【培訓(xùn)對(duì)象】
1. 中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì) 2. 銷(xiāo)售類(lèi)、客服類(lèi)、管理類(lèi)、研發(fā)類(lèi)等崗位核心團(tuán)隊(duì)管理者

【培訓(xùn)收益】
● 測(cè)評(píng)：壓力現(xiàn)狀測(cè)評(píng)、抑郁情況測(cè)評(píng)、情緒勝任力測(cè)評(píng) ● 掌握：調(diào)節(jié)情緒、管理壓力、心理調(diào)試的專(zhuān)業(yè)方法 ● 提升：領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)能力 ● 提高：團(tuán)隊(duì)和組織績(jī)效與氛圍

第一講：認(rèn)知重評(píng)——疫情時(shí)代下管理者須知
一、VUCA時(shí)代人性需求和心理變化的剖析
1. 心理承受力下降
2. 心理疾病高發(fā)
3. 員工和組織的文化沖突
個(gè)人主義與集體主義的沖突、欲望與現(xiàn)實(shí)的差距、自戀與去差異化的對(duì)抗
二、情緒和心理對(duì)企業(yè)人績(jī)效、認(rèn)知、行為的影響
案例：績(jī)效提升公式、冰山模型
三、管理者面對(duì)現(xiàn)狀需要具備的能力
1. 良好自我情緒壓力管理的能力
2. 面對(duì)逆境與壓力自我調(diào)節(jié)的能力
3. 支持和輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)構(gòu)建彈性的能力

第二講：測(cè)評(píng)——壓力現(xiàn)狀、抑郁情況、情緒勝任力
一、壓力現(xiàn)狀測(cè)評(píng)
1. 壓力指數(shù)測(cè)評(píng)
現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)
2. 壓力源探尋
覺(jué)察體驗(yàn)：自我壓力覺(jué)察（自我評(píng)分）
3. 面對(duì)壓力的四種心理狀態(tài)分析
小組研討：我在情緒壓力狀態(tài)下的應(yīng)對(duì)模式
二、抑郁情況測(cè)評(píng)
1. 抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別
2. 抑郁情況測(cè)評(píng)
三、情緒勝任力測(cè)評(píng)
1. 情緒勝任力指數(shù)測(cè)評(píng)
2. 測(cè)評(píng)結(jié)果與提升點(diǎn)分析
現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)

第三講：情緒勝任力修煉——彈性
一、管理者的情緒勝任力體現(xiàn)：彈性十足=心理和諧
1. 彈性的定義
2. 彈性的四個(gè)領(lǐng)域：生理、情緒、精神、心理
3. 彈性對(duì)情緒和心理的影響
4. 壓力、彈性、績(jī)效的交互影響與剖析
二、彈性的四項(xiàng)修煉
1. 生理彈性
1）精力管理
a精力指數(shù)分析：你是怎樣消耗自己健康的？
b精力金字塔
c健康管理：合理飲食、高效睡眠、科學(xué)運(yùn)動(dòng)
d精力管理清單
2）EFT情緒壓力釋放（排出身體的情緒垃圾和壓力堵塞）
a EFT情緒釋放：釋放焦慮、抑郁
練習(xí)：EFT情緒釋放操
b EFT情緒釋放：釋放壓力、緊張
練習(xí)：EFT壓力釋放操
c EFT元?dú)庋a(bǔ)充：給身體補(bǔ)充元?dú)?br /> 練習(xí)：EFT元?dú)庋a(bǔ)充操
d EFT感恩身體對(duì)話：感恩身體、愛(ài)護(hù)身體、鏈接身體
練習(xí)：感恩身體冥想
2. 情緒彈性
1）CBT認(rèn)知行為療法：調(diào)節(jié)情緒
a CBT模型剖析～影響情緒的核心是：認(rèn)知
b認(rèn)知歪曲的探尋
—影響情緒的核心信念
—自動(dòng)思維、中性信息、積極信息、消極信息的區(qū)分
3. 認(rèn)知重構(gòu)
模擬演練：奇葩說(shuō)
1）認(rèn)知重構(gòu)清單
現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：個(gè)案輔導(dǎo)
3. 精神彈性
1）ACT接納承諾療法
1）ACT模型剖析～影響人精神的核心：不接納
2）ACT療法六邊形模型
a接納
b認(rèn)知解離
c靈活的關(guān)注當(dāng)下
d以己為景
e選擇價(jià)值
f承諾行動(dòng)
現(xiàn)場(chǎng)演練：個(gè)案輔導(dǎo)
4. 心理彈性（正念解壓，恢復(fù)和訓(xùn)練專(zhuān)注力）
1）正念的定義
2）專(zhuān)注力流失帶來(lái)情緒焦慮與心理壓力
小組練習(xí)：專(zhuān)注力流失清單
3）正念冥想：覺(jué)察當(dāng)下、正念呼吸

第四講：生命平衡輪——重構(gòu)平衡與活力
一、生命價(jià)值排序
1. 價(jià)值排序清單
2. 感恩冥想
小組練習(xí)：感恩冥想
二、生命平衡輪
1. 生命平衡輪繪制
2. 生命平衡因素八大關(guān)鍵
3. 生命滿意度現(xiàn)狀測(cè)評(píng)與剖析
4. 目標(biāo)制定
5. 行動(dòng)計(jì)劃

【課程回顧、祝福、合影】
說(shuō)明：本課綱為通用版本，培訓(xùn)前會(huì)與企業(yè)方溝通，把握最真實(shí)的需求情況，做個(gè)性化方案調(diào)整，把培訓(xùn)價(jià)值放在第一位，讓學(xué)員更加滿意。 

職場(chǎng)效能提升專(zhuān)家
14年培訓(xùn)及職場(chǎng)效能提升經(jīng)驗(yàn)
北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研修
企業(yè)EAP高級(jí)咨詢師
美國(guó)ABNLP執(zhí)行師/美國(guó)ABH催眠治療師
美國(guó)TLTA時(shí)間線治療師/美國(guó)HMC情緒引導(dǎo)師
Emotional Mastery Training認(rèn)證培訓(xùn)師
《五維教練領(lǐng)導(dǎo)力®》認(rèn)證講師/DISC國(guó)際認(rèn)證講師&認(rèn)證顧問(wèn)
曾任：赫基集團(tuán)華南、西南大區(qū) 培訓(xùn)負(fù)責(zé)人
曾任：廣州賞品奢香品牌管理有限公司 培訓(xùn)總監(jiān)
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：情商管理、壓力管理、情商領(lǐng)導(dǎo)力，溝通表達(dá)、管理心理學(xué)、職業(yè)素養(yǎng)等

俞文顯老師擁有14年培訓(xùn)及職場(chǎng)效能提升經(jīng)驗(yàn)，持有【美國(guó)ABNLP執(zhí)行師/ABH催眠治療師/TLTA時(shí)間線治療師/Emotional Mastery Training（精通情緒）認(rèn)證培訓(xùn)師】四個(gè)專(zhuān)業(yè)“硬證”，專(zhuān)注于心理學(xué)應(yīng)用及情商管理，幫助個(gè)人和團(tuán)隊(duì)建立良好心理資本及職業(yè)素養(yǎng)，提升企業(yè)效能。培訓(xùn)場(chǎng)次超過(guò)2000+場(chǎng)，培訓(xùn)學(xué)員80000+人次，課程好評(píng)率達(dá)到97%，授課時(shí)數(shù)超過(guò)15000小時(shí)，是一位擁有豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的職場(chǎng)效能提升專(zhuān)家。
針對(duì)員工的心智模型開(kāi)發(fā)出《高效情緒壓力管理》、《職場(chǎng)情商》、《高情商溝通》、《情商領(lǐng)導(dǎo)力》、《新生代管理者的管理心理學(xué)》等課程，通過(guò)俞老師的培訓(xùn)，企業(yè)員工業(yè)績(jī)合格率達(dá)到99%，企業(yè)員工關(guān)系融洽度明顯提升，受訓(xùn)員工對(duì)公司更加認(rèn)可，員工流失率減少20%以上，培訓(xùn)效果明顯。

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷：
2016年-2018年 廣州賞品奢香品牌管理有限公司 培訓(xùn)總監(jiān)
俞文顯老師負(fù)責(zé)企業(yè)培訓(xùn)體系搭建、人才培養(yǎng)及領(lǐng)導(dǎo)力課程講授，期間根據(jù)企業(yè)需求開(kāi)展300多場(chǎng)培訓(xùn)，并且親自為企業(yè)量身定制《高情商銷(xiāo)售》等課程，講授100余場(chǎng)，讓企業(yè)員工業(yè)績(jī)達(dá)到100%達(dá)標(biāo)，員工流失率較之前降低20%以上。
2013年-2016年 赫基集團(tuán) 華南、西南大區(qū)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人
俞文顯老師在赫基集團(tuán)任職華南大區(qū)培訓(xùn)負(fù)責(zé)任期間，為客戶提升團(tuán)隊(duì)士氣、調(diào)整員工心態(tài)，于2013-2016年籌劃開(kāi)展赫基集團(tuán)績(jī)效提升項(xiàng)目，針對(duì)提高員工溝通、銷(xiāo)售能力，提高管理層領(lǐng)導(dǎo)力以及團(tuán)隊(duì)管理能力，開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)了《情緒壓力管理》、《高情商溝通》、《情商領(lǐng)導(dǎo)力》、《高情商銷(xiāo)售》等系列課程，培訓(xùn)場(chǎng)次400余場(chǎng)。
2006年-2012年 廣州友誼班尼路服飾有限公司 培訓(xùn)主管
俞文顯老師在班尼路任職培訓(xùn)主管期間，依據(jù)企業(yè)年度目標(biāo)設(shè)計(jì)培訓(xùn)計(jì)劃，開(kāi)發(fā)相對(duì)應(yīng)課程以助力企業(yè)員工績(jī)效達(dá)到100%達(dá)標(biāo)。通過(guò)700余場(chǎng)《心態(tài)管理》、《情緒管理》、《高效溝通》等課程培訓(xùn)，員工績(jī)效達(dá)標(biāo)率達(dá)到99%，課程得到受訓(xùn)員工的一致好評(píng)以及企業(yè)高層領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。

典型培訓(xùn)案例：
★ 俞文顯老師曾受邀為南方電網(wǎng)新員工、骨干員工和中層管理提供《情緒壓力管理》、《高情商溝通》、《情商領(lǐng)導(dǎo)力》等課程，得到企業(yè)和受訓(xùn)員工的認(rèn)可，后續(xù)返聘俞老師為“領(lǐng)導(dǎo)力提升項(xiàng)目”講課，俞老師極具針對(duì)性開(kāi)發(fā)出來(lái)的《情商領(lǐng)導(dǎo)力》、《新生代管理者的管理心理學(xué)》。課程依然好評(píng)如潮，返聘期數(shù)達(dá)到12期。
★ 俞文顯老師曾受邀為百度提供《情緒壓力管理》課程講授，俞老師的課程得到了學(xué)員的高度好評(píng)，后續(xù)返聘俞老師為企業(yè)提供《高情商溝通》等課程，返聘期數(shù)6期。
★ 俞文顯老師曾受邀到廣州特種承壓設(shè)備檢測(cè)研究院講授《情緒壓力管理》課程，俞老師課前到企業(yè)調(diào)研，針對(duì)企業(yè)量身定制課程內(nèi)容，得到了學(xué)員及企業(yè)的認(rèn)可，后續(xù)返聘授課3期。
★ 俞文顯老師為北京大學(xué)創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行的“創(chuàng)業(yè)者綜合素質(zhì)提升項(xiàng)目”進(jìn)行《情緒壓力管理》課程培訓(xùn)，提升創(chuàng)業(yè)者的領(lǐng)導(dǎo)力及團(tuán)隊(duì)管理能力，后續(xù)返聘俞老師課程4期。
★ 俞文顯老師受邀為佛山聯(lián)通進(jìn)行《情緒壓力管理與心理疏導(dǎo)》課程輪訓(xùn)，提升網(wǎng)點(diǎn)工作人員的抗壓能力及心理壓力疏導(dǎo)技巧，后續(xù)返聘俞老師課程5期。

主講課程：
《情商領(lǐng)導(dǎo)力——壓力時(shí)代管理者的必修課》
《高情商溝通，共創(chuàng)職場(chǎng)卓越關(guān)系》
《新生代管理者的管理心理學(xué)》
《OH卡情壓管理與心理激勵(lì)》
《管理者的情緒勝任力修煉》

俞文顯老師授課視頻：上傳于優(yōu)酷https://v.youku.com/v_show/id_XNDMyMDcyMzI2OA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0

部分客戶評(píng)價(jià)：
真的非常感謝俞老師，培訓(xùn)籌備的時(shí)間其實(shí)挺緊張，但老師從上海出差回來(lái)后，二話不說(shuō)就做好了課程的準(zhǔn)備，非常專(zhuān)業(yè)，考慮周全，讓人感到很放心穩(wěn)妥。情緒壓力管理課程中，課程設(shè)計(jì)有趣的問(wèn)答互動(dòng)，破冰效果很好，讓原本嚴(yán)肅的國(guó)企學(xué)員，也開(kāi)始活躍起來(lái)，學(xué)員反饋非常好，比期望值高出很多。有效的情緒管理步驟和接地氣的解壓方法，讓學(xué)員簡(jiǎn)單實(shí)用操作，輕松地Hold住日常負(fù)面的情緒管理。課后學(xué)員還依依不舍跟俞老師去請(qǐng)教，而老師也很專(zhuān)業(yè)地一一解答?？偟膩?lái)說(shuō)，學(xué)員反饋非常不錯(cuò)，達(dá)到預(yù)期效果，課程的活躍度還出乎意料地好。期待繼續(xù)合作。
——南方電網(wǎng)工會(huì)江主任
俞老師的課程非常棒，有效幫助我司參訓(xùn)員工和部門(mén)，學(xué)習(xí)管理情緒調(diào)解壓力。通過(guò)問(wèn)答、案例、演練的形式給到我們百度同學(xué)們很好的課程體驗(yàn)感。參訓(xùn)的同學(xué)們都反饋說(shuō)代入感非常強(qiáng)，案例就是他們現(xiàn)在所處的情緒以及壓力現(xiàn)狀，并且俞老師還對(duì)應(yīng)給出了簡(jiǎn)單有效緩解壓力的建議。期待風(fēng)趣幽默的俞老師能夠再來(lái)百度分享更多課程
——百度行政部劉小姐
俞老師的情緒壓力管理課程內(nèi)容非常好。老師很有親和力、和學(xué)員打成一片，親切隨和得就像身邊的大姐姐。培訓(xùn)過(guò)程全程互動(dòng)，課堂氣氛輕松活躍。課程設(shè)置的演練和體驗(yàn)環(huán)節(jié)，我司參訓(xùn)學(xué)員非常投入，訓(xùn)后都反饋簡(jiǎn)單實(shí)用能有效幫助他們進(jìn)行情緒管理面對(duì)工作壓力，回到工作崗位幫助保持有覺(jué)察的良好狀態(tài)。訓(xùn)后學(xué)員的21天情緒覺(jué)察日記打卡，俞老師每天都親自回復(fù)學(xué)員疑問(wèn)以及咨詢，不管多晚都回復(fù)，并針對(duì)性單對(duì)單輔導(dǎo)，真是非常用心了。被輔導(dǎo)員工也是很感動(dòng)，給俞老師寫(xiě)了滿滿的感謝卡。俞老師的情緒壓力管理課是我司目前采購(gòu)學(xué)員評(píng)價(jià)很高的情緒壓力管理課程。期待老師其他課程，保持合作。
——福州璞麗服飾有限公司總經(jīng)理
課程開(kāi)始前，俞老師親自到我司做調(diào)研，并和最需情緒壓力管理的關(guān)鍵部門(mén)員工進(jìn)行細(xì)致訪談，很專(zhuān)業(yè)周到。課程內(nèi)容實(shí)用，有別于傳統(tǒng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)術(shù)性，老師講授和運(yùn)用的案例都很接近學(xué)員工作生活，簡(jiǎn)單易懂，深入淺出。課程中教授的情緒管理技巧也是隨時(shí)隨地都可以用，解壓方法現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)就很好，回到生活中也是可以落地。感謝俞老師的課程，很好的幫助我司員工進(jìn)行情緒壓力的學(xué)習(xí)和管理，員工訓(xùn)后也反饋幫助很大。
——廣州特種承壓設(shè)備檢測(cè)研究院HR
接近200學(xué)員的培訓(xùn)，俞老師的控場(chǎng)和互動(dòng)做的很好，讓原本沉悶的現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍起來(lái)，學(xué)員都反饋很喜歡老師的幽默風(fēng)趣很親切。情緒壓力管理課程內(nèi)容實(shí)用、易懂，老師準(zhǔn)備很充分，案例和專(zhuān)業(yè)知識(shí)點(diǎn)講解也是很結(jié)合學(xué)員的工作情緒壓力現(xiàn)狀，能很好引起共鳴。
——華電集團(tuán)劉科長(zhǎng)

《情緒壓力管理》《情商管理》《團(tuán)隊(duì)激勵(lì)》《陽(yáng)光心態(tài)》課程特點(diǎn)：
專(zhuān)業(yè)：引導(dǎo)技術(shù)結(jié)合OH卡技術(shù)，游戲體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在放松愉悅中釋放壓力、調(diào)整狀態(tài)；
有效：時(shí)間線治療技術(shù)結(jié)合心理咨詢，在積極的心理探索中，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒、陽(yáng)光心態(tài)；
趣味：OH卡游戲+學(xué)員個(gè)案分析+戲劇療法+團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)，有趣、好玩、參與性強(qiáng)；
激發(fā)：?jiǎn)l(fā)賦能的學(xué)習(xí)氛圍，團(tuán)隊(duì)成員在彼此分享中互相激勵(lì)，調(diào)整溝通和人際模式。 

• 贏在管理-銷(xiāo)售管理者領(lǐng)導(dǎo)力提升

   

  第一章：銷(xiāo)售管理者的角色定位1.分享：“兵王”轉(zhuǎn)換成銷(xiāo)售領(lǐng)導(dǎo)者的角色轉(zhuǎn)換之心態(tài)轉(zhuǎn)換2.銷(xiāo)售管理者管什么――管人理事3.銷(xiāo)售管理者的八大職責(zé)4.案例研討：這樣的干部如何管？5.銷(xiāo)售主管角色轉(zhuǎn)換6.銷(xiāo)售管理5要素第二章：銷(xiāo)售人員的招聘與甄選1. 選人比用人更重要　 不同產(chǎn)品銷(xiāo)售，要選用不同類(lèi)型的人 ..

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• 新思維迭代模式鍛造卓越管理者

   

  課程目的 21世紀(jì)20年代起，世界必將迎來(lái)不平凡的30年。面對(duì)當(dāng)前國(guó)際政經(jīng)格局重構(gòu)、全球治理秩序再造和世界充滿嚴(yán)重不確定性的國(guó)際環(huán)境，并且在全球新冠肺炎病毒持續(xù)肆虐下，國(guó)內(nèi)“雙循環(huán)”和“十四五”規(guī)劃以及“碳達(dá)峰”、“碳中和”等又開(kāi)啟產(chǎn)業(yè)再調(diào)整，地域再整合，..

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• 新時(shí)期中高層管理者管理理念與能力提升

   

  一、互聯(lián)網(wǎng)的VUCA時(shí)代1.互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)時(shí)代2.VUCA帶來(lái)的挑戰(zhàn)3.變革的推動(dòng)力——已經(jīng)呈現(xiàn)影響未來(lái)的技術(shù)和社會(huì)趨勢(shì)互聯(lián)網(wǎng)思維與共享經(jīng)濟(jì)思維不同行業(yè)的發(fā)展差異二、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代呼喚領(lǐng)導(dǎo)力1. 人才環(huán)境的變化（xx后圖譜）2. 人力資源的新沖擊3. 新時(shí)代人力資源..

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• 管理者素質(zhì)提升和三次轉(zhuǎn)身

   

  內(nèi)容 能協(xié)助學(xué)員提升的價(jià)值點(diǎn) 內(nèi)容分解 ..

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• 管理者角色認(rèn)知

   

  一、成長(zhǎng)的啟示誰(shuí)能穿越時(shí)代案例：不忘初心：皮埃爾的故事成長(zhǎng)的啟示從獨(dú)立貢獻(xiàn)者到管理者案例：華為的人才管理測(cè)試：自我認(rèn)知練習(xí)二、管理者的角色模型角色是什么案例：皮埃爾的故事（二）=..

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• 銀行管理者創(chuàng)新?tīng)I(yíng)銷(xiāo)必修課

   

  第一講：思維創(chuàng)新一、學(xué)習(xí)的價(jià)值：聽(tīng)到不同聲音1. 人類(lèi)知識(shí)獲取的渠道——歸納法與演繹法的困局歸納法的困局：黑天鵝演繹法的困局：前提無(wú)法證實(shí)（三段論）2. 判斷對(duì)錯(cuò)的前提是判斷對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)是對(duì)的1）科技發(fā)展與人類(lèi)進(jìn)化2）人類(lèi)思想的進(jìn)步與發(fā)展（天圓地方-地心說(shuō)-日心說(shuō)-牛頓機(jī)械論-愛(ài)因斯坦相對(duì)論-海森堡量..

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