【培訓對象】
企業(yè)普通員工、中基層管理者

【培訓收益】
1、掌握精力管理、目標管理和時間管理的有效方式，提升個體的執(zhí)行力和工作效能； 2、學會如何通過改變環(huán)境，提升個體和組織績效； 3、學會如何將行動固化為有益的習慣，讓個體持續(xù)保持高效行動。

模塊一、精力管理
1、精力管理的金字塔模型
2、第一層：充沛的體能
3、第二層：積極正向的情緒
4、第三層：隨時可以聚焦的注意力
5、第四層：明確的意義感
模塊二、目標管理
1、價值觀探詢
2、目標設定的SMART法則
3、四種目標類型
模塊三、時間管理
1、時間都去哪兒了？
2、時間管理的本質
3、時間“毒素”有哪些？
4、個人的高效時間管理系統(tǒng)
5、組織中的時間管理技巧
模塊四：調整環(huán)境
1、案例導入
2、環(huán)境影響人背后的原理：啟動效應
3、通過改變環(huán)境支持高效行動
模塊五：培養(yǎng)習慣
1、 習慣的本質
2、 培養(yǎng)新習慣三步法
3、促成習慣培養(yǎng)的三個關鍵要素 

曾任：央企高級工程師、培訓經理
中國大陸第三位女性核電站主控室操縱員
現任：心理咨詢師、專業(yè)教練

講師資歷 ------------------------------------------
版權課程《TTT貓計劃》授權講師
國際教練聯盟ICF認證教練
美國NLP協(xié)會認證執(zhí)行師
國家三級心理咨詢師
中科院心理所心理治療專業(yè)碩士研究生
全球最大情商機構“6秒鐘情商”認證講師
埃里克森學院國際教練型高級培訓師
擅長領域：心理學提升個人和組織績效、培訓呈現與課程開發(fā)

培訓經驗 ------------------------------------------
李曉雪老師曾在大型核電央企工作15年，其中包括10年企業(yè)培訓和管理經驗，以及在企業(yè)總部籌建企業(yè)大學的經驗。工作能力和管理能力突出，曾取得核電站主控室操縱員資格；在企業(yè)初創(chuàng)期出色完成各類開創(chuàng)性工作，并榮獲企業(yè)一期工程建設一等功；熟悉大型企業(yè)的培訓和管理特點。
在從事企業(yè)培訓工作的同時，多年來系統(tǒng)學習心理學，并成功轉型至心理學培訓和咨詢領域，保持著良好的客戶口碑。李老師致力于在中國推廣和發(fā)展認知科學和積極心理學，幫助企業(yè)實現員工提升及組織發(fā)展。
主講課程 ------------------------------------------【版權課】
《TTT®貓計劃》—課堂呈現技巧
《七步成詩®》—品牌課程開發(fā)的七個關鍵步驟
《橙色領導力™》
【品牌課】
《改變大象——情緒的科學與藝術》