領(lǐng)導(dǎo)的核心一:六大領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格與使用
專制型、領(lǐng)跑型、權(quán)威型、關(guān)系型、民主型、教練型
四.魅力領(lǐng)導(dǎo)的核心二:設(shè)計(jì)愿景
1.前臺走出來的億萬富姐
2.設(shè)計(jì)關(guān)乎民生的愿景:格力的分房
五.魅力領(lǐng)導(dǎo)的核心三:信任與認(rèn)同
六.魅力領(lǐng)導(dǎo)的核心四:如何激勵(lì)與批評員工
激勵(lì)的技術(shù)8大技能
批評的藝術(shù)
工具:
1.情商、溝通風(fēng)格測試
2.情緒管理預(yù)測與記錄表
3.對抗抑郁工具:快樂預(yù)測表 

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