【培訓對象】
公司員工及基層、中層管理人員

【培訓收益】
以積極心理學為理論基礎，通過積極自我與積極關系的團體練習，提升職場幸福力 掌握身心放松方法，通過身體活動釋放積壓的負面情緒能量，幫助員工減壓放松 通過情景劇的再現(xiàn)，重新賦能職場壓力事件，促進團隊的創(chuàng)新與解決問題的能力 提升團隊成員之間的連接與協(xié)作力，營造合作與支持的工作氛圍，更好的達成目標

一、職場幸福力
1、積極自我
練習：《讓我自豪》與《優(yōu)勢善用》
2、積極關系
積極心理學六類美德24種優(yōu)勢：感恩
練習：《生命中的貴人》與《立即行動》
二、身體壓力的覺察與轉化
1、激活身體能量
體驗活動：非語言信息表達自我
2、提升感知力，與身體對話
體驗活動：情緒猜猜看AB角互動
體驗活動：情緒魔鏡照一照AB角互動
3、釋放身體壓力，快速減壓放松
體驗活動：甩掉情緒鎧甲
體驗活動：正念放松練習
三、職場壓力情景劇
1、我的壓力山大故事再現(xiàn)
組建團隊
確定劇情
情景再現(xiàn)
需求反饋
重新賦義
2、劇本重構，使用一致性表達，引入和諧環(huán)
故事再出錯：重新演繹職場壓力山大故事
四、團體賦能
1、團隊成員協(xié)作活動
體驗活動：大風吹/不倒翁
2、團隊成員舞動體驗
體驗活動：你來表演我來跟
3、團隊成員協(xié)作活動
體驗活動：身體雕塑/身體拷貝
4、團隊成員賦能活動
體驗活動：蝴蝶拍，身體正向暗示
5、團隊成員放松練習
體驗活動：正念呼吸/團體按摩操 

曾任世界500強企業(yè)海爾集團事業(yè)部培訓總監(jiān)
曾任海爾大學員工成長首席講師
山東省青島、榮成總工會心理服務專家團成員
青島市人資協(xié)會評選的企業(yè)優(yōu)秀講師
資深企業(yè)EAP講師/資深心理顧問
青島廣播電臺心理類欄目《和你在一起》特邀嘉賓
青島機場、公交集團、海灣集團等多家企業(yè)員工素養(yǎng)提升特聘講師
青島多家企業(yè)員工EAP心理健康輔導顧問

【個人簡介】
荊玉娟老師曾任世界500強企業(yè)大學講師，擁有15年企業(yè)員工培訓經驗，應用心理學從業(yè)十余年時間，潛心學習，不斷精進，講授員工心理賦能講座上千場，累計培訓10000余小時，累計輔導人數60000余人，,開辦《企業(yè)職工心理賦能系列課》《個人成長專業(yè)課》《體驗式幸福力提升》等系統(tǒng)課程，擅長企業(yè)員工心理賦能、心理學與傳統(tǒng)員工成長類課程相融合等領域的咨詢與培訓工作。荊玉娟老師是山東知名心理服務專家，其為企事業(yè)單位量身打造的員工心理成長類相關課程受到業(yè)內高度的好評，課程復選率極高。

【實戰(zhàn)經驗】
1、豐富的企業(yè)員工心理素養(yǎng)提升經驗，為超過100家企業(yè)提供員工心理輔導及培訓課程，開發(fā)五大類別近20門員工心理素養(yǎng)提升課程。
荊老師在從事企事業(yè)單位員工心理關愛服務項目期間，深入各類型企業(yè)100家以上進行員工需求調研、心理狀態(tài)測評、心理素養(yǎng)提升及個體輔導工作，積累大量的實踐經驗和案例，總結出壓力情緒管理、人際溝通、職場幸福力等五大類別近20門員工成長類課程，并在此基礎上通過課程講授、主題沙龍、團體輔導等形式在多家企業(yè)進行落地實施，幫助企業(yè)在員工心態(tài)建設、員工能力提升及團隊心理賦能等方面取得了良好的效果。同時荊老師擁有超過2000小時的員工個體心理咨詢時長，積累了豐富的員工心理問題的診斷和疏導。
2、大型國有企業(yè)系統(tǒng)EAP服務項目經驗，為部分企業(yè)量身打造了《基層管理人員心理賦能提升系列課程》
2022—2023年，荊老師為青島膠東機場、公交集團、海灣集團量身打造了《基層管理人員心理賦能提升系列課程》，其中包括提升員工的情緒壓力管理、溝通力提升、職場陽光心態(tài)建設、班組成員心理健康狀態(tài)識別及應對、體驗式團隊賦能等內容，建立基層管理人員素養(yǎng)提升的課程體系，提升其賦能班組成員的能力。課程好評率高達99.8%。

【授課風格】
專業(yè)性強：多年企業(yè)培訓管理經驗與豐富的應用心理學實踐相結合，在課程中以獨到的心理學視角，活潑、生動、形象的授課風格，帶領學員全情投入課程，身心合一融入到自己的生活和工作中。
體驗性強：身體的感受是最深刻與真實的，課程中每個理論知識點都力求以體驗的方式展現(xiàn)出來，帶領學員積極的在感受中感悟，在感悟中成長，在成長中升華。
引導啟發(fā)：課程的結構化與反饋機制，互動與分享，鞏固與總結，點評一針見血；問題舉一反三，技巧現(xiàn)學現(xiàn)用。
提升行動：結合心理學中的認知行為理論，促進行動的提升與達成，注重現(xiàn)場模擬，課后實操，課內的情景演練可以看到學員現(xiàn)場的蛻變和最真實的觸動。
風趣幽默，實用落地：輕松愉快，深入淺出；生動活潑，通俗易懂；談笑風生，印象深刻，注重實效。

【主講課程】
員工素養(yǎng)提升系列：
《學會情緒壓力管理，擁抱精彩和諧人生——職場情緒壓力管理》
《在壓力與幸福間穿行，“長”出幸福力——職場減壓放松》
《職業(yè)素養(yǎng)與積極心態(tài)建設》
《溝通力提升從“心”開始——新入職員工職場表達與溝通訓練》
《發(fā)掘內心的寶藏——員工自我效能感提升》
管理提升系列：
《班組成員心理健康狀態(tài)的識別及應對策略——藝術化表達在企業(yè)管理中的應用》
《凝心聚力，和而不同——團體活動提升員工素養(yǎng)能力》
《積極自我與積極關系——在團體輔導中開出幸福的花》

【部分咨詢案例】
序號 客戶公司 培訓咨詢內容 培訓成果
1 青島膠東機場
（2022-2023年） 班組長等基層管理人員近四百人參加《員工心理素養(yǎng)提升》培訓項目，其中包括員工心態(tài)建設、班組成員心理健康狀態(tài)識別及應對、體驗式團隊賦能三大版塊。 自主研發(fā)12個培訓課件，總課時達100小時，400余人次參與培訓活，連續(xù)舉辦3期。
1.提升管理人員的整體心理素養(yǎng)水平，提升員工“心”能力；
2.搭建企業(yè)員工心理輔導流程，了解職場危機處理方法；
3.提升團隊成員之間的信任力、協(xié)作力與創(chuàng)新力。
2 青島海灣集團
（2022-2023年） 班組長等基層管理人員二百余人參加培訓《員工心理關愛》培訓項目，其中包括《員工情緒壓力管理》、《員工輔導——藝術化表達在企業(yè)管理中的應用》、《發(fā)掘內心的寶藏——員工自我效能感提升》、《體驗式團隊賦能》等版塊。 自主研發(fā)6個培訓課件，總課時達到60小時。近200人參與培訓活動
連續(xù)舉辦2期。有效的提升了基層管理人員的心理素養(yǎng)；增強其自我效能感；搭建企業(yè)員工心理輔導流程，了解職場危機的處理方法；有效的進行了團隊心理賦能，提振了團隊積極進取與努力創(chuàng)新的良好氛圍。

3 青島市總工會各下屬企事業(yè)單位 （2018-2024年） 先后為青島地鐵運營、交運集團、中建中新、海信空調、青島移動、大唐發(fā)電、青島卷煙廠等近百家企業(yè)進行員工素養(yǎng)提升與心理健康輔導 總培訓員工人次近萬人，好評率接近100%，課程復選率極高
4 榮成市總工會各下屬企事業(yè)單位 （2021-2023年） 榮成心理關愛專員培訓項目
先后為榮成昊陽集團、公交集團、海芝寶集團等十余家單位進行素養(yǎng)提升與心理健康輔導 總培訓員工人次近千人，好評率接近100%，課程復選率高