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自我管理與職業(yè)化提升

課程編號(hào):24781

課程價(jià)格:¥19000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:442

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:王群祥

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
基層員工、新入職員工、基層管理者

【培訓(xùn)收益】
啟發(fā)員工的認(rèn)知,明晰優(yōu)秀員工的標(biāo)準(zhǔn) 培養(yǎng)員工做事、做事的目標(biāo)感,構(gòu)建自我驅(qū)動(dòng)力 提升溝通的意識(shí)和技能,更好地融入團(tuán)隊(duì) 掌握自我管理的方法,實(shí)現(xiàn)統(tǒng)合綜效 學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與激勵(lì),樹立正向信念

 第一部分 職業(yè)化心態(tài)管理
一、員工需要積極心態(tài)和正能量
——自我覺醒,調(diào)整心智模式
1、積極心態(tài)是自我管理與職業(yè)化的起點(diǎn)
視頻案例:這支團(tuán)隊(duì)出了什么問題
2、心態(tài)是如何影響命運(yùn)的
(1)不同心態(tài)形成了不同的心智模式
(2)人生的富足心態(tài)與匱乏心態(tài)
(3)心態(tài)與性格的關(guān)系
3、打破社會(huì)腳本,開啟自我覺醒
(1)盤點(diǎn)你的習(xí)得性無(wú)助
(2)打破性格決定命運(yùn)的魔咒
(3)調(diào)整心態(tài)遷善行為
二、樹立正確的職業(yè)發(fā)展觀
——自我擔(dān)當(dāng),我為我的選擇負(fù)責(zé)
1、我為什么選擇這份職業(yè)
互動(dòng)體驗(yàn):對(duì)“選擇”的認(rèn)識(shí)不同,狀態(tài)不同
2、沒有目標(biāo)的人生不值得過(guò)
(1)目標(biāo)的四大作用
(2)確定目標(biāo)的七步法
3、基于企業(yè)平臺(tái)的職業(yè)規(guī)劃
(1)職業(yè)規(guī)劃的三定:定位、定標(biāo)、定軌
(2)個(gè)人目標(biāo)與企業(yè)目標(biāo)的結(jié)合
三、樹立正確的組織完美觀
——組織擔(dān)當(dāng),組織因我而完美
1、正確看待企業(yè)中存在的問題
案例:華為HR風(fēng)波
2、正確看待領(lǐng)導(dǎo)和同事的不足
案例分析:換一個(gè)角度看取經(jīng)團(tuán)隊(duì)
3、正確看待并融入企業(yè)文化
故事:做不挨打的猴子
四、樹立正確的職場(chǎng)價(jià)值觀
——責(zé)任擔(dān)當(dāng),企業(yè)留用我是因?yàn)槲疫€有價(jià)值
1、我為什么一直得不到重用?
員工離職的六個(gè)階段及背后的原因
2、為什么受傷的總是我?
企業(yè)中的公平理論與社會(huì)惰化現(xiàn)象
3、企業(yè)中哪類人最貴?
調(diào)整角色定位,建立責(zé)任擔(dān)當(dāng)
五、樹立結(jié)果導(dǎo)向的執(zhí)行觀
——結(jié)果擔(dān)當(dāng),兌現(xiàn)自己的承諾
1、任務(wù)不等于結(jié)果
(1)結(jié)果的交換價(jià)值
(2)沒有功勞就沒有苦勞
(3)給自己的工作成果定個(gè)價(jià)(九段女秘書)
自我反?。簽樽约旱墓ぷ鞫ǘ挝?br /> 2、結(jié)果導(dǎo)向需要四種思維
(1)外包思維
(2)鏡子思維
(3)底線思維
(4)閉環(huán)思維
3、高效執(zhí)行者的優(yōu)秀品質(zhì)(4A模型)
(1)信念堅(jiān)定
(2)永不放棄(打破思維定勢(shì))
(3)信守承諾
視頻案例分析:《北京愛情故事》片段啟發(fā)

第二部分 自我目標(biāo)管理
一、目標(biāo)管理
1、目標(biāo)引導(dǎo)個(gè)人發(fā)展方向
2、目標(biāo)的4個(gè)作用,
3、目標(biāo)的設(shè)定的SMART原則
互動(dòng)案例:如何幫助小王減肥
潛意識(shí)的力量
4、設(shè)定個(gè)人目標(biāo)的5步法
課堂練習(xí):個(gè)人夢(mèng)想板的設(shè)計(jì)方法
二、目標(biāo)分解的邏輯
1、目標(biāo)分解的價(jià)值
2、由目標(biāo)到行動(dòng)
3、個(gè)人目標(biāo)與組織目標(biāo)的關(guān)系
三、計(jì)劃管理
1、目標(biāo)與計(jì)劃的關(guān)系
2、計(jì)劃的四個(gè)作用
3、基于企業(yè)平臺(tái)的職業(yè)規(guī)劃
職業(yè)規(guī)劃的三立法
4、個(gè)人計(jì)劃管理PDCA循環(huán)

第三部分 職場(chǎng)溝通管理
一、高效溝通的價(jià)值
1、溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)績(jī)效的四大價(jià)值
2、溝通對(duì)個(gè)人發(fā)展的三大幫助
溝通融入,實(shí)現(xiàn)人際
征求意見,獲得安全
共享信息,贏得支持
二、是什么影響了我們的溝通
1、溝通不暢的根本原因是什么?
(1)溝通的核心目標(biāo)是什么
(2)溝通障礙的心理根源-恐懼
(3)性格對(duì)溝通的影響
DISC性格測(cè)試與講解
2、改善溝通的三個(gè)前提
(1)如何贏得尊重改善溝通
(2)共贏思維改善溝通
(3)情商對(duì)溝通的影響
視頻案例:高情商溝通
三、改善溝通的四個(gè)維度(望、聞、問、達(dá))
1、望-用心觀察(識(shí)別情緒,營(yíng)造氛圍)
(1)溝通的三個(gè)平衡
(2)如何識(shí)別情緒
(3)情緒的確認(rèn)與控制
五步控制溝通情緒
體驗(yàn)練習(xí):自我狀態(tài)調(diào)整
2、聞-移情傾聽(感同身受,贏得信任)
(1)聆聽的五個(gè)層次
(2)移情傾聽的特點(diǎn)
(3)如何做到移情聆聽
互動(dòng):傾聽能力自測(cè)與分享
3、問-引導(dǎo)提問(挖掘需求,啟發(fā)責(zé)任)
(1)引導(dǎo)性提問的價(jià)值
(2)質(zhì)疑性提問與引導(dǎo)性提問
(3)開放性提問與封閉式提問
互動(dòng)游戲:猜數(shù)字
4、達(dá)-尊重式表達(dá)(聚合目標(biāo),達(dá)成一致)
(1)影響表達(dá)效果的因素有哪些
(2)回顧溝通目標(biāo)四步曲:
(3)尊重式表達(dá)四個(gè)步驟
小組練習(xí):換種說(shuō)法來(lái)表達(dá)
四、職場(chǎng)中的溝通技巧
1、職場(chǎng)中如何向上溝通
(1)做讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡的員工
(2)克服向上溝通的位差效應(yīng)
(3)向上溝通的“四帶原則”
(4)把握與上級(jí)溝通的時(shí)機(jī)
2、職場(chǎng)中如何向下溝通
(1)工作布置的4c原則
(2)工作指導(dǎo)的6問法
(3)批評(píng)與表?yè)P(yáng)的藝術(shù)
避免暴力溝通的BEST法
互動(dòng)游戲:撕紙
3、職場(chǎng)中如何平行溝通
(1)平行溝通前要想清四個(gè)問題
(2)贏得同事支持的6個(gè)技巧
(3)維護(hù)長(zhǎng)期協(xié)作關(guān)系的五多五少

第四部分 時(shí)間與效能管理

一、高效能對(duì)職場(chǎng)和人生的價(jià)值
1、什么是高效能
2、影響工作效能的五個(gè)因素
(1)態(tài)度問題:喜歡做事與必須做的事
(2)方向問題:正確的做事還是做正確的事
(3)計(jì)劃問題:你是否懂得要事第一原則
(4)精力問題:時(shí)間都去哪兒了?
(5)資源問題:雙贏思維與統(tǒng)合綜效
3、時(shí)間對(duì)工作效能的影響
二、為什么總覺得時(shí)間不夠用
1、警惕身邊的時(shí)間黑洞
2、時(shí)間管理的ROI(時(shí)間管理毛利率)
3、浪費(fèi)時(shí)間的三無(wú)現(xiàn)象(無(wú)目標(biāo),無(wú)計(jì)劃,無(wú)重點(diǎn))
互動(dòng)游戲:剪時(shí)間(你還有多少時(shí)間用于奮斗)
案例:?jiǎn)滩妓沟闹b(你的時(shí)間將投向哪里)
三、時(shí)間管理的方法
1、學(xué)會(huì)吃掉三只青蛙
(1)先找出最大最丑的那只青蛙
(2)找到自己的專注時(shí)間
(3)為艱巨任務(wù)找到興奮點(diǎn)
2、學(xué)會(huì)區(qū)分輕重緩急
(1)時(shí)間管理四象限
(2)用帕雷托法則做好三件事
(3)學(xué)會(huì)禮貌的說(shuō)“不”
3、克服拖延立即行動(dòng)
(1)拖延癥的表現(xiàn)有危害
(2)形成拖延癥的兩個(gè)根本原因
(3)克服拖延的4步法,
4、學(xué)會(huì)自律,養(yǎng)成習(xí)慣
(1)拼命是最丑陋的努力姿勢(shì)
(2)自律的價(jià)值
(3)設(shè)計(jì)自己的習(xí)慣列表

第五部分 情緒與壓力管理
一、壓力的來(lái)源與危害
1、壓力的來(lái)源與主要表現(xiàn)
(1)生活壓力的來(lái)源
(2)工作壓力的來(lái)源
2、壓力與情緒的關(guān)系
3、用“三腦原理”看情緒的兩面性
4、壓力對(duì)健康的影響
職場(chǎng)壓力測(cè)試
二、如何正確認(rèn)識(shí)自己的壓力
1、壓力認(rèn)知的abc模型
2、壓力與心態(tài)的關(guān)系
3、壓力與性格的關(guān)系
三、如何管理自己的情緒和壓力
1、更好的自我認(rèn)知,并悅納自己
2、學(xué)會(huì)自我管理,減少壓力源
3、發(fā)揮潛意識(shí)的力量,提升心理健康度
四、緩解壓力和不良情緒的方法
1、空間法:做人留余地,做事留空間
2、心理法:積極的心理暗示
3、轉(zhuǎn)移法:跳出圈子找感覺
4、冥想法:找不到方向的時(shí)候就讓自己停下來(lái)
5、運(yùn)動(dòng)法:發(fā)揮多巴胺的力量
課堂練習(xí):冥想體驗(yàn)

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